豆漿可以晚上喝的，但是盡量的少喝一些，因為喝豆漿容易引起肚子脹氣，晚上喝是可以的，但是要少喝，盡量的喝豆漿早上喝比較好，因為豆漿中含有很多蛋白質，含糖量也比較少，也適合糖尿病病人進行飲用，大部分人會以豆漿和雞蛋作為早餐來吃，這樣是比較好的，如果沒有腹脹的情況，晚上也是可以喝的，不要喝太涼的。

。晚上喝豆漿好嗎其實在早上喝豆漿的時候是比較好的，但是在晚上的時候建議不要喝豆漿，因為在豆漿中可能含有一定量的低聚糖，它可能會引起你出現打嗝，出現腹脹等其他不良癥狀，在晚上喝豆漿也可能會出現腎結石，因為在豆子中含有一定量的草酸鹽，如果草酸鹽浴滲中的鈣結合，就會出現結石，如果在睡覺前感覺給你比較干，可以選擇喝一些溫水，來緩解一下，以后就不要再繼續喝豆漿了，對身體不好。喝豆漿的注意事項1、并非人人皆宜在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不是所有的人都是適合喝豆漿的，祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。2、不能與藥物同飲在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不能和其他的一些藥物相同飲的，有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物。3、不能沖入雞蛋雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。4、忌過量飲豆漿一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥，出現腹脹、腹瀉等不適病癥。5、不要空腹飲空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。6、不要飲用未煮熟的豆漿生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。7、忌用保溫瓶貯存豆漿在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。哪些人不適合喝豆漿第一：腸胃功能不好的人從中醫方面來看，豆漿屬于偏寒性的食物，所以一些腸胃功能不好或者是經常出現消化不良的患者，最好應該少喝豆漿。除此之外，豆漿在身體消化的過程之中會產生氣體，所以一些容易出現腹脹或者是腹瀉的患者應該少喝或者不喝。另外，一些患有胃炎的患者也要少吃一些豆漿以及豆制品，否則會導致出現胃酸分泌過多的情況，這樣也會引起脹氣，加重疾病。第二：痛風病人痛風主要就是由于身體之中的嘌呤代謝出現障礙所引起的，而黃豆之中含有大量的嘌呤這種取值。并且嘌呤是可溶于水的，所以在黃豆研磨成為豆漿之后，嘌呤的含量則是直線上升。所以說，患有痛風病的人最好少喝豆漿。并不是說一定不能夠碰豆漿，而是應該控制量，這樣才能夠有效的防治痛風的情況。并且如果想要有效的緩解痛苦，控制服用葷腥類的食物更加重要。第三：手術或者是大病初愈的患者一般在手術之后或者是大病初愈的患者身體的抵抗力都是比較差的，這就導致身體之中的腸胃功能并不是很好。所以，在身體正在恢復健康的時候，最好不要直接喝豆漿，否則非常容易出現惡性以及拉肚子的情況。專家建議，大病初愈之后最好服用酸奶，這樣能夠有效的促進腸胃蠕動和食物消化，對于保護腸胃效果非常好。第四：腎病患者專家建議，一些腎功能衰竭的患者最好不要服用高蛋白的食物，否則這些食物在代謝的過程中會增加腎臟的負擔，而豆漿中含有大量的蛋白質，所以說患有腎病的人群最好少吃。豆類食物之中寒含有比較多的草酸鹽，這種物質會和腎臟之中的鈣質向結合，非常容易形成結石，這也會加重腎結石的情況，所以說患有腎結石的患者也應該少吃。第五：缺鋅的人群缺鋅的人群也應該少喝豆漿，這是因為豆類食物之中含有抑制劑、皂角素等等，這些物質對于身體的運轉并沒有好處。想要消除這些物質對于身體的傷害，那么最好的方法就是將豆漿煮開之后服用。所以專家建議，長期都有喝豆漿習慣的人群，一定不要忘記補充鋅元素，這樣身體才能夠更加的健康。第六：正在服用抗生素的人群如果說正在服用抗生素，那么最好不要喝豆漿。這是因為豆漿一定不能夠和紅霉素等等這些抗生素一起服用，兩者在混合之后會出現一系列的化學反應，這對于身體的危害相當的大。所以說，喝豆漿的時間咬合服用抗生素的時間間隔開來，最好中間能夠有一個小時以上的時間差。

適合的，豆漿對身體好。

適合的，豆漿對身體好。但是晚上最好少喝點水什么的，容易浮腫。

晚上能喝豆漿

最好是早上喝因為早上營養物質可以全面吸收,是我們充分需要補充的時候晚上我介意最好喝"牛乃/豆漿與營養 豆漿好多人天天買、天天喝，可是豆漿中到底含有哪些營養？怎么喝豆漿才算最科學的呢？ 豆漿是用大豆浸泡后磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆制品。豆漿的營養來源于大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。 大豆營養豐富，但是，只有通過充分加工，這些營養物質才能被人體吸收。比如，干炒大豆時蛋白質消化率一般是48％，而整粒煮大豆時消化率僅為65％。大豆經過水泡、碾磨、做成豆漿、充分加熱之后，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90％。 豆漿的營養價值越來越被世界各國人民所接受，歐洲稱它為“植物奶”，而美國豆漿的零售額已經超過了3億美元。但是大家知道，蛋白質含量高的食品很容易變質，而豆漿一般是現做、現賣、現喝的，這使豆漿暴露在空氣中的時間很短，不提供給各種微生物充分活動的機會，因此它提供的蛋白質是最衛生的。 豆漿中的營養可以說非常豐富，可是如果加工不合理，這些營養就不會充分地被人體所吸收，弄不好反而還會危害到我們的身體健康。就拿煮豆漿來說吧？這里邊的學問還真不少。 煮豆漿確實有很多的科學，但可能有這種情況，就是很多人喝完豆漿之后胃會不舒服，或者拉肚子。這就是因為煮豆漿的時候沒有煮透，豆漿中所含的胰蛋白酶和皂角毒會刺激胃與腸道，從而引起惡心、嘔吐，還有一些腹瀉現象。一般豆漿煮到80℃的時候，它就會出現一種假沸現象。這時候，很多人就誤以為豆漿已經煮熟了，其實，這時候還需要繼續煮3～5分鐘，豆漿里的有害的物質才能被破壞，才能失去活性。 有人覺得豆漿是好東西，牛奶也是好東西，那么，把它們放在一起煮，營養不就更豐富了嗎？如果您是這么想的話，那可就錯了。原因很簡單，因為豆漿要煮8～10分鐘才能夠煮熟，而牛奶呢，如果煮這么長時間的話，它里面所含有的蛋白質和各種維生素會遭到嚴重破壞，營養就會被白白損失掉。 煮熟了的豆漿難免會有豆腥味，您要是特別在意的話，那該怎么辦呢？ 其實，豆漿當中的豆腥味經過長時間的煮沸后會減輕的。但如果有人特別在意的話，那也可以根據自己的口味來調整一下，比如說做成咸的或者甜的豆漿。其實，咸豆漿現在有很多吃法，特別是上海人喜歡吃咸豆漿，他們在豆漿里放一點紫菜、蝦皮、菜葉等，就做成了一碗營養很豐富的豆漿。當然，如果喜歡吃甜味，也可以往豆漿中適量加點白糖來調整口味。中老年人最好用蜂蜜來代替白糖放入豆漿中，這樣對身體更有好處。 有的人喜歡用豆漿沖生雞蛋，認為這是一個一舉兩得的好方法，而實際效果又怎么樣呢？ 豆漿即使煮得很熟很透了，直接沖生雞蛋，也不容易把雞蛋沖熟，況且，雞蛋當中含有一種黏性蛋白，它會影響蛋白質的吸收和利用。所以，最好的方法，是把雞蛋打到豆漿里面，煮熟了以后再吃。 喝豆漿的時候還要注意干稀搭配，讓豆漿中的蛋白質在淀粉類食品的作用下，更為充分地被人體所吸收。如果同時再吃點蔬菜和水果，營養就平衡了。 現在市場上出現了不少食品粉碎機，其中便有專門的豆漿機。有了它們的幫忙，您就可以在家里自制豆漿了。 在自制豆漿的過程中，您還能把綠豆、紅豆等其他種類的豆子添加到大豆里面去。用這些混合起來的豆子制作出來的豆漿，各種營養成分相互補充，更有益于身體健康。 如果您實在太忙，既沒有時間去買豆漿，更沒有時間自制豆漿，那就索性買速溶的豆漿，用熱水一沖，味道不錯，營養也不少。 可以說，喝豆漿對于大多數的人來說是非常有好處的，但是對于有些人來說，喝豆漿還得慎重一些。 科學地講，像6個月以內的嬰兒，由于他們胃腸功能發育還不是太完善，最好不喝豆漿。還有一些痛風或是腎功能不全的病人，由于受到蛋白質的需要量限制，所以也不宜大量喝豆漿。 除了喝豆漿，我們獲取大豆蛋白的途徑還很多，比如吃豆腐。根據國家食物與營養咨詢委員會推薦，每人每天至少應該攝入30克左右的大豆蛋白。也就是說，如果您要吃豆腐的話，應該是150克，也就是3兩左右就行了。如果是吃豆制品的話，應該是45克，也就是1兩左右即可。 喝豆漿也有講究 “人不可一天無豆”，就是說，人在追求健康的過程中，每天必須要食用點豆制品。當然，豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處，可是，豆漿該怎樣喝對人體才更有益呢？ 豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞里產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔 您好 如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點擊[采納] 您將鼓勵我們繼續 更好的為其它QQ網友解答！深表感謝！祝您愉快

晚上喝豆漿是好的，但不可多喝以免晚上上洗手間影響睡眠質量。 科學飲用豆漿需注意以下幾點： ①不可一次飲過多，以免引起過食性蛋白質消化不良癥，出現腹脹、腹瀉等不適； ②不能空腹喝，以免蛋白質轉化為熱量消耗掉而不能起到補益作用； ③不能用豆漿沖雞蛋，因雞蛋中粘液蛋白能與豆漿中的胰蛋白酶結合，不易被人體吸收； ④不能與藥同服，尤其是抗生素，因藥可影響豆漿中的營養成分，豆漿中含的鐵和鈣也可降低某些藥物的效果； ⑤不能用暖瓶裝豆漿，因豆漿中的皂甙能使暖瓶里的水垢脫落，有害物質進入豆漿中，使豆漿變性。 ⑥豆漿一定要徹底煮開后方可飲用，這時豆漿中有毒物質才會被破壞。如果想了解更多的豆漿知識或者是豆漿做法你可以百度一下：劉安現磨豆漿，劉安現磨豆漿加盟，他們的豆漿知識很豐富的！希望能夠幫到你

最好是早上喝因為早上營養物質可以全面吸收,是我們充分需要補充的時候 晚上我介意最好喝"牛乃/豆漿與營養 豆漿好多人天天買、天天喝，可是豆漿中到底含有哪些營養？怎么喝豆漿才算最科學的呢？ 豆漿是用大豆浸泡后磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆制品。豆漿的營養來源于大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾………

能喝的