酒，一種特殊的食品。它不是生活必須品，但卻具有一些特殊的功能，如同古人所說的"酒以成禮，酒以治病，酒以成歡"，在這些特定的場合下，酒是不可缺少的，那經期的女性朋友可以喝白酒嗎？肯定是不能的啦！

　　經期的女性朋友不能喝白酒

　　月經來臨前和期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地制造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。

　　同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處于醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。

　　女性喝酒該如何搭配

　　1、做菜時宜放些糖和醋

　　喝酒傷肝，糖就對肝臟有保護作用。而醋中富含有機酸，能增進食欲，幫助消化，使食物中的營養成分更易被人體吸收。況且，醋中維生素B1、B2、C以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等無機鹽也非常豐富，這些營養素都對人體大有益處。而且，往菜里放糖的同時加點醋，能使五味調和，滋味更鮮。所以做下酒菜時，應適當選用一兩款糖醋菜，如糖醋魚、糖醋里脊、糖醋藕片等。

　　2、富含蛋白質的菜

　　如家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。因為它們含有大量蛋氨酸和膽堿，對肝臟具有保護作用。此外，富含維生素和無機鹽的蔬菜也不能少，如豆芽、菠菜、白菜等。

　　3、不要用熏臘食品

　　不要用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為熏臘食品含有亞硝酸鹽，與酒精發生反應，不僅傷肝，甚至還會誘發癌癥。

　　女性喝白酒注意事項

　　1、喝酒之前喝牛奶，這樣會少傷胃。牛奶喝得較飽腹之后，喝酒的量也會因此減少。

　　2、喝酒之前適當的喝點葡萄糖口服液。葡萄糖口服液有解酒的作用。

　　3、吃西瓜可以解酒。

　　4、喝酒的時候別喝茶。

　　5、喝酒不宜吃腌制食品，比如熏臘腸等。

　　白酒的營養價值

　　白酒不同于黃酒、啤酒和果酒，除了含有少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇(酒精)。傳統認為白酒有活血通脈、助藥力、增進食欲、疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對循環系統及心腦血管有利。

　　適量飲白酒可消除疲勞

　　少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到疲勞，松弛神經的功效。在白酒的作用下，人會放松對外界的警惕，身心都能處于放松的狀態，再加上白酒具有促進血液循環的作用，這樣一來，少量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。

　　當然，如果是大量飲用白酒，那么疲勞和緊張的作用則會大大減少，相反會使人神經興奮、睡眠變淺，第二天醒來會感到疲乏而無力。喝白酒是要有個度的，當你在這個度以內的時候白酒就是保健品，但是當你超過了這個度的時候，白酒就可能是你健康的殺手了。

　　總而言之，經期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。所以，月經臨近或月經期間，原則上應當禁飲酒。當然，可以少量喝點酒(10ml左右為宜)，但也不宜過量。