相信很多肩周炎的患者，可能聽說過肩周炎有自愈性，會自己好，一般時間在1-1.5年左右。小腸經上的穴位，對緩解肩周炎、頸椎病和肩臂疼痛有很好的效果，大多肩周炎患者怕冷、有肩峰突起，對于肩周炎患者來調理很重要，肩周炎一般好發于50歲左右的中老年人，俗稱“五十肩”；發病后最典型的癥狀就是往各個方向抬手活動障礙，所以也稱“凍結肩”。

1、肩周炎怎么治？

肩周炎的患者大多數中老年人。導致肩周炎的原因可能是外傷，也可能是其他疾病的影響，若是中老年人感覺到肩部疼痛，肩關節不能自由的活動，則可能是肩周炎發作的原因。大多肩周炎患者怕冷、有肩峰突起，對于肩周炎患者來說，調理很重要。那么，怎么調理呢？肩周炎的調理很重要，一般是調理方法是保守治療，比如：口服藥物、按摩推拿、物理治療等，

若是采用藥物治療的方法，則可以通過服用消炎鎮痛的藥物來緩解癥狀。在進行保守治療的時候，還需要對肩關節的功能進行練習，主要是進行主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉等的運動。若是在運動后，肩部的疼痛感減輕，但是仍然感覺到僵硬的話，可以進行手法松解，通過這種方法使得關節活動得到恢復，在進行手法松解前，需要進行全麻。

自我按摩對肩周炎是有一定效果的，但是起效較慢，需要每天進行1次，堅持1到2個月，若是患者想通過自我按摩的方法來調理，則可以這樣做：1、用健側的拇指或手掌按揉疼痛、僵硬的肩關節前部和外側1到2分鐘，按揉的方向應自上而下。然后用拇指點按局部痛點，2、對于肩關節后部的各個部位，用健側手的第2到4指的指腹按揉1到2分鐘。

在按揉的時候，如果感覺到局部痛點的存在，仍可用拇指點按，3、接著是患側上肢的上臂肌肉，用健側拇指及其余手指的聯合動作進行1到2分鐘的揉捏，方向是自下而上的，捏到肩部為止。4、以上的按摩方法可在患肩處于外展等功能位置時進行，可在按摩的同時，進行肩關節各方向的活動。5、最后，進行1到2分鐘的掌揉，可能肩后部沒法按摩，此時可以對該部位進行拍打。

2、肩周炎會自愈嗎？

患有肩周炎病，會自己好嗎？為什么會發生肩周炎？肩周炎一般好發于50歲左右的中老年人，俗稱“五十肩”；發病后最典型的癥狀就是往各個方向抬手活動障礙，所以也稱“凍結肩”，其病因而言，從中醫的角度來說，是因為肩部受涼或是受風寒濕邪侵襲所致；從西醫角度來說，是肩部有外傷或是無外傷的情況下，出現肩部的慢性勞損、退行性改變所致。

肩痛，是不是肩周炎？它有什么樣的特點？肩周炎發病的初期，患側手上舉、外展或是旋轉摸背時疼痛加劇，并且活動受限；當然并不是所有肩周炎患者都會這樣，可能有的僅有酸沉不適或是只有某一個動作時不舒服；有的就像刀割樣或是撕裂樣的劇痛；一般疼痛常常在夜間加重，直接影響睡眠，會經常痛醒；嚴重的人生活不能自理，需要依賴他人，

若是有這些肩部疼痛癥狀，您可能就得小心啦，很可能是肩周炎發生，若是自己沒法搞清楚，就到醫院找大夫看一看。孔醫生在接診肩周炎患者后的一些臨床觀察特點總結有很多肩周炎患者在接診中，經常向我訴說，從來沒有外傷，但是出現一側或者雙側肩周的某一處或是多處劇痛，疼痛的位置多固定不變，夜間常加重或伴有放射直前臂或手部疼痛，起床活動后可以減輕，

經常疼痛的部位或是受累的肌肉是三角肌、胸小肌、岡下肌、岡上肌、大小圓肌、背闊肌、肱二頭肌以及肩袖處的滑囊，往往壓痛點多在骨頭與肌腱附著處或支配這些肌肉的神經敏感點上，摸上去時，可以摸到條索狀且有壓痛。總結：以上這些肌群都是屬于C5-8和T1-2神經根支配，放射痛的范圍也和這些神經前支支配范圍相符合，所以，肩周炎也可謂是一種特殊類型的頸椎病。

肩周炎會自己好嗎？會自愈嗎？相信很多肩周炎的患者，可能聽說過肩周炎有自愈性，會自己好，一般時間在1-1.5年左右，我并不否認其有自愈傾向，但一定會存在復發或是交替發作的可能。所以我肩周炎的認識大概分為兩部分：1.發病早期：有急性疼痛時，可以建議患者拍個頸部的X片，針對頸椎處理改善其疼痛性關節活動度，2.晚期：疼痛可能不是很明顯，主要是活動障礙；因為此時肩周已經發生纖維性變、粘連，關節滑膜增厚，滑囊間粘連，此時可能需要著重處理肩周。