怎么調整手機時間日期方法/步驟打開“設置”再選擇“更多設置”打開“日期和時間”這里就是設置時間和日期的界面 了選擇“設置日期”再選擇“選擇時區”，以及其他要設置的地方。很簡單哦

嗨！ 在手機桌面點設置，桌面編輯，添加小工具，找到時間添加上去就好了。

可是還是不行

按住不動，幾秒后桌面會變成格子裝，然后向上拖放的需要位置。

桌面上的是一個小部件吧，在它里面再設置一下，看能否成功？再看看別人怎么說的。

嗨！你可以在桌面--按菜單鍵--編輯模式--添加桌面小工具。www.mi.com

1、桌面時間刪除了可以在桌面按菜單鍵--掛件中添加回去時間的掛件的。2、若是時間不準了可以進入設置--更多設置--時間日期中開啟自動對時功能的。

簡單 在"運行"中執行regsvr32 /n /i:u shell32，然后你就會發現"顯示桌面"又回到快速啟動中了。

拉下，看見左上角的時間月份了嗎（有可能會不一樣）？點下，把自動調整時間取消，下面一點就能發現變亮的框框點擊，可以開始調整了。

設置理由

設置 時間日期里 調整 改為同步網絡時間或手動設置

手機設置里找到時間和日期設置，重新設定為最新的時間就OK了。系統時間變了應該是重新取放手機卡造成的。

一般手機取下電池后，手機里的時鐘是靠里面的一個電容供電（不同的的牌子電容的容量不同）一般可以工作幾十秒到幾分鐘不等，當取下電池時間超過這個時間，時鐘就會停下了。這個不關軟件的事，必需重調時間。

睡覺前將鬧鐘調到5點，第二天早上聽到鈴聲就要起床，洗把冷水臉，白天就會有精神，這樣到晚上9點你就會支持不住想睡覺了，這樣就會將你的生活鐘調過來啦。我就是這樣調試過來的，祝你成功！

危害很大！ 熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染癥的機會也增加許多。 睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性循環。 熬夜的危害1.精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當于連續登山一上午。由此帶來的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。例：小川半年前＋我QQ，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：00…… 2.皮膚： 女同志需特別注意。一般來說，油性皮膚抗老化能力比較強。但是，我的皮膚（重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸干的皮膚），在第二天就出現了明顯的皺紋。由于事后沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。 3.消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什么東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便面，最好進食家常用餐。 4.視力：ATTENTION！ 危害最大，建議每熬夜（23：00以后）1小時，做一次眼保健操。否則后果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。 若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。 熬夜的危害及預防 要按時睡覺才行

以前每天都那個時間段睡覺,那已經是養成的習慣了...習慣是要慢慢改的,白天多走點路干嘛的,讓自己疲憊點,晚上就可以睡著了

每次睡覺時把生物鐘提前15分鐘，自然慢慢調整過來，在每天睡覺前的8個小時前不要和咖啡等含有刺激性的食物。

運動!

首先把心態調整過來，你的作息時間自然就調整過來了。

強制自己多睡一會或者少睡一會。

按住不動，幾秒后桌面會變成格子裝，然后向上拖放的需要位置。

<p _extended="true"><strong _extended="true">鼠標右鍵</strong>點擊任務欄&nbsp;，在“工具”欄把“快速啟動欄”“語言欄”去掉勾&nbsp;；</p> <p _extended="true">然后<strong _extended="true">鼠標左健</strong>按住任務欄下拉即可 然后用鼠標右健點擊“任務欄”，把“鎖定任務欄”勾打上；&nbsp;</p> <p _extended="true"><img class=ed_capture src="http://pic.wenwen.soso.com/p/20100919/20100919185306-1189752779.jpg" _extended="true"></p> <p _extended="true">&nbsp;</p> <p _extended="true">&nbsp;</p> <p _extended="true">如果不行</p> <p _extended="true">建議下載任務欄修復工具修復： </p> <p _extended="true"><a target="_blank">http://ishare.iask.sina.com.cn/f/11962694.html</a></p> <p _extended="true">&nbsp;</p> <p _extended="true">按圖操作即可解決：</p> <p _extended="true">鼠標左健雙擊“任務欄修復工具”：</p> <p _extended="true"><img class=ed_capture src="http://pic.wenwen.soso.com/p/20101128/20101128145440-761198959.jpg" _extended="true"></p> <p _extended="true">&nbsp;</p> <p _extended="true"><img class=ed_capture src="http://pic.wenwen.soso.com/p/20101127/20101127145529-167104125.jpg" _extended="true"></p> <p _extended="true"><img class=ed_capture src="http://pic.wenwen.soso.com/p/20101127/20101127145623-357583202.jpg" _extended="true"></p> <p _extended="true">希望能幫你解決~</p>