脫發可以進行食療：將鮮生姜切成薄片，在脫發處用姜片擦，每日3次，有一定療效。芝麻梗、清明柳各125克，煎湯洗發連用2個月，對脂溢脫發效果較好。榧子3個，核桃2個，側柏葉50克，共搗爛，泡在雪水中，梳頭。但是食療一般情況下只能起到輔助的作用，

不錯不錯，樓主您辛苦了。。。

掉頭發原因很多，比如睡眠不足，壓力過大，飲食不佳，都容易掉頭發，建議用針對洗發水，一般是你自己的問題，好好調好身子就好了

60-100很正常，因為新沉代謝，傲夜，心情，季節都有關系，掉的多長的也多的。所以不用擔心， 平時多吃點含蛋白，鈣，we，wc，wb多的食品和水果蔬菜，多運動少傲夜.

我和你有類似的情況，以前上高中的時候還是厚厚的一把頭發，到了大學就嚴重的掉發，開始沒注意后來發量越來越少了，不過現在好多了。你要是還沒出現斑禿的情況的話千萬別急，情緒上的焦急只會讓事情變得更糟。 脫發的話是有很多種原因造成的，有內在的也有外在的。 內在因素的話，我不知道你是男生女生，因為我是女生我內分泌比較紊亂，這就是造成我脫發的原因。 還有就是遺傳，脂溢性脫發常見在男性。如果你以前并非油性發質但現在經常油膩膩的，家里也有男性禿頂就要警惕了。

唉，老了，掉哈頭發是正常的，我也常掉，洗個頭一掉就一大把。。

多吃黑桃

注意休息和睡眠質量， 多吃核桃， 黑芝麻。。。。

我有個朋友在賣假發。。。。樣式挺多的。。。肯定能選到中意的。。。

我有段時間也是的呢！最后我每天都堅持吃那個黑芝麻，脫發好多了...你也可以試試看，反正黑芝麻對人體也是有很多好處的

人以為勤洗發就是天天洗，其實并非如此。天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然的保護膜。一般來說，冬季應適當減少洗頭次數，尤其對于脫發較為嚴重的人，洗頭次數過多會加重脫發。 　　有的人頭皮油脂分泌旺盛，最好能每周洗4～5次。勤洗發不僅能清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發開叉斷裂，使頭發有光澤。 　　皮膚干燥的人就不宜頻繁洗頭了，因為對于這樣膚質的人來說，過度清洗會令皮脂腺受損。每周應以1～3次為宜。 　　洗發前，應先用發刷刷去頭發上的塵垢，然后將頭發分層翻起，依次刷發干、發根及頭皮，這樣可以減少洗頭時的脫發量。洗發的同時，需邊搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促進頭皮的血液循環。 中醫美容讓美麗不再是神話 　　洗發時，中性皮膚的人應選用普通洗發水、洗發膏；皮膚油脂分泌較多的人，可間斷地使用含有硫磺等去油脂成分的洗發水、洗發膏；干性皮膚的人，則應選用弱酸性的洗發水或洗發膏，如蛋白香波等純天然的洗發用品。不論何種發質，洗頭時都不應用過熱的水，而是應該用溫水。 　　洗發后要及時擦干頭發，或者用電吹風吹干。如果大量的水分滯留于頭皮表面，會導致氣滯血淤，經絡阻閉，甚至引發慢性頭痛。 　　中醫學認為，頭發的生長，全賴于精和血，與腎、肝、脾等臟腑功能有關。未老先衰、頭發枯萎、早脫早白者，與腎中精氣不足和血虛有關，另外與肺也有密切關系。頭發干枯者，可用中藥內服、外敷、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服可選用何首烏、肉蓯蓉、菟絲子、生地黃、旱蓮草、女貞子等滋補肝腎的中藥。還可選用活血化瘀、祛濕化濁、清熱解毒的中藥煎湯外洗。 　　同時，堅持按摩是保養頭發的一個很重要的方法，若能配合按摩，能夠有效防治白發、脫發、頭發干燥、枯黃等。正確的按摩方法是：將手指在頭皮上輕輕揉動，按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發按摩時用力輕些，干性頭發可稍重些。

用生姜的洗發水，沒事就用姜刺激一下你的毛囊，這樣就會長處新的頭發也會減少脫落了，但是你要注意睡眠！

多食用堿性的新鮮蔬菜與水果有預防脫發功能。脫發與頭皮發黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是體力和精神過度疲勞、長期過量食用純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要適量食用。維生素E能抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。頭發干枯、發梢開叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜等食品。經常脫發者體內常缺鐵。含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。您可以點開下方的小圖標，進入專家在線，進行在線交流! 祝您健康 ！

防止脫發十訣 ①抽煙會影響頭發的正常生長，宜下決心戒煙。 ②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發。 ③保持樂觀的精神狀態。 ④飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，宜加節制。 ⑤使用對皮膚和頭發都無刺激作用的弱酸性洗發膏、精、劑等。 ⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩 ⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。 ⑧使用電吹風機，要與頭發保持20厘米的距離。 ⑨戴帽子要注意頭部通風和透氣。 10適當調節空氣，過干、過濕均不利于頭發的生長。 按摩防治脫發法 雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發的效果良好。 白蘭地治脫發法 在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。 辣椒治脫發法 將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。 生姜治脫發法 生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，可經常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發。 梳頭治脫發法 每天早起，雙手十指分開插入頭發，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發及斑禿、少白頭。 鹽水防治脫發法 用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發，揉搓幾分鐘后，加適量洗發精后繼續洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。

你可以試試這方法呢： 用啤酒擦在頭發上面,可以生長的很快!還有護發的效果.因為頭發吹干后變的亮亮的! 具體方法:首先把頭發洗好.如果天天洗建議不要用洗發水.可改用蜂花的護發素洗.便宜又好用!護發不傷發.然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時候!再調和在護發素里面,涂在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉. 用過幾次后你會發現自己的頭發比平時長的快了3倍了!而且還有意外驚喜--頭發變的亮亮的軟軟的 還有市面有產品可以使你的頭發長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發會長得快又濃密。另外，想讓頭發快速生長可以使用含有海藻成分的洗發精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發精，它會讓頭發長得很快，可是頭發也會因此變干，用完后要記得加強潤發

向你介紹一下我的護發秘方吧，我的頭發是超長型的，所以比較難護理，不過我覺得我的方法還不錯，你可以試試，你應該聽過洗發水不要一直用一個牌子，要經常換換，但是我建議你可以在洗頭發是一次就用兩個牌子的，我的第一步是洗頭前一定要把頭發梳順，因為如果沒有梳順的話，洗頭發時會掉很多頭發，第二步就是用海飛絲洗頭皮，因為我個人覺得海飛絲的去屑功能還不錯，而且我也是有點油性的頭發，所以我用的是檸檬草控油的，記得洗頭皮時不要用指甲摳，要用指肚去揉搓它，這樣才不會使頭皮增多，第三步就是用我最喜歡的洗發水潘婷來洗發絲，我比較喜歡里面的倍直垂順和絲質順滑，這次重點就是洗發絲了，第四部我會用潘婷的潤發精華素來護理，記住用潤發精華素時只打從耳朵以下的頭發就可以了，以免上面的頭發會更油，涂抹如發精華素時可以用指肚輕輕的按摩，大概2、3分鐘就可以沖洗了，第五步就是用潘婷的發膜，也是輕輕的按摩2、3分鐘，從而多以下的頭發涂抹，最后還可以用梳子梳順，這樣有利于發膜的乳液滲入頭發，使頭發更光澤，（我所說的潤發精華素和發膜都要和你所用的洗發水是同種類型的哦）第六步就是洗完頭發擦干后先用較大齒的梳子把頭發大致的梳順，然后再用一般的梳子梳理，然后用吹風機吹干（你或許會疑問吹風機對頭發上還很大，但是其實不吹頭皮才是不好的，很多人都認為頭發自然干很好，但是那只是開始時會覺得頭發亮亮的水水的，時間久了會發現其時那樣對發絲上還很大，并且會使頭發掉得更加嚴重，所以我建議把頭發吹干，如果害怕傷害發質，至少要把頭皮吹干）第七步就使我會用潘婷的免洗潤發精華素為我的頭發作最后的護理，不要小看他，真的很管用，會使頭發保持在一種水潤的狀態下，冬天使用很能防止靜電，=而且會讓你的頭發走到哪里都香香的，你可以放心的是他一點都不會粘，很舒服！ 這些就是我的護法七大步驟，你可以試試，希望隨你會有效果. 哦，對了，我是堅持每兩天洗一次頭的，這是對頭皮和發質都最好的！ 一定要試試哦！

防止脫發十訣 ①抽煙會影響頭發的正常生長，宜下決心戒煙。 ②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發。 ③保持樂觀的精神狀態。 ④飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，宜加節制。 ⑤使用對皮膚和頭發都無刺激作用的弱酸性洗發膏、精、劑等。 ⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩 ⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。 ⑧使用電吹風機，要與頭發保持20厘米的距離。 ⑨戴帽子要注意頭部通風和透氣。 10適當調節空氣，過干、過濕均不利于頭發的生長。 按摩防治脫發法 雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發的效果良好。 白蘭地治脫發法 在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。 辣椒治脫發法 將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。 生姜治脫發法 生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，可經常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發。 梳頭治脫發法 每天早起，雙手十指分開插入頭發，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發及斑禿、少白頭。 鹽水防治脫發法 用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發，揉搓幾分鐘后，加適量洗發精后繼續洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。

我也掉頭發！都是你不理人家的原因~~~哼！

洗完頭發用橄欖油涂一下

均衡飲食。。充足睡眠，多喝水。。多吃有營養的食品就OK了~~

營養要均衡，生活習慣要好，作息時間正常，心情要放松，洗發水要選天然成分的，洗發后要護發。

用生姜在頭發少的地方用力的擦 就可以張出新發！

多吃點對頭發有營養的食物吧。 注意選用溫和的洗發水，不要洗頭發太勤咯。

洗頭時不要太用力啦，聽說喝燕窩可以長很多的頭發

多吃含 多胺酸 多的食物

以前,我的頭發天生也是很薄,而且柔軟無力,感覺沒有韌性.可是我現在的頭發可是很黑,有光澤,而且韌性還不錯哦! 告訴你我的秘訣吧:天天洗頭,會把頭發的角質層所需要的保護膜破壞.建議最好隔一天洗一次.然后,多吃點核桃,芝麻,會讓你的頭發由內而外的變的有光澤.最后一點,到藥房買點何首烏,碾碎后,泡水喝,或者泡泡你的頭發,記住一定要泡到發根哦,也可以用十指輕輕的按摩頭部.當然是在你洗完頭發以后,泡完后就不用再清洗了!你住在學校,可能不是很方便,但是這很關鍵.如果你真的想改變你的發質,那就盡量吧!如果實在堅持不下來,就多吃點上述的東東吧!女孩子吃東西應該不麻煩的.在最近的這一年里,建議最好不要再折磨你的頭發,效果會更明顯的! 另外附送一個偏方:(是新疆的朋友告訴我的)新疆有一種草,叫什么名字一時忘記了,但是維吾爾族人都是從小都用,直接涂抹它的汁液,頭發也好,睫毛也好,都會變的濃密有光澤.如果你有新疆的朋友可以問問,他們應該都知道的. 但愿你稀薄的頭發變的郁郁蔥蔥!

人們每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭發是正常的。早春和秋末季節，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發也不必擔心。但若不是這些情況，脫發遠遠大于此數，就應引起重視了。一般來說，女性脫發的原因主要有以下幾個方面： 1.產后 由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。 2.高燒 高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。 3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。 4.節食 節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。 5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。 6.燙發、染發過頻 頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。 7.發型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。 8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。 此外，針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，發型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發干枯易斷。 解決脫發問題的方法有： 1.藥物治療。 2.手術植發。 3.戴假發。 4.適當的護發和整發。 5.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 6.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 7.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 8.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 9.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 掉頭發在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭發是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的：如接觸化學品，染發、燙發。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。總之，掉頭發是一種內在的反應。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強頭發的外在護養，如：用營養發膜、修復的洗發水，最好二到三天洗一次。讓頭發自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質，發質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。 嘿嘿，正確答案`豬頭小寶`