什么東西補氣養血最快？

1、玫瑰花玫瑰花具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常服用些玫瑰花不僅能夠讓暗淡的面色逐漸紅潤起來，對面部的色斑也有一定的改善作用。玫瑰花可以直接用水沖泡代茶飲，也可以煎湯喝。不過需要注意的是，食用玫瑰花最好在中藥房買，從鮮花店購買的玫瑰花不能食用，因為很可能沾有農藥；有刺鼻香味的玫瑰花也不要買，因為這種玫瑰花通常是加了香精的，我們應該買散發自然玫瑰花香味的。

2、阿膠阿膠能夠促進紅細胞的生成，有助于調理和改善貧血；此外，阿膠還含有豐富的膠原蛋白，能夠延緩皮膚的衰老。吃阿膠時候切忌一次性吃太多，否則有引發上火、消化不良的可能，建議每天吃5~10克為宜。3、當歸當歸有“補血圣藥”之稱，可以治療氣血兩虛、貧血等癥狀。一般作為輔助材料加入湯或粥中，一次不宜吃太多，因為當歸雖有補血的功效，但同時也有溫燥的弊端。

綜藝節目上有哪些尷尬萬分的時刻？

當年央視的一個重大直播事故，讓趙本山十分惱火，也使得紅透半天的主持人鄒德江，再也沒有出頭之日。當年的場景，不僅是臺上的演員尷尬，電視機前的觀眾也都感覺萬分尷尬。鄒德江是是相當名家師勝杰先生的徒弟，當年在央視的《曲苑雜壇》節目中，憑借模仿評書大師單田芳先生紅遍全國。“忽冷忽熱愛感冒，刮風下雨怎知道。今天我來說一段，天氣形勢和預報。

”連單田芳先生都承認，鄒德江不但是模仿最像的，更是模仿最好的。憑借這檔節目，鄒德江開始得到了央視的重用，成為了《周末喜相逢》欄目的主持人。2004年，中央電視臺舉辦了首屆“CCTV喜劇小品大賽”。而鄒德江不但是大賽的主持人，還是頒獎晚會《今夜小品燦爛》的主持人。誰也沒想到，這竟然是鄒德江主持的最后一個央視節目了。

在那屆頒獎晚會上，已經被稱為“小品王”的趙本，開始山力推自己的徒弟張小飛和賀美玲。他把徒弟們從東北帶到了北京，帶上了央視晚會上，表演二人轉。當年的張小飛身穿一身卡通服裝，模仿智障人士走上舞臺。但他表演的節目卻高難度的薩克斯獨奏。二人轉就是擅長用這種強烈的反差來制造喜劇效果。接下來，張小飛和賀美玲夫妻二人表演評劇《劉巧兒》片段。

表演中還是要制造反差效果，張小飛再次穿著女性的衣服反串扮演劉巧兒。二人表演過程中，賀美玲把張小飛穿的雞心領上衣，直接拉到了肩頭，露出了肩膀。賀美玲還順手拍了一下，笑道，“真白呀”。看到這里，鄒德江急忙快步走到臺上，把張小飛的衣服拉好，還隨口說了句笑話，“導演說怕你太冷了，還是穿上吧，別凍壞了回不去東北。

”此時，電視機前的觀眾都能看出來，其中肯定有問題，而當時是現場直播，不知道鏡頭前的演員們，得有多么尷尬。好在張小飛舞臺經驗豐富，雖然略有遲疑，但還 是繼續表演。小劇場中常用的搞笑動作，也不時地做了出來。賀美玲還直接拉開張小飛的褲腰，用扇子向褲襠里面扇風，把兩條褲腿都脹了起來。看到這樣的動作，鄒德江再次走上臺來，在張小飛二人的表演還沒結束的情況下，主動打斷了他們。

并且說，“張小飛是很優秀的二人轉演員，而且他們倆也是生活中的真夫妻。現在，你們可以先到后臺休息一下，有請他們的師父趙本山上臺為我們演個節目！”自己的徒弟被人直接轟下臺，做師父的可丟不起這個人。趙本山上得臺來，直接向央視開炮，“我不明白為什么你們老往下拽演員，我知道這是中央電視臺，我覺得這個節目本身沒有問題，沒犯原則性錯誤吧，既然請他們來了，就應該讓他們把節目演完，何況這節目的確也沒問題。

”雖然趙本山并沒有太過激的言論，但在話語中，他直接點名了央視。可見，這次演出事故，確實引起了“小品王”的極度不滿。不過，趙本山最后還是演唱了電視劇《馬大帥》的主題歌。晚會也在他的歌聲中極為尷尬地收場了。準備在央視晚會上表演的節目，肯定會在幕后經過審查后，才能推送到全國觀眾面前。那么，當時張小飛的表演內容，到底是臺下審查過的，還是自己到了臺上即興加的，至今也沒有一個明確的說法。

如果說鄒德江是主動上去拉張小飛的衣服，還有些可能。但要是讓一個主持人，主動中斷演員的表演，估計他還沒有這個權力。至少把張小飛趕下臺這個行為，鄒德江應該是按照導播團隊的命令執行的。但所有的壓力都被鄒德江一個人扛起來了。經過這件事后，鄒德江離開了央視，迅速消失在了大眾的視野。江湖傳說，這是趙本山一直對其打壓的結果。

而張小飛也沒有像后來的師弟一樣，紅遍全國。人們一致認為和央視發生矛盾的趙本山，還是出現在了當年的春晚舞臺上，和范偉等人一起表演了《賣拐》的第三部《功夫》。直到2011年的春晚，在表演完《同桌的你》后，趙本山才正式離開央視舞臺。當年張小飛在電視上的表演，就算放到現在，也應該算是比較過火。鄒德江及時制止，不管是出于自己的本能，還是接到上級的指令，都是無可厚非的。