天天喝豆漿對身體好嗎？ 00:00 / 01:1170% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

豆漿粉具有蛋白質，脂肪，碳水化合物，磷，鐵，鈣，維生素，卵磷脂，花青素多種營養，豆漿粉功效如下：1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2、防止糖尿病。3、防治高血壓。4、防治冠心病。5、防止腦中風。6、防治癌癥。7、防止支氣管炎。8、防止衰老。9、防止老年癡呆、便秘、肥胖等。擴展資料：選購豆漿的技巧1、看顏色豆漿粉一般都是用黃豆打制成的，好的豆漿粉應當是乳白色，或者是淡黃色的。不要購買灰白色的豆漿粉。2、嘗味道好的豆漿粉和劣質的豆漿粉，在口味上有很大的區別，好豆漿粉會有豆香味以及有一股腥味，而劣質的豆漿粉，不僅泡出來豆漿的味道比較淡，而且會吃出一股奶香味道3、看沉淀豆漿粉買回來沖泡后不要馬上就喝，可以先放置一兩個小時。好的豆漿粉泡出來的豆漿，會有一點沉淀。而劣質豆漿粉所制成的豆漿，不僅沉淀很多，而且可能出現分層的現象，甚至出現結塊。參考資料來源：百度百科-豆漿粉

有，但實際上，豆漿粉的營養遠遠不及用豆漿機榨出來的新鮮豆漿有營養，市面上很大一部分的豆漿粉中，人工蔗糖的含量已超過50%，與其說在喝豆漿，還不如說喝了蔗糖黃豆粉。1、豆漿粉中有大量的糖分外面賣的豆漿粉它的糖分含量都很高，這是因為其中摻雜了過多的麥芽糖以及白砂糖。2、豆漿粉中的營養部分流失豆漿粉為了讓豆漿喝起來的口感更加好，它就會加入糖類等很多的調味劑，這樣的調味劑增多了，營養峰值也就會被破壞。3、豆漿粉中加入了增稠劑豆漿粉中帶有了增稠劑，而增稠劑中一般都會帶有奶精，所以如果喝的豆漿粉中有奶香味，那就可能是增稠劑的作用。擴展資料：喝豆漿注意事項1、不要與藥同飲；2、忌沖入雞蛋；3、不能空腹飲豆漿；4、忌放紅糖；5、豆漿性質偏寒，打嗝、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝；6、必須要煮開,在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉；7、常喝豆漿注意補鋅；8、豆漿一定不要與紅霉素等抗生素一起服用；9、忌用保溫瓶儲存豆漿，把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶內的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3~4小時后，就會變質。參考資料來源：人民網——豆漿粉等于豆漿嗎？“速食族”4個危險飲食習慣參考資料來源：人民網——豆漿是早餐好飲品 喝豆漿有9點注意