桑葚\烏梅\　黑葡萄\　黑加侖

黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養價值遠高于同類品種。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內水果市場上的新寵兒。 　　 　　營養學專家介紹，黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高于普通水果，這些離子大多以有機酸鹽的形式存在于水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。 　　 　　常見的黑色水果 　　 　　桑葚 　　 　　營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節硬化、促進新陳代謝等功能。 　　 　　桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。除生食外，桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。 　　 　　烏梅 　　 　　含有豐富的維生素B2,鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，“血液堿性者長壽”，烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收后會很快轉變成堿性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。 　　 　　夏天時，可以自制桂花烏梅汁，既營養又方便。將一小把烏梅加入水中，小火煮40分鐘后，加入桂花、白糖，放涼后，便成為桂花烏梅汁。氣味芬芳，口感酸甜可人，煩躁時可多喝，還有生津去火之功效。 　　 　　黑葡萄 　　 　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果。宋代的醫書《備用本草》記述葡萄的作用為“主筋骨，溫脾益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑忍風寒，久食輕身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。 　　 　　黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 　　 　　黑加侖 　　 　　又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。而在國內市場，只能見到黑加侖加工成的果汁、果醬等，鮮果還很少見。 　　 　　黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。 　　 　　據營養專家介紹，水果都有一個規律：即顏色越深，營養價值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位，由于顏色不同，維生素、色素及其他營養物質含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多營養成分，大家在食用時，最好將水果完全清洗干凈，連皮一起吃。

黑皮甘蔗、黑皮西瓜

龍眼就是

黑加圇

西瓜是水果嘿嘿它的籽是黑色的～～

你是問昆明有賣什么水果的嗎？昆明賣的水果可多了。但不一定都是云南產的。云南當地產的只有一部份。除了在別的省份可以吃到的水果還有一些亞熱帶地區的怪水果，我在昆明快10年了，還有好多水果我都叫不出名字來。呵呵。我有些什么荔枝呀、芒果、龍眼、西瓜、枇杷、火龍果、香蕉、 蘋果 、梨 、杏 、 、 桃 、葡萄 鳳梨 李子 橙 檸檬 草莓 石榴 無花果 橘子 柿子 胡桃 。。。一下還想不起來太多，反正好多好多。可以說是中國水果最多的地方了。呵呵

是不是山竹啊

黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養價值遠高于同類品種。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內水果市場上的新寵兒。 幾種常見的黑色水果 桑葚：營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節硬化、促進新陳代謝等功能。 　　桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。除生食外，桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。 烏梅：含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，“血液堿性者長壽”，烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收后會很快轉變成堿 性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。 　　夏天時，可以自制桂花烏梅汁，既營養又方便。將一小把烏梅加入水中，小火煮40分鐘后，加入桂花、白糖，放涼后，便成為桂花烏梅汁。氣味芬芳，口感酸甜可人，煩躁時可多喝，還有生津去火之功效。 黑葡萄：葡萄本身就是一種營養豐富的水果。宋代的醫書《備用本草》記述葡萄的作用為“主筋骨，溫脾益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑忍風寒，久食輕身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 黑加侖： 又名黑穗醋栗、黑豆 果。黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。而在國內市場，只能見到黑加侖加工成的果汁、果醬等，鮮果還很少見。 黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

每種東西都有顏色，黑色水果就是指那些外表是黑色的水果，中醫上講【黑入腎，腎屬水】，所以黑色水果一般入腎，對腎有一定的補益作用。但也不能吃得太多，應為根據五行相生相克原理，一行太勝或太弱都會使整個體系失衡····

桑椹，烏梅，黑葡萄，黑加侖，黑色水果營養豐富，還美容！給個采納

桑葚。烏梅。黑葡萄。黑寶石。山竹。黑楊梅。黑加侖。桃荑。檁子。籽瓜。布冧。

四種常見的黑色水果 桑葚： 營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節硬化、促進新陳代謝等功能。 桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。除生食外，桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。 烏梅： 含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，“血液堿性者長壽”，烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收后會很快轉變成堿性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。 夏天時，可以自制桂花烏梅汁，既營養又方便。將一小把烏梅加入水中，小火煮40分鐘后，加入桂花、白糖，放涼后，便成為桂花烏梅汁。氣味芬芳，口感酸甜可人，煩躁時可多喝，還有生津去火之功效。 黑葡萄： 葡萄本身就是一種營養豐富的水果。宋代的醫書《備用本草》記述葡萄的作用為“主筋骨，溫脾益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑忍風寒，久食輕身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。 黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 黑加侖： 又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。而在國內市場，只能見到黑加侖加工成的果汁、果醬等，鮮果還很少見。 黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。 黑色水果果皮更營養 另據中國農業大學食品學院食品營養與安全系主任何計國副教授介紹，水果都有一個規律：即顏色越深，營養價值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位，由于顏色不同，維生素、色素及其他營養物質含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多營養成分，大家在食用時，最好將水果完全清洗干凈，連皮一起吃

黑果

…檁子，山竹，桃荑，黑桃，籽瓜，……

葡萄，布冧

黑加侖，黑莓，黑棗

烏莓。桑椹。黑葡萄。

李子、葡萄、桑葚、黑梨、黑桃、黑棗、黑石榴、烏梅、黑加侖

一、選地： 冷飯團植株喜陰而耐光，喜溫暖而又耐寒。在有灌溉條件的林下、河谷、溪流兩岸通風透光的地方種植最佳。特別適宜在疏松肥沃的壤土地塊栽植，更適宜套栽于果林、經濟林或其它樹林之下，這既可借助果樹枝干作纏附的棚架，又不影響果樹的產量，是實現“雙季果園”的首選配栽品種。 二、育苗： 以扦插繁殖為好。從優良的冷飯團植株上選取枝條粗壯、節短、無病蟲的1年生枝條，剪成20cm長的插條，按行、株距20×15cm進行扦插繁殖。扦插后要及時澆水并遮陽。 三、栽植： 栽植時間以10～11月為宜，也可在早春萌芽前栽植。栽植前應將土地深翻一遍，按100～120株/畝，的密度挖定植溝（穴），株距0.6m、行距1.2m，溝（穴）深40cm、寬50cm，將肥料和表土拌勻后填在溝（穴）內。基肥以腐熟的廄肥、堆肥、人糞肥按15kg/株施入為宜。栽苗時填一半土后，稍提苗，以使植株根系伸直，利于成活（提苗時不可太用力，避免損傷肉質根），然后踏實、澆水。待水滲下后覆蓋一層隔墑土。如果在林間套栽，可在距離樹根60cm左右的兩邊各栽1株，這種栽植方法既不影響樹木生長，又保證了冷飯團的產量，綜合效益較好。 四、田間管理： 4.1 灌溉施肥： 冷飯團喜水、喜肥，生長較快，要常澆水、除草、施肥。孕蕾、開花、掛果期除了供給足夠的水分外，肥料也必須保證供應。一般1年追肥2次：第1次在展葉前，第2次在開花前。第1次施肥每株施腐熟農家肥5～10kg，在距根部30～50cm周圍開10～20cm深的環狀溝，施后覆土；第2次追肥，應適當增加磷肥和鉀肥，以促進果實正常發育成熟。若在果實膨大期結合中耕除草施入一些人糞肥或沼液肥料，則果實個大飽滿、汁多味甜、品質上乘。 4.2、搭架： 栽植第2年及其以后要搭架。材料可用竹木、鋼材、水泥柱等。架式可選擇株座式、單籬式、雙籬式、棚架等。無論哪種結構，都應取南北行向，以利于通風透光。棚架高1.8～2.5m。架子建好后，用軟繩將主蔓綁縛在立柱上，以后隨著植株生長可自然上架。 4.3、剪枝： 每株除選留3～4個粗壯枝條培育外，剪掉其余基生枝。每年分3季剪枝，3次剪枝都要保留2～3個營養枝作主枝，并引蔓上架。 ①春剪 在萌芽前，剪掉短結果枝和枯枝，長結果枝留8～12個芽苞，其余剪除。 ②夏剪 5～9月進行。剪掉基生枝、膛枝、重疊枝和病蟲枝，對過密的新生枝也要疏剪或截短。7～9月是冷飯團第2輪生長高峰期，從主蔓、側蔓都發出新芽。側蔓新芽發育良好即成為下一年的結果枝。因此，這一時期除了加強肥水管理外，還需修剪整形，控制主蔓，適當培育側蔓，促進壯枝發育，確保下年穩產高產。 ③秋剪 在10～11月進行。主要剪除基生枝。 4.4 松土除草： 冷飯團生長期間要及時松土除草，保持土壤疏松，同時在基部做好肥水盤，便于日常灌溉。盡量少用或不用除草劑，以減少污染和傷害。 4.5 病蟲害防治 ①葉枯病 發病初期從葉尖或邊緣發起，逐漸感染整個葉片，使葉片枯黃脫落，嚴重時會導致果球脫落。防治：加強田間管理，注意通風透光。發病初期用1∶1∶100倍波爾多液噴霧，7天1次，連續數次。 ②卷葉蟲、紅蜘蛛 卷葉蟲幼蟲危害后可造成卷葉，影響果實生長，甚至使果實脫落；紅蜘蛛主要危害植株嫩梢、葉。防治：用50%辛硫磷1500倍液或40%樂果1000倍液、80%敵百蟲1500倍液噴殺，注意不要用磷胺等高毒、高殘留農藥。