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鄭州中原科技教育學校酒店管理培訓，專門為各大中型酒店、賓館、飯店、餐飲企業培訓中高級技術管理人員，提升銷售業績，強化內部管理，增強員工凝聚力，降低成本消耗，提升酒店利潤，使酒店、賓館、飯店、餐飲業增加競爭力及綜合實力。 中原科技教育酒店管理老師簡介 陳占威（Robin Chen） 資深酒店管理專家，曾在深圳龍豪大酒店、寶明城大酒店、廈門馬可勃羅酒店、 寶龍酒店、嘉寶酒店管理公司任培訓項目總監、大堂副理、人力資源部經理。 通曉中西餐飲培訓，酒店 英語培訓，實戰經驗豐富。 高代華 （Andrew Gao） 曾在五星級酒店裕達國貿餐飲部人力資源部任培訓總監，進修于西北工業大學、 南京大學酒店餐飲專業。擅長酒店營銷策劃，酒店餐飲管理，酒店開業籌備， 人力資源管理，酒店市場 營銷。有著豐富的酒店管理教學經驗和培訓技能。 曹麗麗 （Lily Cao） 鄭州中原科技教育學校酒店餐飲管理培訓講師，八年酒店管理實操工作經驗、 教學 經驗豐富，資深酒店餐飲客房管理師，曾在多家星級酒店賓館從事管理工作。 河南鄭州總校報名 電話:0371-67922289 68038177 13903840197 聯系人:王主任 李老師 孟老師 孫老師 地址:鄭州市淮河路和工人路口中原科技教育 參考于 http://shop.ebdoor.com/Shops/377772/Products/1245628.aspx

是徐譽騰 貼身檔案 徐譽滕，原名：徐海。生日： 1981 年 2 月 18 日。 嗜好：茶，美食，聽相聲、旅游 籍貫：江蘇徐州 生肖：雞 星座：水瓶座 血型： O 型 家庭狀況：爸爸、媽媽 理想的安居地：上海 最喜愛的電影： 《活著》 最喜愛的歌星：郭蘭英、李宗盛、許巍、中島美雪 最喜愛的相聲演員：侯寶林、楊少華、馮鞏 最喜愛的歌曲：《天才白癡夢》 2003 年畢業于南京藝術學院聲樂專業 2003 年在南京音樂頻率主持《清早好時光》、《調頻 37 度 2 》 2005 年正式簽約北京芊芊港文化藝術有限公司，成為旗下簽約藝人。 2005 年簽約五大唱片公司之一的 EMI ，成為 EMI 詞曲創作人。 2005 年導演并與安琥共同主持 FLASH 娛樂搞笑節目《前沿公社》。 2006 年為任賢齊量身創作專輯主打歌《老地方》。 2006 年為黃品源量身創作專輯歌曲《那個夏天》。 2006 年為安琥量身創作專輯里六首歌曲，并擔綱其中四首歌曲的編曲。 2006 年為馬來西亞歌手羅賓制作專輯。 2006 年個人單曲《等一分鐘》問世。 徐譽滕作品： 任賢齊：《老地方》 黃品源：《那個夏天》 安琥：《天使的翅膀》、《船長》、《拂袖》、《兩只小蜜蜂》、《斗地主》、《風箏》 羅賓：《相親相愛一輩子》、《風中的耳語》（羅賓，秦海璐對唱）、《一世情》、《溫暖》、《松開手，剪斷愛》，《踏歌行》 韋嘉《以為你是那個人》、《回憶》 劉芮伊《原來》 徐譽滕《等一分鐘

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Night at The Museum II: Battle of the Smithsonian【博物館驚魂夜2】 上映日期：2009-05-21 類　　型：劇情、喜劇 片　　長：未提供 導　　演：薛恩李維 演　　員：班史提勒、羅賓威廉斯、歐文威爾森、艾咪亞當斯 發行公司：福斯 官方網站： http://www.nightatthemuseummovie.com/ 全球口碑鼎盛的【博物館驚魂夜】又回來了! 除了有原班人馬的加持外，還增加了許多新穎并出乎意料的驚奇元素，保證讓影迷開心上癮! 故事的主人翁賴瑞（班．史提勒飾），經營手電筒事業大獲成功后，因忽然接到來自博物館的『老朋友』電話求救，再度下海! 在新的一集電影中，夜里專搞大復活的博物館展示品，哦～不，是警衛賴瑞（班．史提勒　飾）的博物館朋友們，必須與賴瑞說bye bye。原來，自然歷史博物館為了提供民眾更多3D虛擬的互動陳列，決定將這批年代久遠的展示品，打包運送到世界最大的博物館 - 史密森尼博物館(Smithsonian)庫存起來． 但賴瑞跟這群朋友才分開不到24小時，他就接到求救電話；在運送過程中，有人啟動了埃及法老王的”復活黃金碑”，讓史密森尼博物館的展覽品全數復活，更糟的是，這個全世界最大的博物館，擁有的展覽品多到難已想像，而有機會活蹦亂跳的傢伙們，特別是歷史暴君與恐怖統治者，更在博物館內招兵買馬，準備征服全世界! 因此，賴瑞除了得面對難纏的活標本，更得在24小時內搶救幾乎解體的博物館！ 一根蠟燭兩頭燒，他會如何闖關而毫髮無傷呢?

證人

《神探奇奈》

臥虎 主演：吳鎮宇 曾志偉 陳小春 正將 主演：陳小春 方中信 新宿事件. 主演：成龍 吳彥祖 范冰冰 爾冬升 竹中直人 徐靜蕾 神槍手 主演：林超賢 任賢齊 黃曉明 陳冠希 葉璇 都是2009很火的動作片.推薦你去看. http://www.0744dvd.com/ 這里直接觀看.下個QVOD播放器在線高清觀看

1． 阿甘正傳 “FORREST GUMP” 主演：Tom Hanks 湯姆 漢克斯2． 電子情書 “YOU’VE GOT MAIL” 主演：Tom Hanks 湯姆 漢克斯 Meg Ryan 梅格 瑞安3、居家男人 “THE FAMILY MAN” 主演：Nicolas Cage 尼科拉斯 凱奇 Tea Leoni 蒂 里奧尼4、公主日記I.II. “THE PRINCESS DIARIES I II” 主演：Julie Andrews 朱麗 安德魯斯 Anne Hatthaway 安妮 哈德威5、逃跑的新娘 “THE RUNAWAY BRIDE” 主演：Juliet Roberts 朱麗葉 羅伯斯 Richard Gere 理查 基爾6、新岳父大人 “FATHER OF THE BRIDE” 主演：Steve Martin 斯蒂夫 馬丁 Diane Keaton 戴安 基頓7、單身日記 “BRIDGET JONES’ DIARY I II” 主演：Renee Zellweger 雷尼 奇維格 Hugh Grant 休 格蘭特8、奔騰年代 “SEA BISCUIT” 主演：Toby McQuaire 托比 邁奎爾9、蒙娜麗莎的微笑 “Mona Lisa’s Smile”主演：Julia Roberts朱麗葉 羅伯斯 Julia Stiles 朱麗亞 斯蒂爾斯Kristen Dunst 克里斯滕 等斯特10、甜心先生 “Jerry Maguaire”主演：Tom Cruise 湯姆 克魯斯 Renee Zelleweger 雷尼 奇維格11、熱血強人 “Remember the Titans”主演：Danzel Washington 丹澤爾 華盛頓12、鐵血教練 “Coach Carter”主演： Samuel Jackson薩姆爾 杰克遜13、重建人生 “Life As a House”主演：Kevin Cline 凱文 克萊恩 Kristin Scott Thomas 克里斯丁 斯科特 托馬斯Hayden Christensen 海登 克里斯滕森14．海上鋼琴師 “The Legend of 1900”主演：Tim Roth 蒂姆 羅斯15．大話王 “Liar Liar”主演：Jim Carrie 金 凱利16. 單身插班生 “About a Boy”主演：Hugn Grant 修 格蘭特17. 風流奇男子 “Alfie”主演： Jude Law 裘德 洛18. 妙手情真 “Patch Adams”主演： Robin Williams 羅賓 威廉斯19．變人 “Bicentennial Man”主演： Robin Williams 羅賓 威廉斯20. 貓屎先生 “As good as it gets”主演：Jack NIckelson 杰克 尼科爾森Helen Hunt 海倫 亨特21．完美男人 “The Perfect Man”主演： Hilary Duff 希拉里 荙芙 Chris Noth 克里斯 諾斯22．婚禮男友 “The Wedding Date”主演：Debra Messing 戴博拉 梅西 Dermot Mulroney 德莫特 麥隆尼23． 男人百分百 “What Women Want”主演：Mel Gibson 梅爾 吉普森 Helen Hunt 海倫 亨特24. 老爸向前沖/冒牌老爸 “Big Daddy”主演：Adam Sandler 亞當 桑德勒25． 大魚 “Big Fish”主演：Evan McGregor 伊萬 麥克格還有10部１、《阿甘正傳》 課程：執著2、 《東方不敗》 課程：才華3、 《美國往事》 課程：人生4、 《羅馬假日》 課程：愛情5、 《勇敢的心》 課程：勇氣6、 《辛德勒的名單》課程：責任7、 《肖申克的救贖》課程：信念8、 《E.T》 課程：童心9、 《現代啟示錄》 課程：痛苦10、《第七封印》 課程：哲思

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天使之城、海上鋼琴師、勇敢的心

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睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產生許多危害。 據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發出的危險信號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。 除了上醫院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。 1、你的睡眠質量怎么樣 有人會問，“我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什么？”這就是睡眠質量的問題。睡眠好壞主要決定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的時間很短，甚至很少，而主要是1、2期淺睡眠十幾個小時，仍然會感覺到疲乏嗜睡。如果你深睡眠時間長，1、2期睡眠少，即使你只睡五六個小時，仍然可以精力充沛，身體健康。因此，睡眠重在質量，而不在于時間。 如果你要了解你睡眠質量，使用多導睡眠圖就可以進行詳細監測。 2、什么情況下要考慮睡眠性疾病 不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾，張口呼吸，甚至出現呼吸暫時停止。睡眠中反復憋醒，睡眠不寧。經常發生夜間心絞痛及心律失常。醒后頭痛，頭暈，晨起后血壓高。白天疲乏無力，困倦、嗜睡甚至在工作開會或者駕駛時睡著。記憶力下降，反應遲鈍，工作學習能力下降。性功能下降，陽痿等。如果出現以上表現，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停綜合癥，首先應該到耳鼻咽喉科檢查咽部，并進行多導睡眠圖檢查。 3、打呼嚕也是病 打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關系變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。 打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳潴留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。 4、打鼾的機理是什么 打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流并引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。 5、常見的打鼾和呼吸暫停的病因 各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部松弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌后綴等引起咽腔狹窄。頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由于扁桃體肥大及腺樣體肥大。 6、打鼾怎么辦？ 打鼾患者如果要了解自己的睡眠質量，睡眠中有多少次呼吸暫停，每次暫停多少時間，睡眠時血中的含氧量，睡眠時的心率變化等，你只需要做一夜的多導睡眠圖監測就可以知道，多導睡眠圖檢查目前已被認為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對病人夜間睡眠時腦電圖，心電圖，肌電圖，口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對進行動態的觀察，從而了解打鼾對身體影響的程度，進而指導打鼾的治療。 7、小兒的打鼾要警惕 小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。 8、打鼾的一般治療 打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。 9、打鼾的手術治療 要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定于手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術。 10、打鼾的等離子低溫消融技術 等離子低溫消融技術是新近美國的一項專利技術，它是一種很有發展的微創治療手段。可以使咽部的組織消融，體積縮小，并可以縮小肥厚的舌體。由于是采用低溫治療，局部反應小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用于鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人，南京八一醫院耳鼻咽喉科目前采用等離子消融技術已經治療多例患者，取得了較好的療效。 11、持續正壓通氣機及口矯器治療打鼾 持續正壓通氣機（CPAP）主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分擴大。每一個病人需要的壓力是不同的，因此需要醫生利用多導睡眠圖檢查來確定一個合適的壓力。CPAP機可以明顯提高血中氧的含量，適用于中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人。 12、總結語 打鼾和呼吸暫停綜合癥可以引起包括全身多個系統的嚴重后果，影響人的身體健康，多導睡眠圖檢查是檢查和診斷鼾癥的主要手段。治療上應根據病人的具體情況進行選擇不同的治療。八一醫院耳鼻咽喉科睡眠呼吸障礙中心目前已經開展上述所有的治療手段。包括手術，射頻，CPAP機和阻鼾器等。基本上95%的打鼾病人都可以通過不同的治療方式達到滿意的效果。

上呼吸道任何解剖部位的狹窄或堵塞，都可導致阻塞性睡眠呼吸暫停。 (一)真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤；鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大，懸雍垂過長或肥大，咽部腫瘤，咽肌麻痹；會厭炎，會厭囊腫，會厭腫瘤，聲門上水腫，聲帶麻痹，喉軟骨軟化；以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫等。 (二)口腔病變 以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發于粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。 (三)某些先天性領面部發育畸形如 ①Piene—Robin綜合征，其特征為小頜、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。 ②Prader—Willi綜合征，主要表現為吞咽困難，肥胖，面部畸形，性功能低下，智力遲鈍等。 ②Down綜合征，有鼻梁低平，上頒發育不全、下領圓小、高腰弓、智力遲鈍等待點。 ④Treacher—C011ins綜合征，表現為下頜與面骨發育不全，如下險缺損、眶上緣畸形、小頜、額面骨下陷、腰裂、會厭畸形及耳畸形等。 ⑤Crouzon綜合征，主要有顱面骨發育不全，鼻梁低寬，鉤形鼻鼻孔，鼻腔狹小，鼻中隔偏曲，上領下陷，上唇短縮，硬胯高拱，下頜骨大而突出等。 ⑥Hurler—Scheie綜合征，其臨床特征介于Hurler綜合征與Scheie綜合征之間，特點為頰后縮(小頜)，癥狀有智力遲鈍、抹儒癥、多種骨發育不全、角膜混濁、耳聾等。

因為睡眠質量差. 現代醫學家證實，食療對于失眠來說是最好的治療方法，優于安眠藥，無副作用。下面介紹數則以供試用： (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。 (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。 (8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。 (9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。