用酒可以，可以活血，但一定要加上油，花生油、橄欖油、BB油都可以，起潤滑作用。

不會刮就別刮，如果年紀輕，不建議刮痧，這個東西沒有想象的那么好，一般足療的都會做但是效果~~~~~~·，呵呵，刮痧其實不如拔罐

白酒不能夠去除濕氣，反而會使體內的濕氣增加，特別是患者自身濕氣很重，有濕熱的患者飲用白酒或者其他的酒精飲品，都會導致病情加重。白酒在臨床中具有促進食欲、消除疲勞、緩解緊張以及舒通經絡等一系列功效，在口服的過程中會使體內的陽氣上升，大量飲酒會導致體內濕邪停滯，所以在臨床中有濕氣的患者盡量遠離白酒。如果患者體內濕氣很重，可以考慮應用其他的方式進行治療，可以應用中成藥比如柴胡疏肝散、木香順氣丸、參苓白術散、二妙丸等中成藥，在醫生的指導下合理去除體內的濕氣，去除體內的肝火過盛。