1.蘋果去皮，切塊，去核。2.把蘋果，牛奶，白糖，一并放入榨汁機，工作。3.榨汁后，就可以喝了。

香氣用料 雞蛋2 個 純牛奶 150克 蘋果半個 兩勺 牛奶蘋果雞蛋羹的做法 柴雞蛋，溫牛奶打碗里，攪勻，撇去浮沫。蘋果切小丁，蛋奶表面上鍋蒸，誰開蒸25分鐘。

主料：　　蘋果250g，牛奶200g　　瘦身蘋果牛奶飲的特色：蘋果有安眠養神、補中益氣、消食化積之特長。瘦身蘋果牛奶飲讓你首先感覺到的是蘋果的甜香，然后是牛奶的濃郁、香滑。臨睡前喝一碗，不但可以幫助睡眠，也不會長胖?！　∽龇ǎ骸　蕚鋾r間：2分鐘-　　烹飪時間：2分鐘　　蘋果無論什么品種都可以，但一定要是新鮮的。牛奶無論用全脂還是脫脂的都可以，怕胖的MM就用脫脂的好了。將蘋果洗凈切塊加入牛奶即可。　　提示：蘋果的膳食纖維含量很豐富﹐也含有大量的果膠，對于整腸及調整腸道菌叢生態大有幫助。腸胃好，只要飲食均衡，自然有良好的吸收，維持健康，自然就與醫師絕緣了。

主料：蘋果 (2個)，純牛奶 (1盒)配料：涼開水 (適量)做法：1、準備2個蘋果和1盒牛奶。2、蘋果切小丁。3、用豆漿機，上面有果蔬汁按鍵。4、蘋果丁、牛奶、水倒入豆漿機里。5、接上電源，按果蔬汁鍵，幾分鐘就好了，倒入杯中。6、喜歡涼涼的感覺就放冰箱冷藏一會，口感更好。

材料：蘋果一個，鮮奶約350cc，碎冰少許?！　∽龇ǎ?.將蘋果洗凈，削皮去蒂后切成塊狀；2.將碎冰與蘋果一同放入果汁機內打成汁；3.將鮮奶放入果汁機中攪拌一下即可飲用。