不好

少喝、喝些藥酒、自己泡點滋陰補腎的藥酒

少喝一點,能養生.喝多有害

每天一小杯解解乏，最有利于健康。

喝保健養身酒，晚上睡前一小杯。要長期服用就能見效。

每天不超過一次，每次不超過一小杯（三錢）。

喝酒養生，可以泡點保健的藥酒，并且每天的量有限，只此一杯。

綠之韻保健油，請不要貪杯喲

量少，有規矩的飲酒。

飯后一小杯

每天喝15-----20毫升白酒，最多不超過50毫升。根據藥性選擇一位中藥，如；枸杞子、黃芪、靈芝、黨參、等泡酒喝，可去病健身長壽。

一要常喝度數相對低一點質量好的酒，二要少飲，能喝五兩就喝三兩，三要晚上喝酒喝完后得到充分的休息，解乏助睡眠。

保健酒，或者是用珍貴藥材泡的酒，或者是蛇啊，枸杞啊，什么的泡的都不錯。 每天只和幾兩能促進血液循環！

　中醫一般把藥酒分為4類，即滋補類、活血化淤類、抗風濕類、壯陽類。一般來說，治療用的藥酒，如用于風濕病的追風藥酒、風濕性骨病酒、五加皮酒等，最好在餐后喝，以免刺激胃黏膜或影響藥物吸收；用于安神的藥酒，適合在睡前1—2小時服用；而喝滋補類藥酒，則沒有時間限制。喝藥酒要掌握好量，否則過量會嚴重影響身體健康。治療類藥酒服法須遵醫囑，滋補養生類藥酒的最佳用量以每天1—2兩為宜。

睡覺前喝一小杯。

看明白配方，與自己的體質相對應——學點養生理論，先給自己定定位。 然后有節制有針對性的...........

養生養生多吃傷身.少喝,多次

不要白酒 對身體有益的一般是葡萄酒(特別是白葡萄酒),養身酒等 根據瑞典的一項研究顯示，喝葡萄酒，而不是喝啤酒或烈性酒，有助于女性心臟健康地跳動。 研究包括102名75歲以下的女性，這些女性是心臟病發作的幸存者或是已做過心臟動脈手術者。研究人員讓她們記錄所攝入酒的量，并于一年后，測量了每位女性的24小時心電圖，跟蹤其心率變異（HRV）的情況。 HRV可實時監測心跳之間的間隔時間。HRV的減少與心臟病危險和死亡的增加有關。研究發現，每天適量（約是標準量的一半要多些）喝酒的女性，其HRV值最高；而不喝酒的女性HRV值最低。 經過近一步分析發現，女性所喝酒的種類也是一個很重要的因素。研究顯示，喝葡萄酒的女性HRV值最高，而喝啤酒和烈性酒則對HRV的影響很小。因此，該研究結果有助于解釋為什么適量喝葡萄酒對心臟有益。

每天可一二勺。用嘴巴量的話就是2口。。。睡前喝

一、白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈 大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環系統發生興奮效能。 有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分 泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治 血瘀性痛經癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養血等。但長期大量飲 用白酒易發生肝硬變或肝癌或偏癱。 二、病理分析 一60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有 危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如 飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。所以， 二合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內)； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應飲低度酒； ⒋飲酒應吃菜； ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 三據美國研究報告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上 飲用。”

不定期，少量

1.酒的選用　　一般選用50度或以上的飲用酒為佳，因為50度或以上的酒在浸泡的過程中能在很大的程度上殺滅中草藥材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生蟲及蟲卵，使之能在安全的條件下飲用。　　2.浸酒藥材的選用和處理方法　　動物藥宜除去內臟及污物，清水洗凈(毒蛇應去頭)，用火爐或烤箱烘烤，使之散發出微微的香味。　　烘烤不僅可除去水分，還可以達到滅菌的效果，并保持浸泡酒的酒精濃度。　　還可使有效成分更易溶于酒中，飲用起來也有香醇的感受。　　凡已腐敗變質或霉變的動物藥均應棄之不用。　　植物藥應最大程度地除去藥材中的雜質、污泥。浸酒的藥材應較為干燥，才能保證藥酒的效能。　　另外，一切含有有毒成分的礦物藥，如含汞、砷、鉻、鉛等的礦物藥均不應用來浸酒。我國唐代的多位皇帝，如唐太宗等都是為了長壽而服用含鉛、汞的丹藥、藥酒而喪命!　　3.藥酒浸泡的時間　　一些古方或民間傳言，認為藥酒要浸泡數月至1年以上。筆者認為無此必要。　　一般浸泡1個月即可。有時為了使有效成分更快地逸出，如不考慮美觀，可將藥材切碎浸泡。　　另外氣溫對藥酒的浸泡有直接的影響，氣溫高則浸泡的時間短些，氣溫低則浸泡的時間長些。　　泡酒的容器宜用玻璃瓶、瓦罐，不要用金屬容器，以免金屬中逸出有毒物質或產生毒性化學反應。

養腎藥酒配方人參枸杞酒［配方］人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。［功效］大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。八珍酒［配方］當歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。［功效］和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。