酒是以糧食為原料經發酵釀造而成的，是生活中主要飲品之一，很多人在吃飯的時候都會喝上一杯酒。不過，我們知道酒中也有不少有害物質，飲用不當對身體也是有害處的。那么，喝酒有什么壞處？長期喝酒的人怎樣保養肝臟？下面小編就帶大家一起來了解看看。

　　喝酒的壞處

　　1、長期喝酒損傷肝臟，容易導致脂肪堆積在肝臟，引起脂肪肝，嚴重能導致肝硬化肝癌。

　　2、長期喝酒傷胃，可引起胃潰瘍，胃出血而危及生命。

　　3、長期喝酒會造成腎負擔，也傷腦神經，健忘，注意力不集中。

　　4、酒的化學成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質，食用白酒的濃度一般在60度，喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進行失去理智的行為。

　　長期喝酒的人怎樣保養肝臟？

　　1、喝酒前吃點東西

　　每次喝酒，你可能端起酒杯，就開始喝，這樣做并不好。肚子里沒有食物墊一下，可能更容易醉。在喝酒前，吃點東西，不會傷胃，還能保護肝臟。你可以喝杯牛奶、吃點面條，這樣能避免酒精傷害肝臟。

　　2、酒水不要混著喝

　　喝酒，最好還是只喝一種酒，在酒桌上，甚至形成了“三中全會”。先喝白酒，再喝紅酒，最后喝啤酒，這樣混著喝酒，不僅容易醉，而且，對肝臟傷害更大。在研究中顯示，混著喝酒，使得酒精傷害肝臟，造成肝癌的幾率，比單獨喝一種酒，高達60倍。

　　3、不要混著飲料喝

　　還有一些人，酒量有限，就想著混著飲料喝，卻不想，喝飲料、喝酒，帶來的酒精吸收速度是不一樣的，其中復雜的化學成分，可能會導致頭暈、頭痛，影響到健康。

　　4、心情郁悶不要喝酒

　　生活中，還有一些人，心情郁悶、郁郁寡歡的時候，會喝一點酒，想著一醉解千愁，這樣的想法、做法，無疑不太好。這是因為借酒消愁，可能真的愁更愁。生氣、郁悶的時候，你的肝臟本來就會受到傷害，這個時候再喝酒，會進一步損傷肝臟。一醉解千愁沒有達到，相反，你的肝臟，早早就受傷了。

　　哪些人不能喝酒？

　　1、高血壓、心臟病患者忌喝

　　酒精使感情激動，興奮大腦，再者使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡?；蛘甙l生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。所以高血壓和心臟病患者不宜喝酒。

　　2、胃腸疾病患者忌喝

　　酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

　　3、肝炎病患者忌喝

　　酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用?；加懈窝撞〉娜耍还澲频睾染凭偷扔诼宰詺?。

　　4、近視眼、青光眼患者忌喝

　　繼致盲“頭號殺手”白內障之后，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動、過度疲勞、過量飲酒都可導致人更容易得青光眼。而酒中含的甲醇，對視網膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網膜，阻礙視網膜產生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。

　　本文內容就介紹到這里。飲酒要適量，合理飲用才能將對身體的壞處降到最低，甚至有些酒合理的喝對身體還有一定好處。所以，為了身體健康大家還是要少量飲酒。另外，經常喝酒的人要注意保養肝臟，保養身體健康，減少喝酒對身體造成的傷害！

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