生活中我們在出息一些酒桌宴會或者朋友聚會喝酒時，經常會發現有的人只要是一喝酒就會出現臉紅，有人說這是因為身體不適合喝酒，那么為什么一喝酒就會臉紅呢？有什么方法能緩解臉紅呢？我們一起來了解一下吧。

　　喝酒臉紅的原因是什么呢?

　　很多人以為是酒精導致的，其實不然，是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，而臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因。所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉化成乙醛，也就是說他們有高效的乙醇脫氫酶。不過我們不能忘了還有一種酶，乙醛脫氫酶。喝酒臉紅的人是只有前一個酶沒有后一個酶，所以體內迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會長時間漲紅了臉。不過大家都有經驗，當1-2個小時后紅色就會漸漸腿去，這是靠肝臟里的P450慢慢將乙醛轉化成乙酸，然后進入TCA循環而被代謝。

　　人體的血管受兩種神經的支配，一種叫交感神經，興奮時能促使血管擴張;另一種叫副交感神經，興奮時能促使血管收縮，抑制時使血管擴張。平時，這兩種神經互相協調支配血管的收縮和擴張。酒精能使交感神經興奮，并抑制副交感神經，使血管比平時大為擴張。臉部皮膚薄，毛細血管又多，所以人喝酒之后臉會發紅。

　　喝酒臉紅的人酒量大嗎？

　　臉紅跟酒量大小沒關系，只能說明你體內的乙酸出現了積壓，乙醛是如假包換的致癌物，能夠破壞DNA，所以喝酒臉紅的人還是少喝為妙。

　　喝酒臉紅的人其實不容易傷肝臟，而喝酒臉白的人特別容易傷肝臟。紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，酒后發困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了。而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量，直到爛醉。他們體內的酒精由于沒有高活性的酶處理而發生積累，導致肝臟損傷。酒精性肝損傷一般只發生在這些人身上。紅臉的人可以連續幾餐即便喝吐了也喝酒，而白臉的人需要更多時間的休息，因為酒精的代謝需要一兩天的時間。

　　喝酒臉白的人酒量真的很大嗎？

　　喝酒比較厲害的人往往越喝臉越白，到一個點突然不行了，爛醉如泥。那是因為這樣的人高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有，主要靠肝臟里的P450慢慢氧化(因為P450是特異性比較低的一群氧化酶)。那么，這樣的人為什么會給人很能喝酒的感覺呢?那時因為他們靠體液來稀釋酒精，個頭越大感覺越能喝酒。在正常情況下，酒精濃度要超過0.1%他們才會昏迷，對大多數南方人來說是半斤白酒，而北方人由于體型大，可以喝到8兩到一斤白酒。但不管什么人，如果他是臉越喝越白型的，最好不要超過半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。這種人喝酒不上臉，乙醛不累積，不容易喝醉，但容易過量飲酒，形成酒癮，也最容易酒精中毒。

　　如果一個人即有高活性的乙醇脫氫酶又有高活性的乙醛脫氫酶，體內的酒精能夠迅速被代謝成為汗水和熱量排出，這樣的人就是傳說中的千杯不醉。

　　如何緩解喝酒臉紅？

　　1、吃水果

　　水果中富含維生素，而維生素可以促進新陳代謝，從而使酒精能夠盡快的代謝排出，有效的緩解臉紅的現象。喝酒臉紅的朋友們不妨試一下。

　　2、喝牛奶

　　酒精對胃部的刺激較大，長期酗酒者腸胃都會有不同程度的損傷，表現為胃病，那么保護胃部黏膜顯得很重要。牛奶能夠起到該作用，保護胃部的同時還可以讓酒精停留時間減少，從而起到緩解喝酒臉紅的狀況。

　　3、濃米湯

　　濃米湯具有解酒的作用，這是由于濃米湯中含有豐富的糖類和維生素B1，對緩解喝酒臉紅效果不錯。加入適量白糖，效果更佳。

　　4、吃皮蛋

　　皮蛋具有很不錯的解酒功能，喝酒的時候切一兩片皮蛋蘸醋食用，不僅可以緩解臉紅，還能預防喝酒產生過敏。

　　以上就是對為什么喝酒臉紅的原因做出了簡單的解答。適量喝酒有助于促進血液循環，不過大量酗酒就會傷害身體，尤其是喝酒臉紅的朋友，應該減少喝酒，少量為宜，不可過量。喝酒臉紅也有好處，這樣你就會控制自己喝酒,那么酒精對你的身體的危害也是會降低的。