純糧釀造的白酒跟酒精勾兌的白酒，其中的差別不言而喻，想要養生，首選必須是純糧釀造的白酒，喝酒精勾兌酒，把一堆化學試劑喝到身體里面，跟養生沒半點關系。白酒加冰或者冰鎮后會破壞白酒的酒體，導致白酒的酒液出現渾濁的現象，很多人覺得夏天不適合喝白酒，因為天氣太熱，喝白酒只會讓自己更不舒服。

1、如何喝白酒才能起到養生作用？

謝邀，作為一名白酒工作者簡單說幾句白酒是中國的傳統文化之一，是最適合國人體質的酒類，很多人，特別是歲數稍大的人，每天都有飲白酒的習慣。適當的飲酒有助于活血，同時白酒中豐富的單寧物質，對身體也有一定的好處，當然，過量飲酒，每一個釀酒人都是不提倡的，敬酒雖好，請不要貪杯，小酌怡情，望細細品味，當然，要想喝酒能起到養生作用，需要懂一點酒知識，以及一些酒行業的內幕，這邊就讓懂酒的小蘇，為您一一道來。

現在白酒行業魚龍混雜，全國大大小小酒企幾萬家，質量參差不齊，但大體可以分為兩類，純糧釀造以及酒精勾兌，其中，酒精勾兌因為工藝簡單，原料便宜，價格低廉占據絕大部分市場，純糧釀造工藝復雜，光培養一個熟練的釀酒師，都需要數年時間，入行門檻高，所以數量較少，純糧釀造的白酒跟酒精勾兌的白酒，其中的差別不言而喻，想要養生，首選必須是純糧釀造的白酒，喝酒精勾兌酒，把一堆化學試劑喝到身體里面，跟養生沒半點關系。

（這邊教大家一個簡單辨別酒精勾兌酒的方法，手搓法，弄一點酒在手心，搓一搓，把液體搓掉，聞留下來的味道，看是糧食的香氣，還是刺鼻的香精味）喝酒首選陳年醬香，醬香酒是國家唯一規定必須使用純糧釀造的香型，且醬香酒香型成為復雜，分以酒勾酒，多達1400多種香味成分，無法使用化學物質直接仿制，為酒客提供了保障，數年的貯藏還能讓醬香型的白酒口感更為柔順，風味更佳，

2、夏天怎么喝白酒更養生？

很多人覺得夏天不適合喝白酒，因為天氣太熱，喝白酒只會讓自己更不舒服。其實在夏天小酌兩杯，對身體是有好處的，只是喝酒的方法要對才行，今天酒姐就給大家講一下夏天喝白酒的好處與禁忌，大家在夏天喝白酒的時候要多注意。一、為什么夏天要喝白酒？夏天天氣炎熱，身體的新陳代謝旺盛，極易出現精神萎靡、食欲不振、身體乏力等情況，

在夏天小酌兩杯能幫助睡眠、促進消化、振奮精神等等，下面給大家列舉幾個在夏天喝白酒的主要好處。①消除疲勞和緊張在夏天天氣炎熱、晝短夜長，很多人會感覺到疲勞和緊張，這個時候可以適量喝一點白酒，能起到消除疲勞、松弛神經的作用。因為白酒能促進身體的血液循環，緩解大腦的中樞神經，從而讓人身心放松、消除緊張，②祛濕氣人到中年因為常年奔波勞累的原因，身體難免會出現關節疼痛、體內濕氣嚴重等情況。

這個時候千萬不去喝冰鎮啤酒、冰鎮碳酸飲料等飲品，這個會加重你體內的濕氣，這個時候可以適量喝一點白酒，能起到活血化瘀的作用，祛除體內濕氣。③開胃消食夏天天氣悶熱，很多人都會出現食欲不振的情況，這個時候可以適量喝一點白酒，能夠促進消化、增進食欲。對于一到夏天就不想吃飯的人來說，飲用少量白酒是很有幫助的，④幫助睡眠喝酒之后睡眠更好，這個大家都是知道的。

對于經常失眠或者睡眠情況不佳的人可以在睡前適量喝一點白酒，能有效的幫助睡眠，無論是平常喝酒還是親朋好友聚會喝酒一定要適量，千萬不可過量飲酒。小酌一點就行，正所謂：喝酒三分微醉，七分清醒是最好的，接下來給大家講講夏天喝酒的禁忌，大家在夏天喝酒時千萬別觸犯這些禁忌。①夏季飲酒忌加冰夏天天氣炎熱很多人在喝白酒時都會選擇加冰或者喝冰鎮白酒，但是喝加冰或者喝冰鎮的白酒是不好的，

白酒加冰或者冰鎮后會破壞白酒的酒體，導致白酒的酒液出現渾濁的現象。白酒的風味和口感也會變得非常差，喝起來非常不舒服，②不要把啤酒和白酒混著喝啤酒的度數雖然不高，但是它含有大量的二氧化碳，溶于水后形成碳酸，如果你把啤酒和白酒混著喝，啤酒中的碳酸就會刺激你的腸胃蠕動，加快人體血液循環，從而促進身體對酒精（乙醇）的吸收。