換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。每日適量喝一點白酒，對身體真的好嗎，現代醫學發現，適量飲酒對身體有一定的好處，之前的《膳食指南》中的說法是“如飲酒，應限量”，一個“如”字意味深長——能不喝就別喝，適量地喝酒對身體有一定的好處，這個“量”該怎么確定呢。

1、每天適量喝白酒對身體有沒有好處？

每日適量喝一點白酒，對身體真的好嗎？回答：每天都喝白酒，對身體一定會有傷害。其中的原委請聽我細細道來，一、喝酒應限量。《中國居民膳食指南2016》中對于酒的態度是“限酒”，一個“限”字，說明酒不能敞開喝。而之前的《膳食指南》中的說法是“如飲酒，應限量”，一個“如”字意味深長——能不喝就別喝，每天飲酒限量的標準是（攝入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。

換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，問題中的一杯，不知道是多大的杯，不超過一兩（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起碼就得200g。當然，最大的問題是，實際生活中，很難有人每天都能做到喝一點，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會成癮，造成酒精依賴，二、酒沒什么營養從營養學角度來說，酒并沒有什么營養價值。

酒的主要成分是乙醇，屬于純能量，而這個能量又是很難被人體利用的，屬于“空能”，至于說啤酒和葡萄酒中的一些營養成分，也不是什么獨一無二的存在，而且含量極低，如果達到保健量，那酒精量已經先超標了——還沒等到你享受到酒給你帶來的健康，你已經先被酒精送進了墳墓。三、飲酒過量會傷肝，肝臟是酒精的主要代謝場所。酒精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝臟內代謝，最被分解成乙酸和水被排泄出去，

肝臟的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都與喝酒有直接關系。四、喝酒會誤事，先拋開酒沒什么營養不說，就算酒有營養，有幾類人群是絕對不能飲酒的，包括未成年人、孕產婦、駕駛員等。為什么呢？酒精會損害人的神經系統，會造成胎兒畸形，會使人的注意力和操作能力下降，酒駕極易造成交通事故，當然，也有每天少量喝酒有益健康的說法，比如降低心腦血管疾病的幾率等。

2、你覺得每天喝多少酒算適量？

很高興有機會可以回答你的問題，適量地喝酒對身體有一定的好處，這個“量”該怎么確定呢？總的來說，不同基因、不同種族的人，對于酒精（乙醇）的耐受程度具有很大的差異。國內、國外的研究一致顯示，對于中國人來說，一天內喝的酒，所含的乙醇最好不要超過24克，在這個限度內，喝酒才會有益于心血管系統的健康，乙醇量如何計算呢？飲酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8（比重）＝乙醇量（克）因此，在喝酒的時候，無論是紅酒、黃酒還是白酒，都要注意看清楚酒瓶上標注的酒精度數，也就是乙醇含量。

3、適量飲酒對身體有好處嗎？

適量飲酒對身體有好處嗎？俗話說得好：“酒是五谷精、常喝人身輕，”，中國的酒文化源源流長、長盛不衰。酒廠布滿了全國各地，幾家名酒廠的年收入始終不下幾千億元，比如貴州省的財政收入基本上全靠茅臺酒廠，可以看出全國酒的銷售那是非常可觀，國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢？我通過查找有關資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認識到喝酒對人身有以下幾項好處。

一是適當的飲酒，能健脾開胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味，二是適當的飲酒對促進人身的血液循環有益。也就是說能使血管里的血流量加快，從而不使血小板聚集而凝固，導致血栓的形成，三是酒能壯膽，在戰爭年代戰士們臨陣前，總是先飲一碗白酒壯行，趁著酒勁殺的敵人片甲不留。四是酒是交友的紐帶，俗話說得好：“喝酒越喝越厚、麻將越打越薄，

4、男人適量飲酒，有什么好處呢？

1.現代醫學發現，適量飲酒對身體有一定的好處。1.最近德國的一個醫學研究中心的研究結果顯示，少量飲酒者的血液中的血清C反應蛋白水平低于不飲酒與過量飲酒者，表明少量飲酒有抗炎效應，2.慢性胃病與幽門螺桿菌感染有關，德國的醫學家曾對447名志愿者做了實驗，發現少量飲酒的消化系統被幽門螺桿菌感染的比例比“滴酒不沾”者要低67%。