睡前用花椒水泡腳，堅持一段時間，身體會有什么變化。睡前用花椒水泡腳，堅持一段時間，身體會有什么變化呢，花椒泡腳應注意的問題，花椒水泡腳雖然簡單而療效好，但是也是有一定的注意事項需要大家重視的，花椒泡腳的功效與作用花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。

1、睡前用花椒水泡腳，堅持一段時間，身體會有什么變化呢？

睡前用花椒水泡腳，堅持一段時間，身體會有什么變化呢？愛健康的小博，開講啦！花椒，估計大家都不陌生，味道也是很特別，其實花椒不僅僅是一個常見的調味品，還是一個很好的中藥材。隨著我們對于養生的不斷重視，人們也在改變自己不良的生活方式，也增加了一些好的習慣，泡腳就是這些好習慣之一，那么一個很好的中藥材和一個養生的好習慣結合在一起又能擦出怎樣的火花呢！睡前用花椒水泡腳，堅持一段時間，身體會有什么變化？1.驅寒排濕其實在夏天是最容易被濕寒入侵身體的，尤其還經常待在空調房里，毛孔閉塞排不出去，體內的寒濕越積越多，導致肥胖、手腳冰涼、甚至是女性宮寒等情況，

而花椒就具有驅寒祛濕的效果，而且泡腳還會發汗，可以讓驅寒排濕的效果翻倍，效果更好。2.緩解腳氣夏天天氣炎熱，很多人不注意腳部的清潔，又總是出汗，腳部就很容易出現細菌滋生的情況，慢慢就會形成腳氣，您就可以用花椒水泡腳，因為花椒有一定的殺菌消炎的作用，可以殺死腳部的有害細菌，緩解腳部的瘙癢問題，但需要注意的是，只靠用花椒水泡腳是無法根治腳氣的，還需要配合藥物的治療，但是經常用花椒水泡腳可以起到預防腳氣的功效。

3.預防感冒其實在冬季或者春季屬于感冒流感的高發期，體質稍微弱點的人很容易就會出現感冒、流鼻涕的癥狀，您如果體質較弱就可以經常的用花椒水泡腳，因為花椒性溫還可以驅寒，這點跟生姜有些像，可以促進血液循環，提高人體對于外界細菌病毒的抵抗力，從而預防感冒。4.促進睡眠睡眠現在成為了很多中老年人的難題，入睡困難，半夜總醒、睡不踏實等等，這些都屬于睡眠質量不好，其實您就可以試試睡覺前用花椒水泡腳，可以促進血液循環，并且給可以刺激腳底很多的穴位，疏通我們的經絡，從而起到緩解疲勞，提高我們的睡眠質量，其實對女性的痛經也有一定的緩解作用，

溫馨提示1.泡腳的時間不宜過長，在20分鐘左右即可，而且不要太燙，讓雙腳皮膚微紅，面部有汗就足以。2.睡前泡腳最好是在晚上8-9點之間，而且泡腳的頻率不要每天都泡，控制在2-3天泡一次，3.每次放花椒的量不宜過多，放一小把，也就是別超過30g，以免造成皮膚干燥或上火等癥狀。您還知道花椒有什么妙用嗎？歡迎您來評論區留言，此文章對您有幫助，請點贊和轉發，感謝您的閱讀，我們下期再見！，

2、花椒煮水泡腳有什么好處？

花椒泡腳的功效與作用花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效，花椒泡腳的作用：有的地方上講，上病下治，泡腳可以促進人體的血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，所以可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒的發生；泡腳，可以促進血液上下，所以血壓容易穩定；;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。

小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處，花椒泡腳應注意的問題，花椒水泡腳雖然簡單而療效好，但是也是有一定的注意事項需要大家重視的。1、花椒泡水不宜長期連續進行，感覺原來的癥狀消失，應該停幾天，否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象，對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

2、有陰虛癥狀的人，再花椒泡水的過程中，應注意及時補陰，尤其是冬季，因為花椒水泡腳有水道、祛寒、消食等作用，并且在這個過程中也有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。3、有些人，尤其是體寒的人，花椒泡腳的效果非常好，但在開始幾次跟花椒有排病反應時，癥狀類似感冒,這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什么原因,或找專業人員咨詢,如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。