謝謝邀請，個人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯系，首先科學依據我就不擺了，就談談我身邊的事例，我認識的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的，因為喜歡喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會長胖。啤酒作為一個糧食釀造的一種飲料，它實際上它的熱量，也是有很高的熱量的，因此如果是喝少量的啤酒，可能沒有什么影響，但是如果喝大量的啤酒，特別是夏天每次喝，都喝500毫升的啤酒，喝五六瓶，幾瓶以上，而且經常這么喝，它肯定會增加肥胖的，第二個就是喝啤酒的時候，往往都是和食物，進食量也比較多，這樣無形當中也增加了，熱量的攝入，這兩種情況在一塊，就會大大的增加熱量的這種攝入，就會以脂肪的形式儲存在體內，導致肥胖。

1、為什么喝酒的人容易長胖，特別是晚上喝酒？

喝酒容易長胖有很多方面的原因。晚上喝酒肯定要準備幾個下酒菜，稍微一葷素搭配，控住不住就吃多了，一天下班到家想除去一天的疲勞，很多人都選擇喝點酒解解乏。夏天一般都會選擇喝點冰的啤酒，啤酒作為一個糧食釀造的一種飲料，它實際上它的熱量，也是有很高的熱量的，因此如果是喝少量的啤酒，可能沒有什么影響，但是如果喝大量的啤酒，特別是夏天每次喝，都喝500毫升的啤酒，喝五六瓶，幾瓶以上，而且經常這么喝，它肯定會增加肥胖的，第二個就是喝啤酒的時候，往往都是和食物，進食量也比較多，這樣無形當中也增加了，熱量的攝入，這兩種情況在一塊，就會大大的增加熱量的這種攝入，就會以脂肪的形式儲存在體內，導致肥胖。

一般喝完酒之后都是選擇躺在沙發上休息，看看手機或者電視，根本不去運動熱量消耗不了，隨之轉變成脂肪無形之中增加了體重，運動量下降肌肉也隨之降低，脂肪含量越來越高，吃的越來越多，活動量越來越低，就進入了一個惡性循環，越來越胖。現在正常的工作時間太長，幾乎沒有自己的個人空間，每天緩解壓力喝酒幾乎成了唯一的選擇，

下班想去籃球場活動一下，球場幾乎都被跳廣場舞的大媽占領了。前幾年有一段時間選擇夜跑，圍著小區的公園跑上幾圈，現在小道上被一群玩滑板的小孩占有了，活動空間逐步被壓縮，就把跑步結束了，平常應酬幾乎每次都得喝的酩酊大醉，酒量不好每次都是控制不住，幸好自己酒品較好沒出過啥亂子。最近體重直線上升去醫院檢查身體，有點脂肪肝從上個月開始把酒戒了，

2、經常喝白酒會增加體重嗎，假如不喝白酒了，能自己減掉體重嗎？

謝謝邀請，個人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯系，首先科學依據我就不擺了，就談談我身邊的事例，我認識的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的，因為喜歡喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會長胖。反而是喜歡喝啤酒的人基本上都有小肚子，可能這就是你腰圍增加的原因吧，而且每天適量喝點白酒對身體健康是有好處的！。