我是來看評論的

“四創兩爭”：創建“國家園林城市、國家衛生城市、國家環保模范城市、全國文明城市。”爭創“聯合國人居獎和國家生態城市。” 愿昆明越來越美！祖國繁榮昌盛！ 希望幸福快樂隨你而行！

從您的癥狀看，可能是3度氣血不足，陰虛耳鳴；您還應該兼有，心慌氣短、腰酸腿困、乏力困倦、頭木頭暈、記憶力減退、手腳冰涼、面色萎黃帶白。您應該查一下甲亢，二、找中醫調理調理；這可能是您的吸收、造血功能出現障礙，如果找到好中醫，3-5天癥狀會有改善。希望對您有幫助。

看你的年齡，在一般情況下，有這幾種情況，暫時性腦供養不足，低血糖，貧血，當然也不排除其他相關病癥。眼花，耳鳴，眩暈，眼前發黑，手腳冰涼，都是貧血的主要表現，造成這樣的情況說明你的身體機能已經十分差了，就是平時所說的身體素質。我自己也貧血，而且還是打籃球得，所以情況和你有幾分相似，去年去看醫生，然后吃了力血康，3個月后發現不貧血了，中間提你給了一段時間，后來感覺精神不正，又吃上了。這個是生物鐵，吸收很好而且沒有副作用，醫生朋友建議我常吃，所以我現在這些狀況都沒有了。祝你早日健康~

您提供的資料不完整，我無法給出具體建議，請補充以下資料：血常規,鐵蛋白葉酸b12等,你目前的僅僅是癥狀很難下結論麗水市人民醫院-血液科-方炳木主任醫師

問：你背部脊柱壓迫時有痛感嗎？睡覺時偶然有瀕死感或多夢？如果“有”，大多是長期（急性子式工作模式）或墊高枕所致頸椎肌肉緊張（痙攣）并壓迫神經所致。建議到正規醫院進行“針灸與按摩”脛解后就可以。如果“沒有”，大多是脾虛腎虧肝氣不足所致。需要到正規中醫院調理，只要陰陽平和就可以。如果指血滴檢查確定血色素低于正常值11.2的，說明內分泌紊亂，建議先用《養血飲口服液》每天2次，每次10ml，連續服用一個月再查就可以了。如果服用一星期后發現口腔潰瘍等“火氣大”現象，說明你體育運動過少和白開水喝太少（一切其他飲料都不要喝）觀察結果我們再說。

中國最干凈的城市排名為：海南三亞、廣西北海、山東威海、香港、福建廈門、臺灣臺北、深圳、上海、云南昆明、遼寧大連。中國最干凈的十大城市排名：1、海南三亞三亞市，是海南省地級市，簡稱崖，古稱崖州，別稱鹿城，地處海南島的最南端。三亞是具有熱帶海濱風景特色的國際旅游城市 ，又被稱為“東方夏威夷”。2016年6月14日，中國科學院對外發布《中國宜居城市研究報告》，三亞宜居指數在全國40個城市中位居第三。2016年9月，三亞入選“中國地級市民生發展100強”。2017年2月，三亞入選第三批國家低碳城市試點之一。三亞也是同時入選中國特色魅力城市200強及世界特色魅力城市200強。最重要的是，三亞市全年幾乎都沒有霧霾，PM2.5在全國地級市以上排名常年前三。因此，三亞市在全國最干凈的十座城市中排名第一幾乎沒有任何異議。在三亞，你幾乎很難看見有人會用鞋油擦皮鞋；最重要的一個原因就是三亞街道上真的非常干凈。2、廣西北海2020年北海入選“2020中國最宜置業百佳縣市”；2020年入選“2020網紅城市百強榜單”。北海作為旅游勝地之一，其低廉的消費與三亞不可同日而語。北海的PM2.5也是非常的好，天氣常年晴朗，全年99%的天氣都沒有霧霾。北海最顯著的特點就是水體水質污染少，大河小溪清澈見底。3、山東威海威海作為我國第一個獲得世界人居獎的城市，獨特的衛生環境讓西方城市嘆服不已。威海街道上的干凈是世界出名的，也是獲得人居獎的首要因素。而在《2020中國宜居宜業城市榜》中，山東威海也赫然在其中。4、香港作為全球最富裕、經濟最發達生活水準最高的地區之一，香港的街道和空氣的干凈程度一定榜上有名。香港是一座高度繁榮的自由港和國際大都市，與紐約、倫敦并稱為“紐倫港”，是全球第三大金融中心，重要的國際金融、貿易、航運中心和國際創新科技中心，也是全球最自由經濟體和最具競爭力城市之一，在世界享有極高聲譽，被GaWC評為世界一線城市第三位。香港還是中西方文化交融之地，以廉潔的政府、良好的治安、自由的經濟體系及完善的法治聞名于世，有“東方之珠”、“美食天堂”和“購物天堂”等美譽。在香港街頭，你幾乎很難看到垃圾和灰塵。香港人的環保意識和城市的治理水平，在全國都是名列前茅。5、福建廈門作為交通海運重要港口之一的廈門，其空氣清新程度也是有目共睹。2020年1月22日，廈門被住房和城鄉建設部命名為國家生態園林城市。在《2020年中國宜居城市榜》中，也赫然有著廈門市的影子。2019年，廈門全市生態環境質量保持全國前列，生態文明指數在全國地級及以上城市名列第一。6、臺灣臺北市臺北人均GDP十九萬人民幣，人口約七百萬，2018年進入世界一線城市行列，這充分肯定了臺北的各項綜合指標的完善，這其中就包括干凈的空氣和街道。7、深圳在《2020年中國宜居宜業城市榜》中，深圳在第二名，這足以說明深圳在街道治理和空氣污染方面所作出的努力。在2019年發布的中國康養城市排行榜中，深圳名列第一。深圳雖然地盤小了點，但在全國城市中，深圳的公共花園和一些公園類設施卻幾乎是最多的，這也變相說明了，深圳在“干凈”這件事上所下的功夫。8、上海上海是中國第二批低碳試點城市，節能環保是上海的主調。作為內陸城市中的金融大哥，上海陸家嘴在國際金融中心中依然占有舉足輕重的地位。最重要的一點是，上海市民是真的很愛干凈，幾乎不會主動在街道上扔垃圾或者隨口吐痰。在上海，你很難在街道上看見垃圾。9、云南昆明春城昆明，是云南省省會。昆明這座城市或許街道不會太干凈，但昆明的天空，永遠都是那么藍。有人說在昆明你吸每一口空氣都是純氧，這話雖有夸張的成分在，但昆明的空氣之好，這一點在全國范圍內是一定能夠排的上號的。10、遼寧大連大連的干凈不像上述城市中那么出眾，沒能像三亞北海那樣一塵不染，沒能像深圳對環保要求那么苛刻。但大連卻是僅有的連續20年入選國家衛生城市的城市之一。

中國最適宜居住的城市有：北海、廈門、珠海、寧波、煙臺、青島、昆明、湛江、海口、大連。第一名 ：北海北海是廣西地級市，地處祖國的南端，北部灣東北岸。西北距首府南寧206公里，東距廣東湛江198公里，東南距海南海口市147海里。北海是全國14個沿海開放城市之一，亦是中國最美的海濱城市之一。北海是古代“海上絲綢之路”的重要始發港，國家歷史文化名城。從2005年開始，北海連續入選“中國十大宜居城市”之一。北海市面臨的北部灣有豐富的海洋資源，為中國“四大漁場”之一，環北部灣城市群中心城市。第二名：廈門廈門別稱鷺島，是福建省副省級市、計劃單列市，國務院批復確定的中國經濟特區，東南沿海重要 的中心城市、港口及風景旅游城市。廈門地處中國華東地區、福建省東南端，2018年被重新確認國家衛生城市（區）。2020年1月22日，被住房和城鄉建設部 命名為國家生態園林城市。第三名：珠海珠海，廣東省地級市，珠江口西岸的核心城市。珠江三角洲中心城市之一、粵港澳大灣區重要節點城市，是全國唯一以整體城市景觀入選“全國旅游勝地四十佳”的城市，中國海濱城市、新型花園城市、有著國家新頒布的“幸福之城”。珠海先后榮獲“雙擁模范城”、“全國精神文明建設十佳城市”“國家園林城市”、“國家衛生城市”、“國家級生態示范區”、“中國十大魅力城市”、“中國十佳宜居城市”“中國優秀旅游城市”、“中國最具幸福感城市”、“國家森林城市”、“中國生態文明獎”等稱號；聯合國人居中心頒發的“國際改善居住環境最佳范例獎”、“中國最具有幸福感城市”。2020年2月，被確定為第五批中央財政支持開展居家和社區養老服務改革試點地區。第四名：寧波寧波，是浙江省副省級市、計劃單列市，國務院批復確定的中國東南沿海重要的港口城市、長江三角洲南翼經濟中心。寧波地處中國華東地區、東南沿海，大陸海岸線中段，長江三角洲南翼，東有舟山群島為天然屏障，寧波屬于典型的江南水鄉兼海港城市，是中國大運河南端出海口、“海上絲綢之路”東方始發港。寧波是國家歷史文化名城，公元前2000多年的夏代，寧波的名稱為“鄞”，春秋時為越國境地，秦時屬會稽郡的鄞、鄮、句章三縣，唐時稱明州。唐朝長慶元年（821年），明州州治遷到三江口，并筑內城，標志著寧波建城之始。明洪武十四年（1381年），取“海定則波寧”之義，改稱寧波，一直沿用至今，是中國著名的院士之鄉。第五名：煙臺煙臺，是山東省地級市，國務院批復確定的中國山東半島的中心城市之一、環渤海地區重要的港口城市、國家歷史文化名城。煙臺地處中國華東地區、山東半島東北部，東連威海，西接濰坊、青島，南鄰黃海，北瀕渤海，與遼東半島對峙，與大連隔海相望，是環渤海經濟圈內重要節點城市、中國首批14個沿海開放城市之一，中國海濱城市，“一帶一路”國家戰略重點建設港口城市。2017年，煙臺入選為第五屆全國文明城市，實現全國文明城市“五連冠”的目標，成為山東唯一、全國唯二獲得文明城市“五連冠”的地級市。第六名：青島青島是山東省副省級市、計劃單列市，國務院批復確定的中國沿海重要中心城市和濱海度假旅游城市。青島地處中國華東地區、山東半島東南、東瀕黃海，位于中日韓自貿區的前沿地帶，是山東省經濟中心、國家重要的現代海洋產業發展先行區、東北亞國際航運樞紐、海上體育運動基地，是國家歷史文化名城、中國道教發祥地，因樹木繁多，四季常青而得名。八大關建筑群榮膺“中國最美城區”稱號。第七名：昆明昆明，別稱春城，是云南省省會、滇中城市群中心城市，國務院批復確定的中國西部地區重要的中心城市之一。昆明地處中國西南地區、云貴高原中部，是中國面向東南亞、南亞開放的門戶城市。昆明是國家歷史文化名城，屬北亞熱帶低緯高原山地季風氣候，為山原地貌，三面環山，南瀕滇池，沿湖風光綺麗，由于地處低緯高原而形成“四季如春”的氣候，享有“春城”的美譽。第八名：湛江湛江，廣東省地級市，位于中國大陸南端、廣東省西南部，湛江屬于熱帶北緣季風氣候，終年受海洋氣候的調節，冬無嚴寒，夏無酷暑，亞熱帶作物及海產資源豐富。湛江是廣東省域副中心城市，是粵西和北部灣城市群中心城市、首批“一帶一路”海上合作支點城市、全國綜合實力百強城市、國家衛生城市、國家園林城市、中國優秀旅游城市、全國雙擁模范城市、中國特色魅力城市、廣東省衛生城市、廣東省文明城市。第九名：海口海口，別稱“椰城”，海南省省會，國家“一帶一路”戰略支點城市，中國（海南）自由貿易試驗區（港）核心城市，是海南省政治、經濟、科技、文化中心和最大的交通樞紐。海口地處熱帶，熱帶資源呈現多樣性，是一座富有海濱自然旖旎風光的南方濱海城市。海口擁有“中國魅力城市”、“中國最具幸福感城市”、“中國最具投資潛力城市”、“中國優秀旅游城市”、“國家環境保護模范城市”、“國家衛生城市”、“國家園林城市”、“國家歷史文化名城”、“全國文明城市”、“全國雙擁模范城市”等榮譽稱號，榮獲由住建部頒發的年度“中國人居環境獎”，2018年被聯合國國際濕地公約組織評定為全球首批“國際濕地城市”。第十名：大連大連，別稱濱城，是遼寧省副省級市、計劃單列市，國務院批復確定的中國北方沿海重要的中心城市、港口及風景旅游城市。大連地處遼東半島南端、黃渤海交界處，與山東半島隔海相望，是重要的港口、貿易、工業、旅游城市。大連歷史悠久，早在6000年前，大連地區就得到了開發。