可以是頭發變黑順滑

其中的維生素B可以減少頭皮屑。很靈的！

可以減少頭皮屑

可以的啊 。可以去頭皮

總之，，，洗洗更健康吧 嘿嘿

別的東西別瞎用。用普通溫水洗頭最好。洗頭不能用力，不能抓，這才是真正的保養。現在都買免淘米，你還淘米？為了洗頭？營養都流失了。

不好吧…如果你是止癢可以加醋，如果是祛屑可以用啤酒…

可以，貌似可以去屑

可以丫，我媽有時候就會用米水洗頭，可以修護受損的頭發

淘米水洗頭最好是干凈的第一次淘米的水，淘米水的益處有：1.淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污；2.淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發變黑了；3.發酵變酸以后洗頭發的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭發是具有保護作用的；4.淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯的保養的效果了，這樣一來擁有一頭美麗的頭發也就不難了；

淘米水洗臉的話,最好不要用第一遍的,有些灰啊渣的,第一遍洗掉,用第2遍的水洗臉吧,淘米水含有各種維生素,好象是維生素b多一些,倒掉就可惜了,可以用來洗臉洗手,還可以澆花.有一次電視上有個節目說,著名的舞蹈演員刀美蘭（就是跳孔雀舞的那個）現在六七十歲了,還一頭又黑又長（到腳脖）的頭發,她就是用淘米水洗頭發的,不過她是用的發酵的,如果你能忍受那個味道的話,也可以試試.

一般的洗發用品都是堿性的，長期使用，頭發會不平衡。洗米水是弱酸性的且天然，對頭發起到平衡作用． 用淘米水洗頭發是傣族民間保養頭發的一個驗方，其實用淘米水洗東西大家并不陌生，很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環保，而且還去油去污，這是因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污；不過還有一點大家可能不太清楚的，就是為什么長期使用淘米水洗頭發，頭發不容易變白呢？這是因為淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發變黑了；

淘米水洗頭發可以助頭發變黑，白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗發能夠讓烏黑亮發。第一步：提取淘米水首先找個有蓋子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時候就已經有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復這樣3到4天，然后就用來洗頭。第二步：洗前梳頭洗頭發之前最好先把頭發梳一下，這樣能夠讓頭皮上的污垢浮起來，而且還能防止洗頭的時候頭發打結。第三步：用淘米水洗發洗頭的時候把取好的淘米水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因為淘米水是冷的，所以要在這些淘米水中加入一些熱水并攪拌均勻，但是淘米水也不能太燙溫的就行，然后再加一點醋就可以洗了。第四步：按摩頭皮洗頭發的過程中可以用手輕輕揉搓頭發，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭發以及頭皮都清洗干凈。如果你的頭發偏油的話，洗的時間可以稍微長一些。第五步：用干凈的溫水將頭發凈覺得頭發洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干凈的溫水把頭發洗干凈，一般洗1-2次就可以了。第六步：護發接下來就是護發了，這也是必不可少的。在干凈的溫水中加入一個檸檬汁的量，再把頭發在泡在其中，然后再用清水洗凈就可以了。這一步可以讓頭發變得更加順滑柔軟，而且頭發上還帶著檸檬的清香。如果是用護發素的話，那就涂抹在發梢就可以了，并用溫水洗干凈即可。第七步：自然晾干洗完頭發后不要用吹風機吹，使用毛巾把頭發稍微擦干，然后自然晾干即可。

一、淘米水洗頭發的好處　　用淘米水洗頭發是傣族民間保養頭發的一個方法，傣族姑娘洗頭發從來不用洗發水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環境適宜于偏酸性。　　二、淘米水洗頭發的正確方法　　做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1—2天，讓它自然發酵，然后用來直接漂洗頭發(不用洗發水)。發酵后的淘米水會有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發會變得又黑又粗。”“染發、燙發、用吹風機吹頭發都會傷及發質，容易使頭發干枯，故應盡量減少次數，并延長間隔時間。

　　可以促進頭發生長。　　做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1—2天，讓它自然發酵，然后用來直接漂洗頭發(不用洗發水)。發酵后的淘米水會有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發會變得又黑又粗。”“染發、燙發、用吹風機吹頭發都會傷及發質，容易使頭發干枯，故應盡量減少次數，并延長間隔時間。 其他小妙招： 方法如下： 　　1、勤梳理法：　　頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激； 　　2、保持良好的飲食習慣：　　頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；　　3、啤酒護發：　　將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。　　4、多進行頭部按摩：　　日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長；　　5、養成良好的睡眠習慣：　　充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發也能夠達到生長的作用；　　6、不同牌子的洗發水換著使用：　　不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環，同時也能夠促進頭發的生長；　　7、吹風機要少用：　　吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損后就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；　　8、避免燙染發：　　燙發染發藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處于無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害于頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。