荔枝蜜: 含多種維生素,補心益氣，養顏美容，潤肺，適合體虛貧血和產后虛弱者食用。 琵琶蜜:潤肺祛痰，清潤學業，清瀉通便。防治暗瘡。適合暗瘡者，有痘有斑者。 棗花蜜：補血安身，美白潤膚，適用于面黃肌瘦者。 椴樹蜜：具有清火解毒，養容助顏，延緩衰老，適合便秘者和細紋者。 洋愧蜜：美容養顏，適合膚色暗沉者。 紫云英蜜：調節腸胃功能，潤澤肌膚，對嚴重便秘者適應，屬一級蜜。 枸杞蜜：補血健脾，柔滑肌膚，適應于有痘有斑者。 首先是純的蜂蜜才是最好的，就口感而言槐花蜜、紫云英蜜算是上等蜜；野桂花稱之為蜜中之王，

超市一般都有賣的冠生園。

南瓜綠豆湯的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 美味粥湯 清熱去火食譜 工藝：煮南瓜綠豆湯的制作材料： 主料：老南瓜一斤,綠豆二兩調料：鹽,白糖各少許 教您南瓜綠豆湯怎么做，如何做南瓜綠豆湯才好吃 1、綠豆洗凈；南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊。 2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。 3、當綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟。 4、這時可放少許白糖或者鹽（放糖或鹽根據自己的喜好）。 5、攪勻后盛入湯盆即可上桌。

西紅柿

一般都是綠豆湯冰鎮一下頗有解暑清心之效.尊貴典雅我推薦一道《銀耳枸杞木瓜雪蛤湯》有明目解毒 養顏潤肺、白皙皮膚、延緩衰老、滋膚養陰、補充雌性激素、提高人體免疫力、促進新陳代謝、調節人體內分泌之效

綠豆湯

酸梅湯最好

兩種做法任您選，但效果都非常佳！！ 1、買個梨(大些的),去了皮,切下梨頭(留些肉),當蓋子,淘去梨心,梨心里放入藥店里買來的(貴一些的川貝,得讓藥店將川貝磨成粉),蓋上原切下的梨蓋子,邊上插入二根牙簽，放個大碗里加清水,隔水DUN,十分鐘后再放入冰糖.這時也可以將牙簽取下一根,讓湯里有些川貝. 得將湯和梨全吃了.連吃二天,一天一個,不能多,因為口感好，小孩子吃著也不錯. 2、將梨切成兩半，把梨核挖出來，放入冰糖（越小越好，水晶冰糖）和川貝（少量即可，中藥店有賣），再把梨蓋蓋上，用牙簽扎好，防止糖水流出，蒸軟即可。我每次咳嗽都是這么治好的。冰糖燉雪梨是最好的潤肺化痰佳品,用冰糖和梨放在一起加入水燉,然后吃梨喝湯,又好喝又管用.中醫都是這么推薦的，在加川貝，配伍及療效絕佳~~~~ “梨味甘性寒，具有清熱、化痰、生津止渴等功效，對嗓子干痛、熱性咳嗽，特別是咳黃痰，有很好的緩解作用。”在接受《生命時報》記者采訪時，北京中醫藥大學營養學教授周儉說。 《羅氏會約醫鏡》這樣記載：梨外可散風，內可滌煩。生用，清六腑之熱；熟食，滋五臟之陰。 在吃法上，周儉指出，生吃梨或者榨成梨汁，都能有效緩解咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。“但梨性寒，對于老年人和孩子來說，最好把梨切成塊，煮梨水，這樣會更溫和一些。”周儉強調，由于梨的含糖量較高，糖尿病病人糖尿病人應適當食用。而梨的品種也有很多，酥梨、鴨梨、雪花梨、香水梨、糖梨等，其中鴨梨和雪花梨最好，用嗓多的人不妨多吃一些。

嘿嘿，我教你一個治感冒的好方法，叫以毒攻毒 咳嗽是因為喉嚨癢，你多吃幾塊雪糕，潤潤喉，就好了

「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，并含有多種有機酸、果膠及微量元素。 蘋果果膠屬于可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月后，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對于心血管的幫助可見一斑。 蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。[cchere.com 西西河 大衛] 生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先?h熟或煨熟才吃。 蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加姜數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。

隨個人愛好吧！吃2個或3個都沒有問題！

一天一個，但要每天都吃，不間斷，這樣效果最好了～

可以的啊！

午飯和晚飯前半小時左右各吃一個水果。 蘋果的話也是兩個為佳。

吃2個。 要是想減肥的話呢 搭配著減肥餐吃會更好噢。

早起時喝一杯水，慢喝快喝是一樣的。但喝水后不要立即吃早飯，而是過10多分后再吃早飯

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

飯前不宜喝水

一、酒糟功效《本草拾遺》："主溫中冷氣，消食殺腥，去草菜毒，潤皮膚，調臟腑。"《日華子本草》："罯撲瘀血，浸洗凍瘡，敷蛇、蜂叮毒。"《本草綱目》："能活血行經止痛，故治傷折有功。二、白酒發酵微生物：酒糟及酒窖泥中微生物的代謝產物對酒的風味的影響 利用優良酒糟含有酵母菌和己酸菌，埋藏成品白酒，改善酒體老熟及香味口感三、白酒化學成分：乙酸乙酯,高級脂肪酸酯.除了酒精（乙醇）之外，還含有數百種化學成分。酒糟中還主要含有四大類香味物質：醇類物質、酯類物質、酸類物質和醛酮類物質。乙酸乙酯是最主要的成分，乳酸乙酯的含量約為乙酸乙酯含量的30%，而己酸乙酯的含量較低。適量的丁酸乙酯。四、瓶子特殊工藝植物分子膜：通過植物分子膜，酒精不能揮發到瓶外，而酒糟中的益生菌可以進入到酒瓶內，陳釀:貯存老熟,用陶瓷壇陳釀.五、酒糟埋藏酒的變化酒質微黃更顯著 氣味芳香更純正，入口綿甜爽凈 經貯存老熟后，具有以突出的酯類主體復合香味六、為什么只有49天埋藏和81天埋藏？ 市場：年份酒同質化太多，而且年份虛假。而從為出現過以天來計算儲存日期的酒，這是一個創新點。本身酒已儲存3-5年老酒酒糟埋藏酒的不同之處真正的老酒，酒體更純色身 香氣更濃 口感更佳 調節乙酸和乳酸和其它成分的平衡七、喝酒糟埋藏酒的好處預防心血管疾病 酚類化合物是其它名優白酒的3至4倍，可見此酒與干紅葡萄酒有異曲同工之妙而酒精濃度在53度時水分子和酒精分子結合得最牢固，加之此酒的貯存期較長，游離的酒分子少，所以對身體的刺激小SOD是氧自由基專一清除劑，其主要功能是清除體內多余的自由基，抗腫瘤、抗疲勞、抗病毒、抗衰老的作八、國家標準醬香型白酒國家標準(GB/T 26760-2011)由國家標準委正式發，2011年12月1日起正式實施，為行業推薦性標準。這是我國醬香型白酒首份國家標準。醬香型白酒國家標準中明確規定，醬香型白酒不得添加食用酒精及非白酒發酵產生的呈香呈味呈色物質，需以高粱、小麥、水等為原料，經傳統固態法發酵制成，并對檢驗規則、標志、包裝、運輸和儲存等均有詳細規定。九、酒糟埋藏酒工藝流程 將母糟加入5~7%的大曲拌勻，母糟是上年最后一輪發酵出窖后不蒸酒的優質酒醅，經測定，其淀粉濃度11~14%，糖分0.7~2.6%，酸度3~3.5，酒度4.8~7%(V/V)左右。加入20%的90℃以上的熱水。發水后堆積潤料10h左右 當酒糟溫度達到32℃左右時，加入大曲粉，加曲粉時應低撒揚勻。拌和后收堆，品溫為30℃左右，并在翻拌時加入次品酒2.6%左右 堆要圓、勻，冬季較高，夏季堆矮，將封壇老酒堆砌，將酒糟覆蓋，用窖泥封窖4cm左右，發酵品溫變化在35~48℃之間，堆集時間為49~81天，

酒糟埋藏酒是貴州茅臺源臺造酒廠開發的酒！存放3到5年在放在酒糟里埋藏49天到81天！酒非常好喝！還不錯哦！

不要盡量講牌子最好是到采蜂廠去買，這樣純度高，不管什么牌子他多少會慘糖，商家為了牟利。

喝一些大牌子的比較好，或者是當地一些比較了解的也可以

冬天比較少人喝。因為蜂蜜泡涼開水比較好，可冬天喝涼的覺得冷沒喝咯！

我一般喝頤園紫云英蜂蜜， 產品名稱： 頤園紫云英蜂蜜 招商區域： 全國 所屬類別： 保健食品 | 改善視力 功能主治： 清熱解毒，明目養肝　 主要成份： 紫云英蜂蜜 產品規格： 460g 批準文號： 頤園紫云英蜂蜜 產品優勢： 　　　　蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，經蜜蜂釀制而成的一種甜物質，在常溫下（20度），蜂蜜是一種粘稠的透明的膠狀液體，比重為1.4g/cm3，PH值為4—5，一般顏色淺的，香氣清淡；顏色深的，香氣濃濁；蜂蜜越粘稠，濃度越高，越稀濃度越低。蜂蜜和空氣接觸，能吸收空氣里的水份，使蜂蜜變稀，容易發酵。發酵的蜂蜜有一種酒精味和醋酸味。 　　　　蜂蜜的結晶是一種物理現象，結晶之后，蜂蜜從液態變為固態，顏色從深到淺，但其成分并沒有改變，蜜蜂在適宜的條件下，由于葡萄糖顆粒聚集在一起。便形成結晶塊，在13—14℃時最容易結晶，一旦外界溫度超過40℃，結晶蜜就慢慢溶解，從固態變成液態，但過不多久，溫度下降又會結晶。 　　　　蜂蜜的分類方法很多，目前世界還沒有形成統一的分類標準。在我國，按蜜源種類來分：如洋槐蜜、柑桔蜜、棗花蜜等;按顏色深淺來分：深色蜜、淺色蜜;按采收方式分：巢蜜和分離蜜;按蜂蜜生產季節分：春季蜜、夏季蜜、秋季蜜、冬季蜜。我國蜂蜜的質量等級標準有三等四級之分等級標準是根據色澤和氣味劃分的，凡色澤淺淡、氣味清香，人們在食用習慣上較易接受，認為等級較高，但等級低的蜂蜜營養成分并不比等級高的差。 　　　　一等蜜：荔枝蜜、洋槐蜜、椴樹蜜、紫云英蜜、荊條蜜等 　　　　二等蜜：棗花蜜、油菜蜜、棉花蜜等 　　　　三等蜜：烏桕蜜、橡膠蜜 　　　　等外蜜：蕎麥蜜、桉樹蜜 　　　　 　　　　蜂蜜對人體的作用： 　　　　1、補腎脾、潤腸、潤肺，對通便比較好，具有消炎、祛痰、止咳的作用。 　　　　2、蜂蜜有促進外傷、潰瘍和燒傷愈合的作用。 　　　　3、能盡快消除疲勞，恢復體力。 　　　　4、能美容養顏，每天早晚敷在面部，按摩5—10分鐘 頤園十二月　328元/盒；早餐蜜　15g*60袋/盒　28元；蘭花草蜂蜜　460g/瓶　24元；山楂蜂膏(原兒童蜜)　460g/瓶　21元；野菊花蜂蜜　460g/瓶　22元；益母草蜂蜜　460g/瓶　26元；椴樹蜂蜜　460g/瓶　18.50元；多花蜂蜜(原老年蜜)　460g/瓶　21元；黃連蜂蜜　460g/瓶　26元；紫云英蜂蜜　460g/瓶　17元；洋槐蜂蜜　　大(1150g/瓶　41元)/小(460g/瓶　21.50元)；棗花蜂蜜　大(1150g/瓶　35.50元)/小(460g/瓶　17元)；荊條蜂蜜　　大(1150g/瓶　31元)/小(460g/瓶　15.50元)；銀杏蜂膏460g/瓶　28元；蘆薈蜂膏460g/瓶　27元；有機荊條蜂蜜　大(1150g/瓶　36元)/小(460g/瓶　18元)；有機洋槐蜂蜜　大(1150g/瓶　47元)/小(460g/瓶　25元)；有機棗花蜂蜜　大(1150g/瓶　41元)/小(460g/瓶　20元)； 這種是連鎖性質的，安全，放心 我挺信任 品種全，可以自由選擇，我一般喝益母草蜂蜜　.棗花蜂蜜這兩種 希望你能滿意

我在大連，一般就喝大連本地產的。桑地之類的。

汪氏蜜蜂園的蜂蜜和產品質量全國第一。服用建議你早晚空腹，溫水沖泡，每日堅持2-4杯，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便，增加免疫力。