一般用手摳喉嚨會(huì)嘔吐出剛喝進(jìn)去的白酒，這樣又可以再繼續(xù)喝，不過(guò)這樣做真的對(duì)身體非常不好，我想一份好的工作是不會(huì)讓員工這樣傷害身體的，建議你保重身體為好。[希望我的答案對(duì)你有幫助，那么請(qǐng)點(diǎn)擊好評(píng)，謝謝你的支持。]

你好，減肥期間如果想喝一點(diǎn)也是可以的，但是需要適量，不能太多貪嘴，不然減肥只會(huì)功虧一簣的，不能經(jīng)常飲酒。平時(shí)多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃多餐。減肥建議控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐，跑步機(jī)，騎自行車鍛煉，瘦腿俯臥撐，練習(xí)呼圈可以瘦腰。不該以口服藥物為主，減肥要有耐心和恒心堅(jiān)持就是成功。如需獲取更多權(quán)威醫(yī)美知識(shí)，盡在檸檬愛(ài)美 檸檬愛(ài)美

　　不是減肥問(wèn)題，是健康問(wèn)題。 喝酒之后不要過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)心臟不好。 空腹喝一杯水是不錯(cuò)選擇。　　一）晨跑是能減肥的。　　1.有氧運(yùn)動(dòng)是最有效、最健康的減肥方法。它是一項(xiàng)以有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，提高人體新陳代謝，可以促進(jìn)能量的消耗，避免機(jī)體能量過(guò)剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時(shí)也可以使機(jī)體已積聚的脂肪得以分解。　　2.有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，保證每天累計(jì)40分鐘以上，中間可以停止，且每次運(yùn)動(dòng)總消耗熱量須達(dá)300千卡。　　3.運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。　　二）晨跑注意事項(xiàng)　　跑前喝一口水就好,千萬(wàn)別多喝.然后做熱身運(yùn)動(dòng),尤其是腳腕部位,一定要活動(dòng)開(kāi),否則會(huì)受傷.一般慢跑一個(gè)小時(shí)以上才有效果.跑完之后不要馬上停下來(lái),要繼續(xù)慢走一會(huì)兒,讓心血管系統(tǒng)慢慢恢復(fù)正常.之后,要做放松運(yùn)動(dòng),讓肌肉和韌帶系統(tǒng)恢復(fù)正常.