一般用手摳喉嚨會嘔吐出剛喝進去的白酒，這樣又可以再繼續喝，不過這樣做真的對身體非常不好，我想一份好的工作是不會讓員工這樣傷害身體的，建議你保重身體為好。[希望我的答案對你有幫助，那么請點擊好評，謝謝你的支持。]

你好，減肥期間如果想喝一點也是可以的，但是需要適量，不能太多貪嘴，不然減肥只會功虧一簣的，不能經常飲酒。平時多喝水，適當的運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃多餐。減肥建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐，跑步機，騎自行車鍛煉，瘦腿俯臥撐，練習呼圈可以瘦腰。不該以口服藥物為主，減肥要有耐心和恒心堅持就是成功。如需獲取更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美

　　不是減肥問題，是健康問題。 喝酒之后不要過激烈運動，對心臟不好。 空腹喝一杯水是不錯選擇。　　一）晨跑是能減肥的。　　1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。　　2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。　　3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。　　二）晨跑注意事項　　跑前喝一口水就好,千萬別多喝.然后做熱身運動,尤其是腳腕部位,一定要活動開,否則會受傷.一般慢跑一個小時以上才有效果.跑完之后不要馬上停下來,要繼續慢走一會兒,讓心血管系統慢慢恢復正常.之后,要做放松運動,讓肌肉和韌帶系統恢復正常.