傷肝指數白酒 > 啤酒 > 紅酒 酒對身體的危害程度與酒精度及品種有關。從酒精含量來說，度數低的酒對人體的危害更小。若酒精度相等，從營養學角度來說，葡萄酒的營養成分相對來說高一些，葡萄酒里含酸、單寧，對軟化心血管、預防心腦血管疾病有一定的好處，所以國內外有不少研究者都建議，每天一小杯紅酒，有利于健康。其次是啤酒，最后是白酒。白酒中又以醬香型酒為最好，醬香型酒因是發酵釀制，內含有對人體有益的成分如氨基酸礦物質相對較多。

都是酒，只不過一個是西方的酒，一個東方的酒。沒有什么區別的。對健康的好處都是有限的。

相對而言，紅酒較為健康，因為它的酒精度低，但是，由于酒精度低，所以往往大家喝的時候就沒有控制酒量，結果酒精的攝入量甚至比白酒還多。所以，按國內的喝酒方法，無論是和白酒還是紅酒，都不健康。

按道理來講二者呢，都是屬于酒類，喝多酒對身體都沒有好處。如果保持一定的適量，那么二者那對，身體都是很有健康的。所以呢，一定不要貪杯適量的喝一些酒和飲料是身體的更加良好的促進新陳代謝，促進血液循環。

原理不清楚，喝過各類型酒。鳳香酒海陳釀確實不口干，證明對腎臟傷害小，可能對肝臟傷害也最小，便宜散酒對肝臟傷害最大。因為陳酒，酒精與水締合，酒精就可以緩慢地釋放，使肝臟有更長的時間分解乙醇，避免肝臟在短時間遭受大量乙醇沖擊。

白酒的酒精含量是最高的，其次是紅酒，最后是啤酒。而對肝臟的傷害主要就是酒精，也就是說酒精含量越多越能傷害肝臟器官，所以白酒對肝臟的傷害最大。

酒里對肝臟傷害最大的就是酒精，所以簡單點可以根據酒精度判斷一下，伏特加＞白酒＞啤酒，葡萄酒根據酒精度另算，另外如果肝臟不好就滴酒不沾

黃酒，葡萄酒，米酒，啤酒等低度數酒相對較小，白酒等高度數酒傷害最大。飲酒有害健康，盡量少喝

只要是酒對肝臟都會有傷害，越烈的酒越傷害肝臟。

適量喝酒不用考慮傷肝問題。清酒、白酒，都是酒精飲料，并且都是蒸餾酒，哪一個喝的多，哪一個傷肝會嚴重一些。

清酒就好像咱們的米酒，味道微甜，度數較低。而白酒就發苦，度數高 清酒最具有日本代表性，它是由優質的大米加日本山區的泉水制成，度數一般在13-15度左右，酒色透明，味道有甘、辛口之分。甘口以酒味清爽甘洌、淡香怡人而著稱；辛口則以酒香濃郁，品味無窮而見長。相比燒酒，果賓酒、以及外國威士忌酒來說，它最大的特色是味淡而清、度數低、不易上頭、可以小酌慢品、回味悠長。 清酒可以熱飲，也適合涼飲。在日本隆冬季節的時候，大家將清酒燙熱到45攝氏度左右，用小瓷瓶裝著，一邊喝一邊漫談，酒氣又不易發散。在夏季則許多年輕人喜歡喝冷酒,有專門的冷酒具，玻璃制，中間有凹進去的洞,放入冰塊，酒進去不會摻水，又能保持低溫。對日本料理來說，清酒不僅是良伴，還更不特別的功效；它可以去除魚的腥味，使食物吃起來更香，更嫩。 在這里向大家推薦品牌大致有：澤之鶴吟釀、月桂冠、日本盛、菊正宗。當然還有許許多多的地方清酒，都值得一飲。不過，市場銷售最多的是這四種名牌。我覺得吟釀為清酒中的極品，它不添加釀造酒精，完全由每粒精米中的精華部分做酒曲釀造而成，外觀澄澈明清，在轉動間即幻化成五顏繽紛的光彩，一入口中，滋味清爽，繼而漸漸散發出多重層次的果香、木香、米香、花香……被稱之為“幻之酒”，是日本極究精致精神的代表作。 喝酒有各種各樣方式方法，日本人喝酒喜歡兌水飲用。現在時髦的飲法是用各類果汁加少量燒酒調制，濃度依個人喜好。清酒比較講究在正規禮儀宴會上喝。男士舉起酒杯，一口一口接著喝下去，而女士則是用右手托著酒杯，左手墊在酒杯下一小口一小口慢慢品嘗。 日本清酒除了在居酒屋和宴會上喝以外，再就是在慶功的大會上一定作為喜慶禮品來為大家助興。這時，用的酒是大樽裝，大家圍成一團，同時舉起木制榔頭向樽口敲去。

肯定是最傷肝了。 各種酒都有不同含量的酒精，酒精進入人體后只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞后經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生脂肪變性、甚至壞死。 酒精性肝病的主要危險因素與飲酒量、飲酒年限、性別、遺傳、營養、乙型和丙型肝炎病毒感染等有關。 目前多數研究認為，連續5年以上每天攝入酒精超過40克，有48%會患上不同程度的酒精性肝病;每日攝入80—100克酒精時，酒精性肝病的危險性增加5倍;每日攝入超過160克則增加25倍;如果持續飲酒8年，每日平均消耗酒精227克，則33%嗜酒者會發生酒精性肝炎，14%發生酒精性肝硬化。一次大量飲用的危險性比小量分次飲用大，早年飲酒發生肝病危險性高。 40克的酒精量約相當于白蘭地100毫升，威士忌120毫升，黃酒250毫升，啤酒1000毫升，56度的白酒毫升，38度白酒130毫升。 營養不良，蛋白質缺乏，可以加重酒精對肝臟的毒性，因此吃適量的脂肪和高蛋白飲食可以在一定范圍內減輕酒精對肝臟的毒性。但過量飲酒，超過酒精中毒臨界值，膳食調節就沒用了。 當發生慢性酒精中毒時，病人慢慢地會發現記憶力大不如從前，判斷力減退;當戒酒時，部分病人出現幻視、幻聽、狂躁等精神異常;性欲減退，嚴重者甚至會造成不孕不育;有些人患糖尿病;食欲下降，急慢性糜爛性胃炎、慢性胰腺炎和慢性膽囊炎也時常發生。還有些病人會合并動脈硬化、心肌炎、冠心病;更多的損害是在肝臟，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%—29%發生肝硬化。一旦發展到肝硬化階段，病情就不可逆轉。 脂肪肝是酒精性肝病的早期階段，輕度脂肪肝多無癥狀，中、重度脂肪肝可呈現類似慢性肝炎的表現，如倦怠、上腹不適、兩肋脹滿感、食欲不振等，少數病人有低熱、腹瀉、四肢麻木、手顫、性功能減退、男性有性功能障礙等。

酒精最傷肝，酒精首先進入血液，肝主臧血。按西醫的說法肝是排毒的重要器官（當然中醫之肝非西醫之肝）

原因只有一個，肝是解毒的，酒精不僅傷肝，還傷胃粘膜。再看看別人怎么說的。