喝酒養生的話，可以選擇紅酒和黑酒啊，這兩種酒都屬于低度發酵酒，含有大量的營養物質，常喝有保健的作用。

養生人群會選擇藥酒來養生。因為藥酒是有很多種藥材泡好的，長期喝會對身體有保健的作用。比如用蝎子和枸 杞子來泡酒，能袪除身體的濕氣和寒氣。有些人還會選擇蛇來泡酒，不管用什么來泡都是對身體有益的。

人參枸杞酒 配方：人參30克，枸杞子500克，熟地黃100克，冰糖4000克，白酒5000毫升。 主治：補氣補血，對食少、乏力、盜汗、失眠、眩暈、腰疼等各種勞損虛癥，均有顯著效果。 制作：一同裝入壇內，加蓋密封。20天后進行過濾，然后再將酒裝入壇內，密封。30天后即可飲用。

哈哈，紫酒是五大酒品中營養價值最高的品類，東方紫酒是紫酒中影響力和知名度最好的酒。現在重視養生的人越來越多了，這類人群一般都會選擇東方紫，因為因為它極高的營養保健功效，它含花青素(防癌抗癌物質)是葡萄酒的5倍，而且抗氧化物質也遠遠高于其他品種酒類，非常不錯，東方紫絕對是酒中極品。

西藥或添加劑來改變口感、保健酒一味的效仿葡萄酒的口感，在成方中添加色素，保持著養生酒的原生態自然風味。常人只要細細品味中藥講求組方配伍以達養生功效，便能察覺飲用時頭三口有一種非常細膩且特別的本草香味，這一舉措實則已經破壞配方的完整性，為典型的犧牲效果換口感。中華能修復酒系列堅決以效果為首要目標，一般真正的養生酒都有其獨特的口味，如中華能修復酒，即含有獨特本草香味。市面上的一些藥酒

葡萄酒。醫學研究表明：葡萄的營養很高，而以葡萄為原料的葡萄酒也蘊藏了多種氨基酸、礦物質和維生素，這些物質都是人體必須補充和吸收的營養品。目前，已知的葡萄酒中含有的對人體有益的成分大約就有600種。葡萄酒的營養價值由此也得到了廣泛的認可。據專家介紹：樹齡在25歲以上的葡萄樹樹根在地下土壤里扎根很深，相對攝取的礦物質微量元素也多，以這種果實釀造出來的葡萄酒最具營養價值。葡萄酒的營養作用 葡萄酒是具有多種營養成分的高級飲料。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經系統產生作用，提高肌肉的張度。除此之外，葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等，能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用。尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人的效果更好。可以說葡萄酒是一個良好的滋補品。 葡萄酒助消化作用 飲用葡萄酒后，如果胃中有60毫升—100毫升的葡萄酒，可以使胃液的形成量提高到120毫升。 葡萄酒助醫學作用 此外，葡萄酒中的單寧，還可以調整腸道肌肉系統中平滑肌纖維的收縮性，調整結腸的功能，對結腸炎有一定的功效。雖然葡萄酒的營養價值很高，但是它畢竟是酒的一種，總會有一定的酒精含量。因此，不管葡萄酒有多大的功效，都不能過量飲用。否則，將會破壞人體的免疫機能，增加人體的患病機會。 葡萄酒預防糖尿病 適度飲酒者患2型糖尿病的幾率比滴酒不沾者低40%。不過，研究者指出，適度飲酒對糖尿病的預防效果需要滿足兩大條件：一是必須堅持健康的生活方式，包括均衡的飲食、正常的體重、適度鍛煉、拒絕吸煙；二是嚴格控制飲酒量，最好是低酒精、低甜度的葡萄酒，女性每天最多喝一杯，男性每天最多兩杯。 糖尿病患者如果飲酒，必須注意以下幾點： 1.血糖控制良好，無其它重要臟器的慢性病和糖尿病并發癥; 2.不注射胰島素和口服磺脲類降糖藥; 3.肝功能正常; 4.飲酒時要進餐，避免發生低血糖; 5.飲酒量：葡萄酒每次不超過1O0～15Oml;啤酒不超過350ml，不飲白酒，上述酒量約相當于主食25g，應從飲食計劃中減去，每周飲酒不超2次。

紅葡萄酒

藥酒

葡萄酒和藥酒都是不錯的選擇

紅酒，黃酒，都能養生