任務占坑

休息

一般來講，不要打。

你好！沒事的，運動運動還會好一些僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

喝葡萄酒不能開車。醉駕的標準如下：　　駕駛人員血液中的酒精含量大于或等于20毫克/100毫升，并小于80毫克/100毫升為酒后駕車。但一旦大于或等于80毫克/100毫升，則認定為醉酒駕車。如此嚴苛的酒駕標準，我們喝多少酒就會不幸越線了呢？像12度的葡萄酒喝上一杯（50ml）或者1至2瓶啤酒、或半兩50度的白酒，就能達到酒駕。若喝上兩杯以上的葡萄酒，哪怕你神志清醒，也早已達到了醉駕的標準。

喝點茶一個小時就可以了

一般情況下，醉酒的影響不會超過24小時，絕大多數人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴重，第二天中午也能夠基本恢復正常，因此第二天下午健身應該沒問題的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能4102完全恢復。啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿，加速體內1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失內可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，并增加了運動中患心臟病的危險。容最后祝你健身愉快

身體狀態不好的時候還是休息吧，健身強度大對體能要求比較高，別因為一次鍛煉把身體健康給傷害了

我說下我喝酒的經歷吧，你作下參考！我從滴酒（白酒）不沾到現在的一喝就是六七兩，用了一年的時間，當然我不是每天都喝的，一般是有朋友或者酒友才會這么喝，平時是不大喝的，但我喝酒時，菜是不可少的，而且要好菜，光喝酒容易醉，但和著菜喝不容易醉，還有不要空腹喝酒，那樣既容易醉又容易傷身，我一般都是晚上先吃點菜或者飯，再喝酒，所以建議你晚上喝比較好！這一年時間里我共醉過三次，但覺得每醉一次，下次的酒量就更大了一點，就是這樣拉！呵呵

酒量的大小與每個人血液中酒精含量多少的耐受力有關。與鍛煉無關。

你好！酒量不是這么練出來的逢年過節的時候 你連喝一個星期 基本上就差不多了打字不易，采納哦！

呵呵··那沒用··要堅持一段時間 天天喝···沒頓4兩 左右！ 一個月 就差不多了··

其實1小時就行了，還要看你酒醉的程度，注意補水就好了， 喝酒后身體比較容易脫水， 所以最好在跑步前喝半杯水， 隔半小時在喝些水 ，跑完了也要少喝一些水，你還是休息吧，覺得頭腦清晰就可以去了。

不能！　　狀態低迷的情況下鍛煉，會引起身體過度疲勞或運動損傷既影響鍛煉質量也不利于身體恢復和肌肉生長達不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違。　　酒后鍛煉最忌諱　　酒進入體內后很快被腸壁吸收兩小時左右全部進入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現短時間的興奮狀態激動與坐立不安。當轉入較長時間的抑制后有反應遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時大腦功能處于不穩定狀態身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強作努力就會有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時需要大量的血液氧氣供應往往因氧氣供應不足肌肉產生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會加速乳酸在肌肉里的產生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復影響肌肉生長。可見不論健身前還是健身后都忌諱喝酒。

可以。但不可以做劇烈運動

不行，酒后跑步是相當危險的，因為大腦經過酒精麻痹后，肯定會痛的，加上跑步的時候血液流動快，經過大腦也會快，頭痛感會更強，你應該吃些甜食或牛奶來緩解頭痛

愛酒的朋友面對美酒的時候往往是沒有抵抗的，哪些喝了酒后又要開車的朋友想必最想知道就是，酒精在人體會停留多長時間才會被吸收，多長時間酒精檢測不會超標。 下面就讓我們來掰扯掰扯酒后那點事吧，要了解酒精在人體的停留時間，首先要知道酒精的代謝步驟（即乙醇被乙醇脫氫酶氧化成乙醛的過程）：乙醇首先被氧化成乙醛，脫氫后轉化為乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出體外，同時放出大量的熱能。酒對人體的作用與其濃度和吸收速度成正比，即濃度越高，吸收速度越快，作用也越明顯，排出體外的時間越慢。所以可以這樣認為，度數越高的酒其在人體代謝和停留的時間越長。 根據國外試驗得出的結果，一般普通人每小時可以消化10-15毫升酒精，由此我們可以換算一下各種酒在一小時內消化多少酒中的酒精。 啤酒一般度數在7-11度，為了好計算我們以10度為例，每100ml啤酒里面含有3.5-4ml的酒精，那也就是說我們一個小時可以消化285.7-375ml的啤酒。 紅酒一般度數在8-15度，為了好計算我們以10度為例，每100ml紅酒里面含有10ml的酒精，那也就是說我們一個小時可以消化100-150ml的紅酒。 白酒一般度數在38-60度，為了好計算我們以60度為例，每100ml白酒里面含有60ml的酒精，那也就是說我們一個小時可以消化16.67-25ml的白酒。 以上數據沒有考慮是否空腹、有無混合飲用、個體解酒功能差異等因素在里面，實際情況還是和計算出的數據有出入。 目前對人體內酒精含量的檢測辦法主要包括了：呼吸檢測和血液檢測，而現行酒后和醉酒駕車酒精測試的標準是：駕駛人員每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克、小于80毫克為飲酒后駕車；每100毫升血液酒精含量大于或等于80毫克為醉酒駕車。 這下問題來了，怎么才能做到喝酒又不構成酒駕呢？ 我們通過不考慮外部因素的方式按照下面的公式來計算每種酒的一個理想化的安全飲量，正常人體的血液總量大約占到人體體重的百分之六到百分之八，我們以體重60KG的人為例，其血液的重量在3600ml-4800ml，我們取中間數4200ml作為基礎數據。每種酒還是按照之前的每100ml含有的酒精量來計算。 公式：血液中酒精含量（mg/100ml）=酒中的酒精總量(mg)/血液量(100ml) *100，變換一下公式 安全飲量=血液中酒精含量/100*血液量(100ml) /酒中的酒精總量(mg) 啤酒不能超過210ml、紅酒不能超過84ml、白酒不能超過14ml，根據公式可以知道身體體重越重的人這個安全標準就越高，當然這些都是理論值實際情況還是要根據個體不同的情況而定。 雖然這里給大家計算了一個安全的飲酒量，但是老酒商城還是要提醒您開車不喝酒，喝酒不開車。 溫馨提示：想要知道更多白酒、紅酒相關的酒業資訊、老酒百科，不妨登錄瀘州老窖|瀘州老酒坊|老酒商城，或搜索老酒商城，即可找到您想要的相關信息，更多瀘州老窖、瀘州老酒坊、瀘州等品牌優質濃香型白酒，盡在老酒商城。