產婦喝牛奶是最好不過的了。牛奶是補鈣的，這是眾所周知的。 牛奶里含有大量的營養物質，產婦吸收了，也就相當于補給體內的寶寶了。

產婦月子里是可以喝牛奶的，而且提倡產婦喝牛奶，新生兒喝母乳。因為牛奶里面含有豐富的鈣質和優質蛋白質，能夠促進產婦身體的恢復，還能夠使產婦的乳汁分泌量增加，從而提升乳汁的質量。月子里的產婦可以早晚各喝一杯牛奶，也可以搭配豆漿，做到動植物蛋白互補。

剛生完孩子的產婦是可以喝牛奶的，牛奶中含有的大量蛋白質可以很好的滿足產婦對各種營養的需求，提供營養支撐，同時也能夠有效的促進孕婦下奶，對孕婦的身體健康還是比較好的，能夠滿足營養的需求，但是在喝牛奶的時候應該注意營養的均衡搭配，不能夠喝過多的牛奶。

錦月皇廷國際月子會所的小編告訴大家，牛奶營養豐富，月子里是可以喝牛奶的，但是一定要熱著喝，另外喝牛奶可以使母乳更加充足。 　　在臨床醫學上還發現，在坐月子期間適當飲用牛奶還有有助于緩解產婦的情緒波動和產后身體不適。因為牛奶中的礦物質鈣、鎂、鉀和鋅等金屬元素對人體的情緒有平衡和鎮靜作用。所以產婦坐月子期間是完全可以喝牛奶的，它能緩和情緒、防止感染，并減少坐月子失血量，喝牛奶還能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。 　　到坐月子后期，還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力，可以有效預防產后抑郁癥的發生。 　　牛奶在改善不良情緒有種非常特別的效果。因為牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分，當人心煩意亂時，喝一大杯牛奶可以起到鎮靜安神作用。 　　而且大量的研究表明，坐月子能喝牛奶，因為在人體代謝中需要大量的鐵質，還需要糖、脂肪和微量元素。如果這些物質供應不足，就會感到困倦、思想分散、情緒抑郁、易激動等情緒。所以營養與情緒密切相關的，所以牛奶非常適合在坐月子期間飲用。

在月子期間，許多女性都想要多吃一些有營養的食物，這樣也有助于自己快速恢復身體。而牛奶作為大家公認的有營養的飲品，受到了很多人的喜愛。許多女性朋友就想著在月子期間也應當多多地喝牛奶，但是，產婦坐月子能不能喝牛奶呢?產婦坐月子能不能喝牛奶1.產婦在月子期間是可以喝牛奶的，但是要注意產后開始喝牛奶的時間，一般要在產后2周以后。因為牛奶實際上是屬于不容易消化的食物，產婦剛剛經歷了分娩，腸道功能還沒有完全恢復，喝牛奶可能會導致產婦發生脹氣、腹痛、消化不良，甚至可能會發生腹瀉。2.當產婦的腸道功能逐漸恢復了就可以適量的喝牛奶了，剛開始可以少喝一點，然后每天逐漸增加量，慢慢的達到正常量，這樣不會對腸胃造成一些負面影響。3.坐月子時不要喝涼的牛奶，可以加熱飲用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不會擔心寶寶沒有母乳吃的情況出現。月子里吃什么水果比較好1.木瓜木瓜具有很多功效，降壓、解毒、幫助乳汁分泌人，讓胸部發育更加豐滿，減肥消脂等，木瓜味甘性平。2.蘋果蘋果是非常推薦的食物，味甘，性平，具有抗癌功效，而且可以促進大腦發育，幫助增強記憶力，同時還兼備了生津止渴，解暑開胃功效，幫助腸胃蠕動，減少便秘。3.榴蓮榴蓮也是很補氣血的水果，產自東南亞，具有水果之王的美稱，可以幫助加強血液循環，但是榴蓮不易消化，不建議多吃。牛奶確實具有營養價值，產婦在月子期間是可以飲用牛奶的，不過需要把握好飲用的時間。千萬不能夠在生產過后不久就立刻喝牛奶，因為這時候容易發生脹氣或者腹瀉，建議在產后兩周之后再喝牛奶，另外產后也可以吃一些蘋果榴蓮這樣的水果，能夠有助于產婦快速恢復。

產婦剛剛經歷了分娩，很多食物都不能輕易食用，那產婦可以喝牛奶嗎？答案是可以的，但是牛奶屬于不易消化食物，產婦分娩后，腸道功能還沒有完全恢復，喝牛奶可能會導致胃腸脹氣。 產婦能喝牛奶嗎 產婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。里面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳喂養的話，也能夠增加乳汁，寶寶所需要的鈣質也是從母乳中直接獲得的。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，剛剛分娩完的媽媽還是不適宜喝，得等到腸道功能逐漸恢復后再喝哦。 產婦喝了牛奶會怎樣 產后媽媽身體比較弱，需要補充一些營養來恢復身體的力氣。除了做一些有營養的湯菜之外，其實產后喝牛奶也是有好處的。但對于產婦來說，喝牛奶的方法會有所不同哦。 1、首先，要注意產后開始喝牛奶的時間，一般要在產后2周以后。 因為牛奶實際上是屬于不容易消化的食物，產婦剛剛經歷了分娩，腸道功能還沒有完全恢復，喝牛奶可能會導致產婦發生脹氣、腹痛、消化不良，甚至可能會發生腹瀉。當產婦的腸道功能逐漸恢復了就可以適量的喝牛奶了，剛開始可以少喝一點，然后每天逐漸增加量，慢慢的達到正常量，這樣不會對腸胃造成一些負面影響。坐月子時不喝涼的牛奶即可，可以加熱飲用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不會提心寶寶沒有母乳吃的情況出現。 2、剖腹產的產婦建議17天之后可以喝溫牛奶。 剖腹產產婦適當喝一點牛奶對產婦來說是好事，但是建議17天之后才可以喝溫牛奶。牛奶可以補充營養，但是要等排氣之后再喝。要注意及時的熱溫一點，不要過于寒涼就行。最好在每晚臨睡前的2個小時，喝一杯溫溫的牛奶，既能補鈣又能安眠，對于剛剛生產完的產婦來說還是比較好的。 產婦喝牛奶的好處 產婦喝牛奶的好處在于可以補充營養，減少失血量。牛奶中含有多種人體所需的營養素，鈣含量較高，每升牛奶可供鈣1200毫克，人體吸收率也高。其所含的磷、鉀等微量元素和維生素A，對產婦產后恢復體力十分有益。喝牛奶還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力，可以有效預防產婦產后抑郁癥的發生，益處多多。 產婦喝牛奶的禁忌 牛奶中含有各種礦物質，尤其是含鈣量十分豐富，是非常好的營養食物，對身體有很多好處，產婦多喝牛奶還能補充營養，預防產后抑郁癥。雖然產婦喝牛奶有好處，但是也要注意等到腸道功能恢復之后再喝哦。因為牛奶屬于不容易消化的食物，產婦分娩后，腸道功能還沒有完全恢復，如果喝牛奶，可能會導致胃腸脹氣，引起產婦的身體不適，也可能因為脹氣而導致便秘。 產婦生產后，因為腸道功能暫時沒有恢復到正常功能，加上產后雌孕激素的影響，可能會情緒抑郁或者有其他的擔心和焦慮，壓力大，這時候很容易產生便秘，如果喝牛奶，可能會導致便秘的加重。所以，產婦最好在產后2周以后開始喝牛奶，而且要注意幾點： 1、牛奶不一定要煮沸后再喝，因為牛奶消毒不需要太高的溫度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的鈣質會沉淀，從而影響了牛奶的營養價值。 2、不要喝過涼的牛奶，牛奶一定要熱過了再喝，產婦身體尚未恢復完全，不適合進食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。 3、牛奶不能跟橘子一起吃，這個大家可能都知道，因為橘子和牛奶同食，會形成凝固，影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會導致牛奶中鈣質的吸收。 產婦怎樣喝牛奶才安全 牛奶有很多作用，比如可以補充大腦工作所需的卵磷脂、對提高視力有幫助、可以預防動脈硬化、還有美容、抗癌的功效等等。產婦喝了還能夠補充營養、緩解情緒、補充奶量，那么產婦應該怎樣喝牛奶才安全呢？一起來看看吧。 1、產婦最好在產后2周以后開始喝牛奶 牛奶屬于不容易消化的食物，產婦分娩后，腸道功能還沒有完全恢復，如果喝牛奶，可能會導致胃腸脹氣，引起產婦的身體不適，也可能因為脹氣而導致便秘。產婦生產后，因為腸道功能暫時沒有恢復到正常功能，加上產后雌孕激素的影響，可能會情緒抑郁或者有其他的擔心和焦慮，壓力大，這時候很容易產生便秘，如果喝牛奶，可能會導致便秘的加重。所以，產婦最好在產后2周以后開始喝牛奶。 2、產婦可以喝酸奶來代替牛奶。 我們都知道，酸奶經過發酵以后，蛋白質水解成為更小的分子，所以更容易被人體吸收。產婦喝酸奶就會減少之前說的脹氣、腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀的產生，而且，產婦在產后是很容易發生便秘的，每天早上空腹喝一杯酸奶，大概125毫升左右，就可以達到緩解便秘的效果。但是要注意，產婦不能食用過冷的食物，所以酸奶一定要放到室溫才能喝，不能剛從冰箱里拿出來就喝，如果有需要，還可以用溫水稍微溫一下。