青木瓜葛根葛花復合片效果就不錯，屬于保健食品類，不怕副作用！

野葛根含有多種被稱為植物雌激素的異黃酮和葛根素，我們平時黃豆中也含有微量異黃酮成分，所以常說喝豆漿能美容，研究表明野葛根中異黃酮含量遠遠高于黃豆中的含量。當今在歐美以及日本的女性保健領域收到廣泛重視。

葛根豐胸效果好 野葛根豐胸原理分析： 拉高乳腺管道——乳房主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成的，胸部扁小是由于支撐的結構松垮和脂肪不足造成的。泰國野葛根豐胸的首先任務就是拉高乳腺管道，通過刺激乳房腺體生長和導管增大增粗，使得乳房變得高一點，挺一點。這是植物異黃酮直接作用于腺體的效果。 修復乳房支撐結構——乳房下垂或者扁小，主要是乳房的支撐結構變化造成的。泰國野葛根的豐胸成分，可以對下垂乳房的枯貝韌帶彈力進行修復，促進乳房充滿彈性，使整個乳房堅挺上翹； 通過修復乳房的支撐結構，可以改善乳房的形狀，提升胸部的弧線，修復乳房結構這一項也是非常重要的。 增加脂肪豐滿乳房——乳房組織90%以上是由脂肪組成的，豐胸除了修復胸部結構之外，最重要的就是增大乳房的脂肪含量，這樣才能達到良好的豐胸效果。胸部脂肪不足是胸部下垂扁小的主要原因。泰國野葛根在修復乳房支撐結構的同時，可以通過異黃酮的作用，促使脂肪在胸部堆積，幫助乳房脂肪生長，從而達到增大的目的。 參考資料 http://news.qianyecao.com/news/new-4465.html

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豆類 黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”和異黃酮類物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。 食用方法：每天早餐喝一杯雜豆漿，是直接有效的豆類豐胸方法，以半杯黃豆、半杯黑豆比例榨豆漿，簡單方便又好喝。

豐滿胸部七個方法 方法一：吹氣球　　實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。　　作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。　　方法二：游泳　　實施方法：游泳可以不分季節地進行。每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。　　作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。　　方法三：吃納豆　　實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。　　作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。　　方法四：吃青木瓜　　實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。　　作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。　　方法五：喝酸奶　　實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。　　作用原理：酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。　　方法六：服用維生素　　實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。　　作用原理：激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。　　方法七：補充膠原蛋白　　實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。　　作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。 豐胸方法很多：有按摩的；運動的······適合自己的才是最好。

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

我覺的豐.胸效果不是每個人都一樣的，一定要找那種天然成分野葛根的，那個最豐.胸了，還要找信譽好的賣家，產品防偽一定要好，現在造假的太多了，用了假的就完了。我覺的輝.煌.特.配.強效.豐.之.美.組.合不錯，我吃了1個療程，長了差不多3cm,我同學生完孩子連續吃了2個療程，現在比產前大了8cm多，羨慕死了。搞的現在好多同學都去買了。不過還是提醒大家不要貪小便宜，買到假的就完了，我以前是看到一個“最有效的豐.胸產.品排行榜”買的，你也去看看吧，地址: taobibuy點cn（把“點”改成“.”訪問），里面是專門收藏熱賣東西的，我就喜歡買很多人買的東西，感覺比較有保障，呵呵！快去看看吧。記得采納我哦！

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