一般建議每天不要超過100毫升的白酒，超過可能就對身體有害了。而且如果是有病毒性肝炎的最好一點點白酒都不要喝。白酒舒筋活血白酒可通血脈，御寒氣，醒脾溫中。夜晚飲用少量白酒可催眠、散寒舒筋、活血、健胃等功效。高度酒最好別喝，48度男性不宜超過100克，女性不超過50克。

嚴格意義上說，喝多少劑量的酒都不算適量，因為酒精進入人體就會產生毒性，破壞肝細胞，造成肝細胞的炎癥，喝得越多毒性越大，所以不建議大家喝太多酒。嚴格說起來，什么劑量的酒都不適合。因為酒精進入人體以后，就是你喝進去以后，它會帶乙醇，它會帶上乙醛，乙醛再帶乙酸。那么乙醇帶上乙醛，這個乙醛就是究竟的代謝產物對肝臟是有毒性的，它可以破壞肝細胞，造成肝細胞的炎癥，所以說你喝的多，它對肝細胞的毒性就大，你喝的少，它對肝細胞的毒性就小。所以說酒精對肝臟是有毒性的，它因該是盡量的不喝酒。那么有人說喝紅酒是不是對身體好?酒精無論是在紅酒，還是在白酒，或者是在啤酒里面，它的成分都是一樣的，都是酒精，都是乙醇。就是乙醇對人體代謝成乙醛以后對人體是有傷害的。所以說無論你是紅酒、白酒還是啤酒，只要含有酒精的，酒精對人體都是沒有好處的。所以說盡量的應該不喝酒。

酒精是一種無營養的化合物，長期大量飲酒等于是慢性自殺，對肝臟的代謝極為不利，但是喝酒也可以幫助我們促進血液循環，建議適量為宜，一般在三個小時之內，喝不超過2兩的48度白酒，基本上算是適量。如果有三高的人群就要特別對待，嚴禁煙酒了。我們今天著重來看一下白酒，一種中國人非常青睞的酒品。從古至今，有無數的人為白酒折腰，飲用白酒，除了會給一種開心、解除壓力的感覺之外，還能夠帶來什么好處呢，相信大家應該很好奇，一起來學習一下吧。白酒也被稱為紹酒，是由高粱、米糠、玉米、紅薯和其他水果發酵和蒸餾而成。白酒中的鈉、銅和鋅含量非常少，幾乎沒有維生素和礦物質，只有水和乙醇。此外，在釀酒過程中會產生一些有毒物質，包括甲醇、醛類、鉛和氰化物，對人體健康有害。白酒性溫、味苦、辣，具有散寒氣、活血化瘀、增進食欲、消除疲勞、御寒提神等功能。適度飲酒可以降低心血管疾病和一些癌癥的風險。飲用少量白酒，特別是低度白酒，可以擴張小血管，促進血液循環，延緩膽固醇和其他脂類在血管壁上的沉積。一般來說，每次飲酒75克（1.5克）為最佳，每周飲酒不應超過三次。白酒適合于類風濕性關節炎患者。酒類不應在空腹時飲用。白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等飲料不應混合飲用。另外，不易喝涼酒，白酒中除了含有酒精外，還有一些甲醇、甲醛和少量影響視力的有害物質，這些有害物質在酒精溶液中的沸點不到60度，如果把酒加熱，酒中的有害物質基本上可以揮發掉。所以要喝溫酒。以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。