要想戒掉酗酒的“癮”患，關鍵在于自己對酗酒的危害性有深刻的理解，樹立“健康第一”的意識和采取堅強的自我克制措施。如何戒掉酒癮，我們既要保證速度又要保證效率，戒酒需要我們共同的努力。北京松暉，戒酒中心的專家給大家說幾點最快的戒掉酒癮的方法：　　第一，建立戒酒的程序 飲酒是一種行為，行為療法也由此而來。作為治療者，考慮導致飲酒的原因是多方面的，盡量試著去除哪些原因，使其自然地康復，不論用哪種方法，患者切實戒酒是首要條件。要想達到徹底治療酒精依賴，重要的是讓患者自己知道非戒酒不可，形成一種自發的行動。要達到這一目標，建立與酒相關的教育、酒精依賴者之間的交流(組織或個人交談)、患者的經驗交流會以及討論會等程序是完全必要的，醫患間、家屬與患者間、患者之間希望能得到互相幫助、互相激勵，甚至獎勵的方法達到治療的目的。　　第二，創造無酒生活的樂趣走出酒的陰影重新生活，建立新的人際關系和正常工作，對于患者來說的確比較困難。因此有必要設置正常生活的話題或場景，讓患者親身體會無酒生活的樂趣。按照康復計劃逐步進入各治療階段，使患者主動地去實現每一個階段是我們取得成功的關鍵。若使患者感到由于戒酒自己阻止了一些損失、阻止了自己身體的破壞，從而感覺“得到了什么”，就說明患者真正自覺地與酒絕緣走向新生活。　　第三，改善家庭環境 作為家庭成員要注意哪些是應該做的哪些是不應該做的，對患者的影響重點是要經常鼓勵他們，增強信心、增加信任，勸說與交流并行。另外改善家庭環境，成員間的熱心和耐心對患者的康復具有重要的作用。

首先酒癮是一種病，不關乎道德，應去醫院治療。與所有的病一樣酒癮的危害也是身心兩方面的，酒癮者缺少酒精時就會手抖、心慌、出汗，甚至產生幻覺，引發癲癇或精神分裂等戒斷癥狀；隨著依賴程度加深，酗酒者開始失去行為調節能力，也就是說酒癮者會逐漸毫無自控力。慢慢的受到家人厭惡和社會排斥，最終因心血管損傷、消化道大出血或自殺而死去。

臨床表現酒精是一種麻醉劑，一次大量飲酒，可出現急性精神癥狀，長期飲酒的患者可產生酒精依賴，酒精中毒性精神障礙，甚至出現不可逆的神經系統損害。1.酒精的軀體依賴性酒精精神依賴是指對酒的渴求，早期并沒有出現明顯的軀體癥狀，當發展嚴重時，患者恐懼戒斷癥狀出現，表現強烈的飲酒渴求，導致不可控制即酒癮。2.戒斷綜合征震顫是酒精依賴患者典型的戒斷癥狀之一，通常在患者停止飲酒后7～8個小時出現，這種震顫會隨著情緒的激動加重。還有一些患者會出現惡心、嘔吐、食欲不振。3.酒精中毒性精神障礙（1）急性酒精中毒患者在一次大量飲酒后產生的正常反應，患者出現情緒興奮、話多、精神充沛、運動失調、震顫等，隨著酒醒后上述癥狀就會消失。（2）慢性酒精中毒患者長期飲酒后出現精神方面的異常，常見幻覺、幻聽、震顫、妄想、人格衰退。嚴重者出現癡呆等。反復大量飲酒常可以引起嚴重的抑郁癥狀。

酒精依賴是對酒有特別的依戀，不喝酒就心里難受，而且不喝酒有一種身體不舒服的感覺，想喝酒，看到酒就想喝上兩杯，酒精依賴是長期反復飲酒而引起對酒渴求的一種心理狀態。酒是一種麻醉劑，是新神經物質，長期飲用可產生酒依賴，酒依賴者中有部分在中斷飲酒后會出現震顫、幻覺、意識障礙、肌肉抽搐、植物神經功能紊亂等表現，被稱為戒斷綜合征或酒精依賴綜合征。　　酒依賴的主要表現有：　　1.對酒的依戀：在開始飲酒后很快就體會到心情愉快，酒后話多，感到緊張疲勞等。正是在這種體驗的支配下不間斷地每日飲酒，個人對酒的渴求越來越重，斷飲就可出現戒斷綜合征。　　2.軀體依賴：當斷飲時出現戒斷綜合征即已形成軀體依賴，這時斷飲可出現程度不一的軀體和精神癥狀，為滿足渴求，不出現戒斷癥狀的痛苦體驗，依賴者可不顧及時間、地點及周圍情況等而飲酒，重者把飲酒變成了一切活動的中心，此時給人的印象是病人的人格已發生了變化。　　3.心理依賴：即是對酒的渴求，這種渴求的程度隨飲酒時間的增長越來越大，以致斷飲即會出現戒斷現象，為了滿足渴求心理，免除戒斷現象出現，會出現四處找酒喝的行為。　　4.戒斷綜合征：早期表現為焦慮、抑郁、惡心、嘔吐、納差、發冷、出汗、心慌、脈頻不齊、眠差、惡夢、部分有高血壓，隨著進展出現震顫、幻覺、意識障礙、癲癇發作等。　　5.耐受性：為了達到初期飲酒的良好體驗，飲酒量在逐漸增大，但達到一定的程度后隨中毒程度的加深和年齡的增大，酒量又逐漸減少，病人常想處于醉酒狀態，可出現不講衛生、不關心周圍及家人的表現。　　6.軀體并發癥：酒精對全身細胞均有毒性，除對中樞神經周圍神經有損害外，對肝膽、胃、心、腎等亦有損害，全身營養不良常見。　　根據以上所述，診斷酒依賴并不困難，但如不盡早治療，后果是嚴重的。治療的關鍵是戒酒，而依賴者對酒的渴求和軀體依賴的存在常使其不能自拔，需要在斷絕酒源情況下才可獲成功!或許有人說，戒酒簡單，但是有人說，戒酒非常困難。每個人都有不同的看法，關鍵是我們自己的決心，從此刻戒酒，現在，此刻，開始吧!讓戒酒不是夢想!　　溫馨提示：酒精依賴癥是完全可以治愈的，所以無論作為患者自身還是患者家屬當我們發現自己或身邊的親人患者酒精依賴癥后一定要及時主動的到正規醫療機構接受專業化的治療。

人體對酒的代謝動力學指人體對酒的作用，主要研究酒在體內的吸收、分布、代謝與排泄、酒（乙醇）易在小腸吸收，在肝臟經乙醇脫氫酶氧化為乙醛，再經乙醛脫氫酶氧化為乙酸，最后氧化為二氧化碳和水。體內的酒精 90%被氧化， 10%經呼吸與腎臟排泄。60公斤重的人平均每小時氧化酒精約10g。 二、酒精對人體的作用 酒精的中樞作用可分三階段：①皮層下釋放：健談、控制情感能力下降、情感高漲到欣快、輕度行為障礙；②皮層下釋放到中樞抑制：自我控制能力明顯降低，講話隨便、動作精確性差，步態不穩；③中樞抑制：深睡到昏迷， 嚴重者可因呼吸衰竭死亡。 慢性酒中毒病人每日飲酒常超過150g純酒（約40度白酒400g，或15度葡萄酒 1000g，或 5％啤酒 3000g）。當血中乙醇濃度達到 50mg%時可有欣快，話多：從50mg%到80mg%的過程，逐漸由興奮轉向抑制，血濃度達到150mg%為濃度過高，到300mg%引起明顯意識障礙，甚至死亡。 WHO定義過量飲酒（酗酒）為一次飲酒超過12單位，1單位酒精約為 10g。12單位酒精，接近50度白酒250g（半斤）。 三、個體因素 1.遺傳：家系研究發現嗜酒者子女的酒精中毒發生率較不嗜酒者的子女高4—5倍。家系嗜酒史陽性的其他成員酗酒行為特征為：①酒精中毒發生年齡早，約20歲左右；②酒精中毒表現嚴重，常需醫學處理；⑨酒精中毒的發生率高，而其他精神障礙發生率并不高。雙生子研究發現酒精中毒的同病率，單卵雙生明顯高于雙卵雙生，并且酒精中毒越嚴重這一差別也越大；寄養子研究發現后代嗜酒與血緣父母嗜酒關系密切，而與寄養父母嗜酒關系不密切。 2.生化：東方人如中國、日本、越南，印尼人，因缺少乙醛脫氫酶，飲酒易引起乙醛在體內積聚，釋放出胺類物質，產生血管擴張、臉紅、頭痛、頭暈、嗜睡、嘔吐，和心動過速等不良反應。 3.心理因素 有人指出嗜酒者病前人格特征常為：被動、依賴、自我中心、易生悶氣、缺乏自尊心、對人疏遠，有反社會傾向。而嗜酒者中反社會人格可高達 50%。人類飲酒的目的之一是借酒澆愁，飲酒可緩解現實困難和心理矛盾引起的焦慮。 酒精所致精神障礙的主要表現 一、酒癮 酒癮：指反復飲酒引起的特殊心理狀態，表現為對酒的渴求和經常需要飲酒的強迫性體驗，可連續或間斷出現，停止飲酒常出現戒斷癥狀，恢復飲酒則這類癥狀迅速消失。因此酒癮是飲酒導致對酒的精神或軀體成癮。酒癮者為了謀求飲酒后的精神效應或避免停酒產生的戒斷綜合征，渴望飲酒或努力覓取酒。酒癮者主觀意識到難以克制飲酒，包括難以控制開始與終止飲酒和控制酒量。有的酒癮者養成了刻板單調的規律性飲酒習慣，如果停酒會發生戒斷綜合征，因此需有意識地重復飲酒，以防止和解除戒斷綜合征，因此常在清晨飲酒（晨飲），或隨身帶酒頻繁飲用。他們對酒往往耐受性高，飲酒量大；為了飲酒常影響生活，工作、學習，社交、娛樂和興趣。盡管清楚飲酒帶來不良的軀體與心理社會后果但仍應用，且多數曾多次試圖戒酒而失敗。 二、飲酒所致戒斷綜合征 指長期或大量飲酒過程中，相對或絕對停酒時，產生的一系列精神與軀體癥狀。精神癥狀主要為內感性不適、焦慮、恐懼、抑郁。嚴重者有意識模糊、朦朧，譫妄、也可出現妄想，精神運動性興奮。軀體癥狀主要為植物神經功能混亂、震顫、抽搐、并可有性功能障礙與飲食、睡眠障礙。有戒斷綜合征的酒癮者，常有長期或反復飲酒史，對酒有強烈的渴求。停酒可產生戒斷癥狀，繼續飲酒可避免戒斷癥狀出現。 三、震顫譫妄 是一種短暫發作的中毒性意識障礙狀態，通常在長期飲酒突然停酒、飲酒量顯著減少，或有軀體疾病后數日內出現。意識清晰度下降，產生錯覺或幻覺或感知綜合障礙。可有片斷被害妄想，或驚恐、激動或沖動行為。肢體粗大震顫、共濟失調，可伴有發熱、瞳孔擴大，心率增快等植物神經機能亢進癥狀，如不及時處理，可危及生命。恢復后對病中情況完全或部分遺忘。 四、急性酒精中毒所致精神障礙 1.單純醉酒（普通醉酒狀態）：由一次過量飲酒后出現的中毒狀態。絕大多數醉酒狀態屬此種情況，系酒精直接作用于中樞神經系統所致。癥狀的輕重與血液中酒精的含量和代謝的速度密切相關。臨床表現：①意識清晰度下降或意識范圍狹窄，或嗜睡、昏睡、甚P74至昏迷；②情緒興奮、言語動作增多、自制力減弱、易激惹、好發泄，或行為輕佻、無事生非、不顧后果，類似輕躁狂狀態；或情緒抑郁、少語，或悲泣。⑧有的病人可有眼球震顫、面部潮紅、吐詞不清、共濟失調、步態不穩等。 2.病理性醉酒：系酒精引起的特異質反應。多見于對酒精耐受性很低的人，往往在一次少量飲酒后突然發生，出現：①意識障礙，譫妄或朦朧狀態、緊張恐懼，或驚恐、極度興奮，或攻擊行為；②病理性錯覺，幻視或其他幻覺和被害妄想頗常見；③可有痙攣發作；④一般發作持續數小時或一整天，常以深睡結束發作，醒后對發作經過不能回憶。 3.復雜性醉酒：通常是在腦器質性損害或嚴重腦功能障礙（如顱腦損傷、腦炎、癲癇等腦病史，或腦器質性損害癥狀和體征），或有影響酒精代謝的軀體疾病（如肝病）的基礎上，由于對酒精的耐受性下降而出現的急性酒精中毒反應。其飲酒量一般不大，但意識障礙明顯，產生與病理性醉酒類似的癥狀，病程短暫，通常為數小時，發作緩解后對發作經過完全或部分遺忘。 五、慢性酒精中毒所致精神障礙 指長期飲酒導致精神和軀體均明顯受損，并嚴重影響社會功能。慢性酒精中毒也是導致自殺的重要因素，這類病人可有人格改變、性功能障礙，和各種精神癥狀，并容易感染和發生腦外傷。常見神經系統損害為末稍神經病變、癲癇發作、小腦損害、共濟失調、視神經萎縮，和癡呆等。營養障礙很常見，膽囊炎、胃炎、胃潰瘍、心肌炎，腎硬化和肝硬化均可發生。酒精中毒性肝硬化是重要的死亡原因之一。長期飲酒可引起胎兒綜合征，表現為體重低，智能低和生長發育障礙。 1.酒精中毒所致幻覺癥：是長期飲酒引起的幻覺狀態，多為言語性或非言語性幻聽、幻視常為原始性或各種小動物幻視。多在突然停飲或顯著減少飲酒量后48小時之內發生，也可在繼續飲酒的情況下出現。不伴有意識障礙、興奮，或植物神經功能亢進。可繼發妄想以及相應的情緒障礙和沖動行為。病程數小時，數天或數周，一般不超過 6個月。 2.酒精中毒所致妄想癥：是長期飲酒引起的妄想狀態。病人意識清晰，以嫉妒妄想或被害妄想較常見，常伴有相應的情感反應和行為。起病較慢，病程遷徙。 3.酒精中毒所致腦病：是長期（一般 5年以上）或大量飲酒引起的嚴重腦器質性綜合征，表現為急性譫妄，記憶缺損，人格改變或癡呆。較常見的為 Wernick腦病是指長期飲酒過程中，一次過量飲酒后突然發生譫妄、昏睡、肌肉抽搐、眼球麻痹、去大腦強直，或昏迷，清醒后可轉為以下兩種綜合征之一： 1)柯薩可夫綜合征（遺忘綜合征)， 常在一次或多次震顫譫妄發作后發生，以記憶障礙（近記憶障礙顯著，并有錯構或虛構）為主，并可有欣快、幼稚、懶散、定向障礙等癥狀，嚴重者智能減退，并常伴有周圍神經炎等癥狀和體征。 2)酒精中毒性癡呆綜合征：緩慢起病，有嚴重的人格改變、記憶減退、癡呆。這些病人的社會功能和處理生活能力減退或喪失。這 2種綜合征也可單獨出現。 4.人格改變：既可作為上述綜合征的組成部分，也可單以人格改變為主要表現

一沒事就想抽想喝

反復想抽。 一直控制自己不抽的話。會有疲倦，困乏，四肢無力的感覺。