白酒里兌了白開水是可以喝的，理由如下： 1.酒里兌白開水喝，容易控制總量，不致于多喝。而多喝肯定對身體無好處。 2.酒精進入人體，是要損傷肝臟細胞的。兌了開水，濃度小，擴散速度就小。 3.酒的另一壞處是傷胃，即對胃粘膜的 *** 損傷。兌了開水，濃度小， *** 就弱。相對于不兌水，好處是顯而易見的。4.如果在酒里兌的是稀米湯，可能效果更好。由于米湯里有很多淀粉微粒，有助于酒精的被吸附而減慢擴散。 5.雖然兌了水的酒對人體沒有壞處，但會使酒的品味大打折扣，失去了酒原來的口感，所以最好不要兌水，少飲為佳。

白酒摻水對身體沒有危害。酒精的沸點比較低，加入水的溫度越高酒精揮發的也就越多，對人體的危害也就越小。白酒是可以跟水兌在一起的，白酒也就是酒精跟水的成分。酒精溶于水，不會產生有毒物質，這個本身不會有什么影響，但是長期大量喝白酒的話，對身體不好。 白灑本來就是乙醇和水的混合體，乙醇可以與水任意比例的混合。酒廠的酒剛剛釀出來的時候，酒精度就很高，就是要加水稀釋成一定的濃度過后才對外銷售出去的。白酒是可以摻水喝的，只要不是假酒就行。摻水后反而會稀釋白酒的酒精度，使人更不易醉，不過兌水之后，酒味就變淡了，白酒會失去原有的風味，另外，白酒兌水應該兌開水或者純凈水，如果是生水有可能會產生細菌等有害物質。白酒的標準定義是，以糧谷為主要原料，以大曲、小曲或麩曲及酒母等為糖化發酵劑，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾而制成的，又稱燒酒、老白干、燒刀子等，酒色無色透明，或者酒色微黃，氣味芳香純正，入口綿甜純凈，酒精含量較高，經貯存老熟后，具有以酯類為主體的復合香味。

一、容易傷胃酒和水兌在一起飲用會導致一些微量物質的沉淀，造成渾濁的物質，影響美感，而且混著喝會加速酒精在全身擴散和滲透，從而導致對胃腸造成傷害，可能會影響胃酸的分泌及消化酶的產生。二、容易醉酒酒和水混合的在一起，對酒味道有很大的影響。無論是濃香型還是清香型白酒，與水混合后，都會顯得沉悶無味，很難下咽。這種“有辱人格”的做法更像是浪費酒。而且白酒中乙醇含量較高，乙醇和水的含量約占其組成的98%，所以二者混著喝更容易醉。就像啤酒酒精含量不高的酒，但是其中含有二氧化碳，溶于水后形成碳酸，如果和白酒或紅酒混著喝，會加快人體血液循環，加速人體對乙醇的吸收。酒后不宜酒后不宜喝茶。酒后飲茶不是好習慣。因為喝酒后，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用，這種分解一般需2~4小時。如果酒后立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟負擔，對于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒后最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。感冒后不喝酒。感冒者喝酒會加重病情。感冒尤其是嚴重者大多伴有發熱癥狀，此時通常要服退燒藥，一般多是撲熱息痛。以上內容參考：百度百科-喝酒