1、看外觀：果袋外觀必須平整光潔，粘合袋所有粘合部位要牢固，右上角扎絲要緊固，下方通氣孔要明顯，手工縫合袋針碼大而均勻，以便通氣。外袋紙外面顏色為黃綠色；外袋內面涂黑色，要求均勻不透光，如有許多光斑暴露，為不合格外袋紙。內袋紙為紅色或暗紅色，一般為單面涂蠟亞光紙，蠟面要均勻。2、用水浸泡：用水澆果袋外面，紙面水呈水珠，說明防水性好，紙面水呈片狀，說明防水性差；水浸濕紙，說明防水性更差；將果袋浸泡在水中24小時，觀察果袋濕水速度及水干后的變形程度，并檢查外袋紙表面是否露出黑斑。如出現變形大、露黑、濕水速度快，均為不合格紙袋。3、用手試：左手拿果袋，右手伸入撐開成簡形，取出手后由袋口向里看袋底的通氣孔是否打開，若通氣孔粘死不開，或者開孔過多（超過3個）、過大（超過15mm）均不能使用，同時，查看一下內袋是否破裂，若破裂則不能使用。擴展資料：注意事項：1、注意觀察所采購的果袋有無商標和生產廠家。只有選用正規廠家生產的果袋質量才能保證。一些小廠生產的果袋質量比較差，使用后不僅提高不了效益，還往往耽誤生產。2、檢驗果袋的抗水性和透氣度。抗水性采用簡單的泡水方法來加以檢驗,好的果袋放在水中浸泡8h以上，用力搓仍不容易破裂；而質量差的果袋，在水中浸泡8h以上，稍用力搓就破裂、變形。3、正確選用果袋的規格和大小。生產上種植的蘋果以大型果實品種為主，在果樹生產上選用的果袋規格是寬15cm，高19.5~20cm，這樣規格的果袋能套9.5cm以上的蘋果。如果紙袋過小，果個太大就容易撐破，而紙袋過大會造成浪費。4、看果袋的外觀質量。要選用做工精細、不開膠、不掉釘、通氣孔適中的果袋。參考資料來源：搜狗百科-果袋紙

如何鑒別果袋紙的質量,作為專業果袋紙生產企業,下面給大家介紹下幾種鑒別果袋紙的質量的方法。　　a、果袋紙目前除條紋紙外,大多是一面黃一面黑的復合紙。取一塊紙或果袋,在黃的一面倒上少量34~38度的白酒,注意高度不要太高,一分鐘左右抖掉白酒,看反面,有少量小點透過或不透,就是優質紙,如果很短時間內全透,就是劣質紙。　　b、把復合紙黃面向上,卷成漏斗,倒入60~80℃的熱水,等一會看到外面不透,就是優質紙。　　c、在復合紙的黃面灑少量清潔的自來水或井水,紙表面疏水,但有沾水現象,表面有種油膩感,就是優質紙。如果灑上水后,紙面上滴水不沾,就像荷葉有蠟質感,是劣質紙。因為這種紙的表面是涂了疏水劑的,疏水劑僅僅涂在紙的表面,當時看著很好,但掛在樹上后風吹日曬一段時間,疏水劑沒有了,果袋就透水了。　　以上介紹的如何鑒別果袋紙的質量,希望對廣大的果農朋友有所幫助,更多問題,歡迎你來電、來函,我們竭誠為您服務!詳情可見：http://hengxingzy.china.b2b.cn/index.htm

① 用燈光穿透法測驗紙袋的遮光性。選一紙袋，套在打開的白熾燈泡上，觀察燈光穿透紙袋的情況。若燈光穿透性差，說明紙袋遮光性好；否則，紙袋遮光性差。紙袋遮光性的好壞，決定摘袋后蘋果著色的速度和程度。紙袋遮光性的好壞，決定摘袋后蘋果著色的速度和程度。② 用水澆注法測驗紙袋的防水性。用水澆注紙袋，若水在紙袋上形成水珠滾動，表明紙袋吸水性差，防水性好；若水在紙袋上彌散，表明紙袋吸水性強，防水性差。紙袋的防水性可決定紙袋耐雨水沖刷的強度，決定紙袋的使用壽命，也影響到腐生菌或弱寄生菌對果實的侵染。③ 用杯口冒氣法測驗紙袋透氣性。把紙袋密封在盛滿開水的杯口上，紙面冒氣的，表明紙袋通透性好；不冒氣的，表明紙袋透氣性差。紙袋的透氣性不同程度地影響著果實的病害發生和果面的光潔度。④ 用撕裂法、火燒法和手搓法測驗紙袋的強度。撕裂法：橫撕紙袋，有毛茬的為木漿紙，強度高；若撕裂口整齊沒有毛茬，則為草漿紙或木漿成分少，強度低。火燒法：火燒后，紙灰成型不散碎的，紙質好；紙灰碎而不成形的，紙質差。手搓法：把紙袋浸泡在水中一段時間，取出后用兩手對搓，不起毛或耐搓的，表示紙質好。最近有一種新型鑒別果袋紙的方法（適用于果袋外紙）實驗：將40度左右的白酒到在紙面上，看時間與抗滲酒能力，長時間內紙面不慎酒的紙張，在套上樹后抗風雨的能力比一般紙張要強。國內在河北信泉有這種紙，叫抗酒疏水果袋紙

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我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥1年多了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。 回答完畢，希望采納！

肚子通常是不太好減的，這個要分男女的，如果是男生首先要少喝酒少吃油膩辛辣的食物，其次要注意適量的運動，如果是女生可以少吃油膩的食物適量的做一些仰臥起坐和搖呼啦圈的運動，還有就是產后肥胖的，如果是產后可以在月子期間少吃油膩的食物，比如少喝雞湯啊等等高脂肪的食物，多吃一些好吃不胖的食物，如果后期想減下來可以適量的做一些上面說的運動，如果這些都堅持不了可以考慮采用減肥產品輔助減肥的，推薦你去百度一下經典減肥膠囊，他們網上的口碑不錯，他們提供全程的售后服務的。如果你能堅持運動和控制飲食減下來以后就不會反彈，會保持一個好的體型的，減肥不減健康，不健康的減肥方法都要避免，肥胖是一個生活習慣的問題，所以養成一個好的生活習慣非常重要的。

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以后少吃點晚飯,少往那蹲坐！！！！！

一個最簡單有效的減肥方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝 一條苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多 此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何副作用，既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選 要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速減肥和保持體型相結合） 分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是采用節食減肥，都會有饑餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你盡快入夢，好忘記饑餓；還能改善你的皮膚減少細紋，可謂一舉幾得

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

蜂蜜減肥法詳細指導 1，使用方法： 早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。 采用蜂蜜減肥法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 2，注意事項 由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。 蜂蜜可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的減肥食品。 3，缺點： 使用蜂蜜減肥法在營養均衡方面有所欠缺，容易反彈，且不利健康。建議蜂蜜減肥只需在清晨起床時喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜減肥主要的功能是在改善便秘與平衡血糖，蜂蜜減肥對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打內側 4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯后兩小時(就是胃已經消化完了之后,才不會有傷害) 注意事項 減肥，其實不難，只要注意： 1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，并注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 5.米、麥、面粉等淀粉類食物雖不可缺,但應盡量減少 6.食物之烹調,減少用油 7.請選擇適合自己的減肥方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想！

經濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

多加鍛煉。減肥要說到做到。好好吃飯，好有勁減肥。哈哈哈

減肥的話最好還是運動和飲食同時進行。 每天運動三十分鐘以上，你可以根據個人體質慢慢增加，一般三十分鐘后才開如消耗體內的脂肪，可以選擇快走，慢跑，跳繩，游泳等有氧運動。 飲食方面早餐和中餐可以正常吃，別吃撐就行，晚餐盡量少吃，最好別吃主食，可以吃些水煮青菜或蘋果，酸奶，稀飯什么的，平時把高熱量的食物換成低熱量的食物，千萬別吃油炸的，油膩的或甜食什么的。 堅持下去一定會瘦的，這是我的親身經歷啊，兩個月瘦了十二斤，很健康的，又不反彈。 再配合服用[燃.脂.博.士減肥膠囊]，純綠色的減肥產品，純中藥制劑，安全放心，你可以了解一下。 以上信息希望對你有幫助，祝你減肥成功！＾＿＾

多做運動

我是這樣減肥的！在學校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢 ，希望被采納。

堅持喝蜂蜜水 倒是可以美容減肥，不過早上起床后不要空腹喝蜂蜜水，應該用白開水代替蜂蜜水。　　1.準備蜜糖、茶和水(切記一定不要是剛燒開的沸水)。　　2.蜂蜜和茶的味道種類可以按個人口味而定，但要以成分純正和天然有機材料為佳；沖泡時最好配合礦水或純凈水。　　3.每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2湯匙蜂蜜【約10--20g】。　　4.進行餐單減肥期間，要大量喝清水，有助身體排毒。

常喝蜂蜜不僅美容養顏、保健預防疾病，同時也具有減肥功效。也許你覺得蜂蜜這么甜，常吃一定會長胖。其實不然，真正純正的蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，能夠被人體直接轉化成能量，而不需要通過消化。若是是摻假的蜂蜜能夠就會發胖了，摻假的不是天然的，加工出來的甜性物質都有很大的能夠會發胖。蜂蜜熱量很低，潤腸通便成效好，只要控制量，用對方法就可以起到減肥作用。　　蜂蜜減肥：1、蜂蜜不易積累脂肪　　蜂蜜自身不含脂肪，且相較于通常白糖，蜂蜜較容易為人體吸收使用，只需食用適當，蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。2、蜂蜜推進代謝　　蜂蜜中所含酵素品種是一切食物品種最多的。這些酵素能夠協助人體消化吸收，推進人體的推陳出新。3、蜂蜜平衡血糖下降空腹感　　蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都歸于單糖，單糖在人體內不需通過消化效果，即可轉化為能量被吸收使用，讓血糖值上升，所以只需喝一點蜂蜜，就能夠下降你的空腹感，防止吃下過多食物喔。蜂蜜的其他成效：喝蜂蜜還能夠能夠美容護膚，改進睡覺，抗疲憊，抗菌消炎。多喝水能夠彌補肌膚的水分，若是喝的是蜂蜜水，那對肌膚的效果是更大的。用蜂蜜做面膜也能起到美容養顏作用，更重要的是天然，低成本。蜂蜜的挑選：（1）感官方法辨別真偽：一看色澤：蜂蜜色澤的深淺，純正的蜂蜜透光性強，顏色均勻一致，而劣質蜂蜜則顯得混濁而有雜質。椴樹蜜應該是淺琥珀色，如顏色發紅就說明此蜜可能是經高溫處理的。 二觀形態：打開瓶子后，可以用筷子挑一下蜂蜜，純蜂蜜可以挑起來、拉長絲，絲斷后能回縮，甚至成珠狀。摻假蜂蜜則挑不起來，或者挑起來也不能成絲。儲存溫度在5℃-13℃條件下，不久就會結晶，而假劣蜂蜜則不易受溫度影響。 三嘗味道：純蜂蜜口味醇厚，芳香甜潤，入口后回味長，易結晶；不純蜂蜜口感甜味單一，有白糖水味，沒有芳香味，結晶體入口即化，有澀味，略有黏性，倒入水中很快溶解。 四看濃度：抓摸袋裝蜜，手感渾厚是濃度高的蜜；搖動看流速，流動慢證明濃度高。以一滴蜂蜜放于紙上，優質蜂蜜成珠形，不易散開；劣質蜂蜜不成珠形，容易散開。(2)理化快速檢測方法鑒別;市售蜂蜜魚龍混雜，以葡萄糖、果糖等勾兌的造假蜂蜜大行其道，消費者在選購時一定要慎重選擇。采用感官辨別方法因人而異，需要有一定的經驗和閱歷，而且單憑感官準確性很難保證，建議消費者通過科學方法檢測，現在市場上有很多快速檢測的方法辨別真偽蜂蜜，操作簡便，結果準確，確保食用更放心。

蜂蜜可以減肥。　　蜂蜜是天然的營養品，不僅能潤肺排毒，還能有效燃燒脂肪，是非常有效的減肥圣品。介紹幾款蜂蜜減肥食譜：　　1、蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷后服食。　　2、蜂蜜鮮藕汁　　蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。　　3、鮮百合蜂蜜　　鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。　　4、芹菜蜜汁　　芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。　　5、蜂蜜首烏丹參汁　　蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。　　6、蜜糖羹　　蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。△蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產后血虛。腸燥便秘。　　7、蜂蜜核桃肉　　蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。　　8、蜜酥粥　　蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。　　9、油煎雞蛋蘸蜂蜜　　油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l-2個，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋，趁熱加入蜂蜜，立即進食，連食2-3個月　　10、白醋加蜂蜜　　方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月后，效果就會出現。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。　　11、蜂蜜綠茶減肥　　包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜質的優質水。　　每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。　　12、蜂蜜檸檬茶[2]　　材料：檸檬，蜂蜜，凈水　　13、蜂蜜西柚茶　　材料：蜂蜜，柚子，凈水　　14、蜂蜜水果沙拉　　材料：蜂蜜，香蕉，黃瓜，獼猴桃，圣女果　　方法：蜂蜜水果沙拉的制作很簡單，用蜂蜜把香蕉、黃瓜、獼猴桃拌勻，點綴上紅、黃圣女果片，食用時攪拌均勻即可。色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單。這幾種原料都是適合做成甜蜜親切的味道，清脆的黃瓜、綿軟的香蕉、酸甜的圣女果，讓蜂蜜的清香來的更加甜美。

你是不是總便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？還妄想能減肥？快來看看答案吧。

蜂蜜當作醣類來源，研究人員發現當它和蛋白質加在一起，被實驗者血糖的濃度可保持較佳的狀態，這對健身后的肌肉復原十分重要。-蜂蜜嘗起來十分甜美，研究發對肌肉也是如此。這種天然的醣類可幫助你在激烈的運動健身后滿足身體所需。減肥還是急需要健康的飲食和專業的運動計劃像卡庫健身的一周減肥鍛煉計劃這種專業的運動減脂計劃有效率的幫助您達到減肥的目的。

蜂蜜減肥法3天減6斤 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。 蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也說消失了。 如何用蜂蜜減肥呢？ 如果你想試試，可以按下列方法去做。 早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。 采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 注意：不過，蜂蜜減肥也有注意事項。由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。

醋的生活小竅門 化凍 將凍肉浸入含醋的水中容易化凍。此法同樣適宜溶化凍魚。 快速退毛 將水燒開，加醋1匙，把殺死的家禽放入開水中，不斷翻動它，幾分鐘后將其取出，毛便很快返去，頭、爪可稍泡長一點時間。 解辣 在做辣椒菜時，放點醋同炒，辣椒就不會那么辣了。 快速發面 以500克面粉、50毫升醋、350毫升溫水的比例，把面和好，醒10分鐘，再加5克小蘇打或堿面，使勁揉面，直到沒有酸味為止，蒸出的饅頭松軟可口。 黃饅頭變白 將蒸鍋里的水倒去3／4左右，熱后再加入相當于鍋中留水量的1／3的食醋，再用文火蒸15分鐘，饅頭就會變白，吃起來也無酸味。 面包回軟在蒸鍋里倒進小半盆溫水，再放一點醋，將面包放入蒸籠、蓋嚴，過一夜面包就軟了。 快速除鱗 把魚放入加了醋的冷水里（每公斤水加醋10毫升）泡一會兒再刮，魚鱗就很容易利干凈。 鮮魚保鮮 在炎熱的夏天，將沖淡的醋水灑在魚身上，魚肉隔日不會變壞。烹制排骨 在烹調排骨時，加少量食醋，有利于人體對鈣質的吸收和利用。 除松花蛋異味 食用松花蛋時，拌點食醋和姜末，能去除松花蛋特有的辣、澀味。 做蛋湯 如雞蛋不大新鮮，下到鍋里就易散開。如果先往沸水鍋里滴幾點醋，再將雞蛋打火鍋內，就能形成漂亮的蛋花。 巧煮破殼蛋 煮破殼蛋時，可在水中加一點醋，便能阻止蛋白跑出來。破殼蛋要盡早吃掉，最好不超過48小時。 蒸米飯 如大米存放時間較長，蒸飯時只要加入點醋，蒸出來的米飯就會白、粘、香。 清除蔬菜上的小蟲 在洗蔬菜的水中加一點醋，便可以清除附在葉子上的小蟲。 腌黃瓜 如果脆的黃瓜太咸了，不要輕易扔掉，把它放入有一點洋蔥末的醋精中，泡3～4星期，便會咸淡適宜。 鮮肉保鮮 把鮮肉用浸過醋的干凈紗布包起來，可以使其保鮮1晝夜。 豬肝烹前處理 炒豬肝前可用點硼砂和白醋腌制一下豬肝，這樣可使豬肝爽脆，且不滲血水。 豬腰烹前處理 將豬腰切好后，加少許白醋，用水浸泡 10分鐘左右，這時腰花片會發大，無血水，炒熟后豬腰鮮 嫩爽口。 燉雞 在殺雞前，給雞灌1湯匙醋，這樣燉雞極易燉熟。 羊肉去膻 將羊肉切塊，放入開水鍋里，然后往鍋中倒點食醋（按1公斤羊肉放50毫升醋的比例），肉熟后，膻昧即除。 保護蔬菜中的維生素 在烹調蔬菜時適當加點醋，可以減少維生素C的損失。 泡煮海帶 在煮海帶的鍋里加幾滴醋，很快會使海帶變軟，而且食來鮮嫩味美。 防止茄子變黑 炒茄子時加點醋，則茄子不易變黑。

1 、巧用牙膏6:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。 2 、巧除紗窗油膩3:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。 3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和餃子面的竅門1:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連 5 、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。 6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。 7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯 8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。 9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_ 10 、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。 11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子 12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。 13 、當進行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。 14 、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。 15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹調蔬菜時，加點菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。 17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。 19 、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。 20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素Ｃ溶解在菜湯里。

炒茄子時加點醋，則茄子不易變黑

如果你的洗衣機有噪聲...就把它關掉...

豆腐質量鑒定法，眼睛觀察法：豆腐內無水紋、無雜質、晶白細嫩的屬優質，內有水紋、有氣泡、有細微顆粒、顏色微黃的屬劣質豆腐。 　　縫衣針鑒別法：手握1枚縫衣針，在離豆腐30厘米高處松手掉下，能插入的是優質豆腐。 　　識別真假碘鹽有妙招，質量辨別。用手捏為松散狀，顆粒均勻，聞之無臭味，嘗時為純正咸味。是精制碘鹽；若用手捏時成團，不易分散，聞之有刺鼻的氨氣，口嘗時咸味中帶有苦澀的，是假冒碘鹽。

電飯鍋燜飯捂毛巾 　　現在家家都用電飯鍋燜米飯了，如果在電飯鍋的鍋蓋上捂一條毛巾(不要堵著出氣孔)，飯比不捂毛巾熟得快。我一直這樣煮米飯，希望大家都試一下這個方法，既能節電，操作起來也不費事。 　　涂牙膏防治腳癬　　 　　以前每年夏天我的腳底腳趾都很愛長腳癬水泡，或潰爛發癢。后來我聽人說牙膏能防腳氣。我就每天洗完腳都在腳底和趾縫涂上一點牙膏，很清涼還止癢。現在也一直沒犯過腳癬水泡。　 　　桌腿上包錫紙防蟻 　　我們住的老房子年年夏天鬧螞蟻，治也治不好，還經常爬到桌子上，尤其是有剩飯的時候，飯里也爬進螞蟻。后來我按朋友介紹的方法，用錫紙把桌腿包上，因為平滑，能爬上餐桌的螞蟻果然變得很少。如果用這個方法，一定要把錫紙盡量包得平滑。　 　　電扇吹冰箱除霜更快 　　夏季時冰箱冷凍室常常會結很厚的霜，清除時十分費事，要等霜融化又得很長時間。我有一個辦法很簡便，就是把風扇對準冷凍室開到最大擋位，經過風吹霜層會融化得很快，這樣再清除時就比較容易了。

山東農科電視臺每晚8：00-9：00有個欄目叫竅門一點通，有好多很實用的生活小竅門。 我記得有一個是吃不完的柚子怎么保鮮，剝柚子皮的時候剝出兩半完整的柚子皮，這樣一會把兩塊柚子皮蓋在吃完的柚子上，用牙簽封住，就可以保鮮兩三天（秋冬季節）。 你要用空就看看電視吧，挺好的。

簡單又易整噶點心OR甜品介紹 巧克力球 融化巧克力時一定要隔水加熱，溫度亦不能超過50，否則巧克力會變質而結塊。 材料: 玉米片 1盒 苦甜巧克力 300克 鋁箔杯(小) 30克 做法: 1、將巧克力切成細碎，隔水以小火加熱至巧克力融化。 2、隨后將適量的巧克力加入融化的巧克力中拌勻。 3、以湯匙取出適量拌勻的巧克力玉米片，置入準備好的鋁箔杯中，再整型成圓球狀即可。 楊桃小果凍 果凍粉遇水將會凝結成塊，所以必須事先與砂糖拌勻，再加水便可順利融解于水中。 材料: 1、小麥果汁 400毫升 葡萄汁 400毫升 柳橙汁 400毫升 2、楊桃果凍粉 45克 細砂糖 45克 做法: 1、將果凍粉與細砂糖各量取15克3等份，為避免果凍粉結塊，所以必須將每份果凍粉與細砂糖先攪拌均勻。 2、拌勻后即可將3份果凍粉加入3種果汁中拌勻，再分別置于爐火上以小火加熱至融化無顆粒狀。 3、將煮好的果凍液倒入模型中冷藏，約1-2小時凝結后，脫模扣出即可。 松餅 全蛋必須以打至泡沫細致，以打蛋器撈取會滴垂的程度。 材料: 1、蛋 4個 2、細砂糖 150克 3、中筋面粉 200克 4、色拉油 2大匙 5、牛奶 2大匙 做法: 1、將材料1置入大碗內，以打蛋器拌打至泡沫細致興滑狀。 2、將中筋面粉過篩后加入拌勻。 3、材料3亦加入拌勻，靜置約10分鐘。 紅圓仔面包 面團在包入餡料時，利用虎口處來捏合面團即可收緊。 材料: 1、中筋面粉 300克 細砂糖 30克 泡打粉 1克 干酵母 5克 水 150克 2、色拉油 10克 餡料: 烏豆沙 150克 蓮蓉 150克 裝飾: 食用紅色色素 1包 水 適量 做法: 1、取材料1中的水少許先與干酵母拌勻溶解備用。 2、所有材料1與酵母水拌揉成團，再加入色拉油揉勻至面團光滑，靜置松馳10分鐘。 3、將2種餡料分別分成5等份備用。 4、將面團分成10等份，每塊面團先取下一小塊揉成圓形，再將剩余面團包入餡料，收口處包緊后，再黏上剛才揉好的小圓面團 5、最后將色素與水調勻，即可刷在面團表面，靜置做最后發酵40分鐘，以中火蒸約10-12分鐘即可。 鼠鞠糕 新鮮鼠鞠草曬干后，才用來制作鼠鞠稞;干燥鼠鞠草則可到中草藥店購得。 材料: 1、糯米粉 500克 細砂糖 200克 水 400克 2、鼠鞠草(干) 180克 餡料: 1、高麗菜(干) 300克 豬絞肉 300克 紅蔥頭 3顆 蝦米 50克 2、咸綠豆餡 300克 做法: 1、將材料1拌勻成團，再取300克的高麗菜置入滾水中煮3-5分鐘，再撈起與剩下的材料揉成光滑的團備用。 2、鼠鞠草洗凈，放入鍋中并加水(淹過表面)加熱煮軟，再撈出擠干水份，用刀子切碎備用。 3、將做法1與切碎的鼠鞠草一起揉成鼠鞠草團備用。 4、咸綠豆餡等分為10份，另起油鍋爆香餡料并炒熟，待冷卻即為餡料。 5、將面團分為20等份，分別包入咸綠豆餡與高麗菜餡料，最后以中火蒸約15分鐘即可。 李子果醬 李子果醬是非常簡單實用的果醬，花點時間做好之后放入冰箱，想吃的時候拿出來，配面包或是做菜，用途非常廣泛。 材料: 紅李子 750克 紅砂糖 500克 吉利T2大匙、水1/2杯 作法: 1、李子放入鍋中，加少許水，煮5至6分鐘至李子熟透裂開后取出。 2、將濾網架在鍋上，把煮熟的李子放入濾網，用湯匙將李子肉壓開，取出果核，再把果肉放入鍋中搗爛，放涼后裝罐即可。 PS:李子果醬材料的比例約為250克李子:1杯砂糖。 脆梅 爽脆好吃的脆梅，自己也可以試著做。材料只有三種，雖然說花的時間要長一點，但是做出來卻很有成就感。 材料: 青梅子1000克、鹽25克、砂糖1050克 作法: 1、把青梅子去掉上面的蒂頭，徹底洗干凈。 2、用鹽把梅子搓揉約20分鐘左右，一直搓到生出鹽水，連梅子和鹽一起倒入容器內，加水至可以淹蓋住梅子，浸泡放置約10小時。接著撈起，把每粒梅子用針刺十幾下。 3、把刺過的梅子放在清水里浸泡約5個小時，水最好是流動的。浸泡完畢放進干凈的紗布袋中，放進脫水機里脫水約3分鐘讓梅子里多余的水分完全瀝干。 4、用250克的糖加6碗的水煮開后，放涼后，加入梅子。蓋上蓋子放入冰箱冷藏大約4天后就可食用。 幾個漂亮簡單的小點心的做法 果粒酸奶龜苓膏 材料；果粒酸奶一杯，龜苓膏一杯 做法；將龜苓膏放進玻璃碗里，加入果粒酸奶即可

綠豆湯 水果沙拉 冰激凌

綠豆百合湯

水果沙拉的做法. 　　原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。 　　制作方法： 　　首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。 　　然后，在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。 　　水果沙拉就做好啦，如果你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。 　　用料：土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。 　　制作方法： 　　首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。 　　然后，將土豆、蘋果、雞肉、藥芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。 　　最后，將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。 　　水果沙拉（A） 　　材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克； 　　配料 酸奶50毫升； 　　制作 將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。 　　特點 甜酸可口，紅白相映。 　　水果沙拉（B） 　　材料 菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干； 　　配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許； 　　制作 1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時，同時放入冰箱；3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。 　　特點 爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。 　　水果沙拉（C） 　　材料 蘋果1個，鴨梨1個，桔子8瓣，荔枝2個，菠蘿8塊，櫻桃2個； 　　配料 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。 　　制作 1、將蘋果、鴨梨洗凈削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點綴櫻桃即可。 　　貼士 可根據實際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替，但須控干水分。 　　特點 香味濃郁，具別國風味。

自制冰激凌 1、蘋果冰激凌 材料：蘋果500g，白糖150g，新鮮牛奶2瓶。 工藝：將蘋果洗凈，去皮挖核，切成薄片，攪成漿狀，放入白糖及1000克開水，加入煮沸的牛奶，攪拌均勻，倒入盛器內冷卻后置于冰箱凍結即成。 特點：果香味濃，滋味可口。 2、香蕉冰激凌 材料：香蕉750g，檸檬1只（或檸檬汁一小碗），奶油450g，白糖450g。 工藝：將檸檬1只洗凈切開，擠汁待用；白糖加1500克水，煮沸過濾；香蕉去皮搗成泥漿，加入糖水調勻，再調入檸檬汁，待冷卻后拌入奶油，注入模具，置于冰箱凍結即成。 特點：清香可口，別具風味，助消化、清火和通便。 3、西瓜冰激凌 材料：西瓜瓤1500g，雞蛋2只，白糖400g。 工藝：將西瓜瓤打碎后取出瓜子，再加白糖、雞蛋和1000克白開水攪勻，然后高溫加熱滅菌，冷卻后放入冰箱中，凝結后即成。 特點：香甜可口，色彩絢麗。 自制冰激凌奶酪，很好吃又很簡單啊 炎炎夏日就要到了，現在教你一招自制冰淇淋奶酪 （很簡單易學哦！） 材料準備： 1、牛奶 2、一包棉花糖 （袋裝，各大超市均有銷售） 3、水果 （種類不限，看個人喜愛） 制作方法： 1、將牛奶倒入鍋內加熱 2、再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化 3、待棉花糖完全融化后關火倒入容器中備用 4、將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中， 再放入冰箱內冷凍3個小時（最好放在冷藏室內冷凍而不要放在冷凍室內冷凍） 5、3個小時后，從冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦！ 這道冰淇淋奶酪的特點是： 1、制作方法簡單 2、制作好的冰淇淋奶酪象果凍一樣，晶瑩剔透，吃到嘴里的感覺也很象果凍， 略微帶點甜味，滑溜溜的，非常可口。 到了炎熱的夏天，如果能在家里邊吹著空調邊吃著自己親手制作的冰淇淋奶酪，感覺一定很遐意吧！那么你還在等什么？還不快自己試著動手做？！

二、涼拌西芹 西芹是常見菜，多半都會將它與肉類或臘味一起炒，但其中的營養成份可會損失不少，不如我教大家一個既簡單又開胃的方法：只需西芹一把（多少隨意）、花生油少許、香油少許、鹽少許、冰箱一個、鍋一個，將西芹的葉子摘去將鍋內放上水，燒開放入花生油，將西芹放入，無需煮太久，三四分鐘即可。將西芹撈出放入冷水中過冷河，將西芹去皮（煮過的西芹很好剝皮的），將剝好皮的西芹切段（不可切太短），裝盤撒上食鹽少許拌勻，倒入香油少許再拌勻這涼拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好一個開胃菜。 ================================= 三、冰白玉水果沙拉 白玉豆腐作為冰點的材料和各種水果搭配起來，冰鎮之后，滑嫩清爽，口感極佳。材 料：白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，蘋果，西瓜，青緹都少許 步 驟： 1。 把各種材料切成小塊，青緹最好去籽 2 。在果盤上均勻的淋上牛奶，加點糖攪拌均勻，冰鎮后就可食用 備 注：白玉豆腐較嫩不容易切，可放在冰箱冰鎮10分鐘后在切，一次吃不完還可以用水泡著放入冰箱冷藏

大姐姐告訴你：臉上豆豆是新陳代謝失調引起的，要想治好豆豆就必須注射球蛋白，增強免疫力，多吃蔬菜和水果，多吃清淡含營養的食物，不吃酸辣腥臭變質食品，可以用新膚瞞靈霜涂擦，口服維生素E和蘆薈膠丸，多喝牛奶可以保持皮膚嫩白，不要隨便亂用化妝品，以免引起過敏；用葡萄糖酸鈣20毫升，地塞米松15毫克，加入百分之五葡萄糖250毫升靜脈滴注，如果這樣那是相當有效。三天就好了

朋友你好我看了你說的癥狀；是由內分泌失調及肺胃熱重導致；熱毒過盛才會疼痛；

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發于額頭。鼻梁兩側和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預防加重和反復遷延復發。那么，在家里應該采取哪些護膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和 睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。 ◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養成早睡早起的習慣。睡眠充足，并多喝水。可以服用“導赤散”以瀉心火。 痘痘長在鼻梁上，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥濕潤肺。 痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用“知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。 痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用“龍膽瀉肝丸”以瀉肝火 痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺飲”以瀉肺熱。 清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用堿性強的清潔用品，因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。 痘痘紅腫表現嚴重時，應采取相應手段使其停止繼續發展。可涂抹阿力魔熊膽克痘露加強型，使炎癥盡快局限。 阿力魔熊膽克痘露（產品特性）普通型對于易出痘皮膚者是性質溫和的預防用品，它可起到預防痘痘發生及清除癥狀較輕痘痘的作用，使用時請注意遠離眼部。 痘痘初起時，有局部小紅腫特征，可冷敷，幫助炎癥消退；顏色轉暗后，可熱敷，促使炎癥消散。 每天清晨或外出前須涂抹清爽的護膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質的護膚品，選擇時一定要根據自己的年齡、膚質、痘痘的嚴重程度、分布情況而定。晚間是否涂抹護膚品，用何種護膚品亦應根據個人情況決定。 忌用營養霜等油性護膚品及粉底霜、粉類化妝品，因為它們會不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 不要用手搔抓患部，禁止在衛生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領毛衣。可隨身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產品，隨時于瘙癢或必要時涂抹，涂抹前一定要清潔涂抹部位。 痘痘部位若出現膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時如能小心處理，排出膿液，恢復較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然后使用消毒后的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，清理創面后，涂抹阿力魔熊膽克痘露加強型于該部位。注意：不可在剛進行完清痘處理后的創面上涂抹其它任何護膚品及面膜等用品。 面膜是各種護膚方法中見效最快的一種。唐妃系列純中藥面膜是國家專利產品，其中除痘型純中藥面膜是專為痘痘型肌膚而利用現代科技手段開發研制。對青春痘、粉刺、暗瘡等可起到清熱、深層潔膚、保濕滋潤的作用，用后感覺清麗爽潔，效果顯著。使用方法：取一袋本品，用適量清水調至糊狀（蛋清更佳），涂于面部，以遮蓋原膚色為適宜。讓其保持１５－２０分鐘后，不要超過30分鐘，用清水洗凈。該產品可每天一次連續使用（太陽照射強烈的地區和季節，不建議每天一次連續使用），達到理想效果后，逐漸減少使用頻率至每周一次。 痘痘后期顏色逐漸變暗，阿力魔熊膽克痘露修復型特含維生素C和維生素E，在治療青春痘、痤瘡的同時，還能修復肌膚疤痕，特別適用于恢復期及恢復后欲起鞏固作用的患者。建議配合唐妃系列純中藥面膜祛斑型使用。 ·平時注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防曬護膚工作。 我自己使用曼秀雷敦和冰王痘克

為什么長豆豆，豆豆為什么長在這里，這很重要，知道了原因才能對癥下藥，內調才索王道，等長出來再去補救就晚了 額頭 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。可以服用“導赤散”以瀉心火。 鼻子 如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥濕潤肺。 下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用“知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。 左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用“龍膽瀉肝丸”以瀉肝火 右邊臉頰 可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺飲”以瀉肺熱。 針對不同部位的痘痘進行相應的內部調理，就可以達到“以內養外”的目的。 去豆的產品有很多，概括一句“因人而異”！ 網上有很多對各種產品的使用感受，我覺得我轉過來也是一堆字，大家要想看可以去SOHU論壇看看，那里比較火。 我用的東東不是很多，也很犯愁臉上的“病癥”！ 我以前是混合型皮膚。t字區毛孔粗大.有黑頭.并且間斷性痘痘！ 現在膚質有點中型偏干。下巴偶爾會起幾個痘。但是最重要的問題就是痘印。 介紹一下我用過的東東吧！ 1.最最早就是小護士沒有感覺的說！！ 2.然后同學送的莎拉娜一樣沒有感覺！（不知道為什么當年很流行？） 后來大學買了一套雅芳的凈碧系列! 這個要說一下。雅芳產品很一般。我用的一套有洗面奶。爽膚水。調理面膜.還有露和一管什么霜很久忘了名字。 總體印象：很喜歡這個去痘洗面奶（20多）就是因為這個洗面奶我臉上有了變化。痘痘沒了有將近半年皮膚很好。但是由混合變成了中性!以前t區很油現在有些干 我以前是天天臉上.額頭.臉頰.鼻子都會那么幾個痘痘不多不少剛好夠顯眼的 后來用了雅芳這套.最大改變就是除了下巴上偶爾起幾個其他地方都不起.(我內分泌失調所以每次月經前都會起兩個.一般是下巴.所以留下了印比較郁悶) 評價這個洗面奶很干味道不好.所以我皮膚后來比較干哈!他的水很膩的感覺!其它不用說了不好!但是能解決我的一部分問題我還是很感謝和懷念的!后來買過她家的中草藥的洗面奶味道一樣不好.效果也沒有這個好啦! 簡單說一下這個系列的一個調理面膜.感覺還可以把.有時候有起痘預報就會用第二天就會減輕癥狀哈.有時候有點過敏用了就會消炎止癢!感覺還可以,是藍色透明的膠質! 3.滿婷的洗面奶呵呵.沒有用地說,現在看他家的廣告就有點難受! 4.旁氏海藻泥。這個還可以把,用了很久的說一點就比較干凈.但是我皮膚干用了更干呵呵.偶爾用了會起一個痘!所以以后不打算用了不適合我的膚質! 旁氏毛孔細致潔面凝露沒有用感覺也不好.還買了他家的保濕柔膚水.我用是感覺很油膩就送人了. 5.玉蘭油泡沫潔面乳感覺洗不干凈.到是洗完很滑嫩呵呵! 接下來介紹的是李醫生： 這個產品怎么說呢大家都知道它的暗創水和去印霜！ 我用的也不多但是是我用的最久的東東！ 暗瘡水不敢恭維，確實去痘了。但是會讓毛孔粗大比較刺激和刺鼻哈！ 導入爽膚水不好不吸收還刺激！ 用的是套裝（29多點）套裝里的去痘潔面乳感覺沒有雅芳得好呢！ 不過我一直用到現在是他家的日夜保濕美白乳（打折買的一套32多）。當基礎護膚感覺還可以把。尤其是夜用的比較好！~ 至于她家的去印霜同學用過沒有作用！ 總結：東西不好不壞。同學說他家有激素？？不知道真假。所以如果是美白什么的要么就一直依賴著用不用了就有問題好像是會皮膚發黃（都是聽同學說的） 我覺得又那么一點。剛開始用還可以后來用就沒有大改變而且不用了就會差一些。 去頑固痘痘和粉刺的方法！已身試法！ 是用整條的干海帶，用水發開，洗凈，剪成合適大小貼在洗干凈的臉上，十幾分鐘后取下再把臉洗干凈就可以了。 我用時是把海帶剪好后再對半分開，我用了十幾天了吧，現在痘痘基本上都不見了，只有一點點的印還在，在使用過程中發現一個意外驚喜，每次用完海帶面膜之后，皮膚都會細膩白凈許多。 面膜篇: 如果你跟我一樣屁顛恰巧買了個料理機或者榨汁機，那下面幾款就更是會幫上你的大忙啦~ .綠豆牛奶面膜：把綠豆粉和牛奶混合，然后敷臉，就這么簡單了，偶自己發明的去痘方法，清熱解毒嘛，偶不僅超級懶，而且超級貪吃，尤愛川菜和海鮮，往往饕餮完了就是雨打沙灘萬點坑，有了這款面膜就不用怕了，而且對痘印祛除有很大幫助哦 （料理機可以打綠豆粉，好象外面也有賣綠豆粉的），偶怕清洗麻煩，所以都是把面膜紙弄濕敷在臉上然后再涂，15分鐘后把面膜拿下水沖一下就可了。 .牛奶米粉面膜：嘻嘻，和綠豆粉牛奶面膜制作方法一樣，不羅嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦 g

簡單經濟的除痘方 護膚：很多長DD的JMS都有個誤區那就是想要去油，那只會刺激更多的油脂分泌，而補水才是重點,水多了油才會少，從而達到油水平衡。 清潔：最好用泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫后再涂在臉上洗，這樣可以減少對皮膚的刺激。洗臉最好用溫水，太熱的水會刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗干凈，容易長黑頭。 洗面奶用發；擠出適量的洗面奶在手心上，加水后揉出豐富的泡沫后，再在臉上清洗，（泡沫一定要豐富哦，多揉一會）這樣不但減少了泡沫洗面奶對皮膚的刺激，而且會清洗得更干凈！ 周期護理：每周至少做一次補水面膜，或者清潔面膜，或者去死皮。情況依個人而定，我用李醫生的再生膜挺不錯的，超市買的27元，好大一支(我覺得愛化妝的MM一周一次裸妝比較好，讓毛孔透透氣） 去黑頭小辦法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面蓋上吸油紙.干了后撕下，我沒試過，據說很有效果。 收縮毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，調好量把面膜紙泡進去，待完全吸收后，把面膜紙敷在臉上，20分鐘后摘下清洗掉。我現在每天晚上都做這個，敷完后很舒服，皮膚變白變細膩，我打算一直堅持下去，強力推薦! 美白補水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復。縛15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。 祛除痘印方法：（這個是網友推薦的）除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是： 1、用茶葉水(熱的)涂在痘印處 2、每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋。 3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。 DIY面膜大全： 新鮮面膜自己來~ 女人，生來就是尤物，我們都是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。美麗人人都愛，要讓自己變美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常識，追求美麗的你別忘了要記下來哦！ 牛奶美白曬紅的肌膚 臉部皮膚如因過度日曬而紅腫疼痛時，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的癥狀就會減輕，如依然疼痛不已，表示有發炎現象，最好找皮膚科醫生診治。 酸奶清除毛孔污垢 可在洗臉過后，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢。 豆腐可美白肌膚 將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，洗臉過后，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。 敷臉秘訣 敷臉是讓臉部肌膚恢復光彩與健康的最佳方法，想要達到什么樣的敷臉效果，首先就該對面膜成份有所了解…… 敷臉最好選在沐浴后進行，否則就必須先蒸臉10分鐘。然后將面膜均勻涂抹在臉上，但要避開眼睛和嘴巴四周。敷臉時間每次大約8到10分鐘即可，然后洗凈，再拍些化妝水補充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在臉上涂勻后，可以再蓋一層紗布。等敷完臉后，面粉干了，只要輕輕掀起紗布，面膜就可像面具一樣輕易取下來了。 牛奶面膜--美白、滋潤：將一碗面粉和1/2盒小盒裝鮮奶調勻，可視濃稠度加減鮮奶或面粉的量。由于牛奶是極為溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有美白、滋潤的效果。 雞蛋面膜--營養高：1碗面粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油(或橄欖油)調勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營養，適合冬季或皮膚干燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚負擔。 小黃瓜面膜--美白：小黃瓜洗凈，磨成泥狀，加入適量面粉及少許清水，就制成了淡綠色的小黃瓜面膜，有美白作用。 酸奶面膜--活化皮膚：酸奶和面粉調勻做成面膜，如皮膚較干燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。 酥梨面膜--潤滑：酥梨含有豐富的營養及油脂成份，制作面膜時，將?只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對干燥的肌膚最具潤滑的效果。 紅蘿卜面膜--肌膚白里透紅：先將1/3條紅蘿卜洗凈，連皮磨成泥狀，和適量的面粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。皮膚蒼白，干燥的人常用此法，會使皮膚變得白里透紅，呈現健康美。 西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季節，如果只把西瓜當美食，那就太浪費它的美容功能了。把西瓜外面一層硬的綠皮用削皮器削掉，把可食的紅色部分挖掉食用，中間的一層綠囊放入果汁機中打成泥，加入適量的面粉調勻，就可拿來敷臉，可以美白、去毒。 番茄面膜--美白、滋潤：將洗凈的番茄放入果汁機中打碎，用砂布過濾后，和適量的面粉調勻，就成了簡單的面膜。用來敷臉可以滋潤皮膚，使皮膚美白.