寧波市總面積9365平方千米，人口550萬人，轄6個區（海曙、江東、江北、鄞州、鎮海、北侖）、2個縣（寧海、象山），3個縣級市（慈溪、余姚、奉化）。全市共有57個街道、80個鎮、11個鄉。

市轄區海曙區江東區 江北區北侖區 鄞州區鎮海區 縣級市 慈溪市、余姚市、奉化市。 縣 寧海縣，象山縣。

海曙區江東區江北區北侖區鄞州鎮海區

寧波市區一般是指海曙區、江東區、江北區，簡稱：寧波“老三區”，共有23個街道、1個鎮，分別包括：海曙區有8個街道：月湖街道、南門街道、江廈街道、鼓樓街道、西門街道、白云街道、段塘街道、望春街道。江東區有8個街道：東勝街道、百丈街道、白鶴街道、明樓街道、東柳街道、東郊街道、福明街道、新明街道（江東區委托寧波國家高新區管理）。江北區有7個街道、1個鎮：中馬街道、白沙街道、孔浦街道、文教街道、甬江街道、洪塘街道、莊橋街道，慈城鎮。