技跳水項目之一，在一端固定，另一端有彈性的金屬或玻璃鋼跳板上進行。跳板離水面的高度有1米和3米兩種。跳板跳水根據起跳方向和動作結構分向前（面對池向前跳水）、向后（面對板向后跳水）、向內（面對板向內跳水）、反身（面對池反身跳水）和轉體（轉體跳水）5組。各組均有規定動作和自選動作，按兩種動作得分總和評定名次。

你好！我不會~~~但還是要微笑~~~：）僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

寬0，跳板應最少長4，并于表面覆蓋防滑材料跳板跳水在一條離水面3米高的有彈性的板上進行.8米。3米跳板按國際泳聯規定.5米

合成有機彈性塑膠板

規則如下 1、跳水競賽規則規定，比賽項目分為有難度系數限制的自選動作和無難度系數限制的自選動作兩類。 2、在每一個項目的比賽中，運動員都應跳完全部比賽動作，隨后將所有比賽的得分數累加，以得分數多者為優勝。 3、跳水比賽的動作須在跳水競賽規則的“動作難度表”中選定。 4、跳板跳水比賽，男女分別有六個和五個無難度系數限制的自選動作以及各有五個有難度系數限制的自選動作，其難度系數的總和不得超過9.5。 5、跳臺跳水比賽，男女分別有六個和四個無難度系數限制的自選動作以及各有四個有難度系數限制的自選動作，其難度系數總和不得超過7.6。 6、國際游泳技術委員會規定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進行預、決賽，從預賽中選出十二名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重復預賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優勝，我國也采有這一規定。 7、運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重復。 8、在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。