白酒一盅，啤酒一杯！

少喝對身體有益處 多喝 不好

通常成年男性飲用酒的酒精量不超過25g/天，成年女性不超過15g/天，每天喝白酒最多不超過150g，度數高的白酒每天最好不超過100g。喝少量的白酒對人體可能有好處，適量飲酒可緩和憂慮和緊張的心理。有失眠癥的患者，睡覺前飲少量白酒有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液分泌，起到健胃作用。當過量飲酒，對人體的危害很大，尤其是高血脂、高血壓、冠心病的患者應該忌酒。研究發現，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當于啤酒750ml、葡萄酒250mL、38°的白酒75ml或高度的白酒50ml。成年女性一般飲用酒的酒精量不超過15g，相當于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38℃的白酒50ml。患者應注意，長期過量飲酒對人體健康不利，也可引起心腦血管動脈硬化、酒精性肝病、酒精性心肌病等疾病的發生。喝酒時不能與感冒藥、頭孢類抗生素、解熱鎮痛藥、安眠藥等同時服用。

每天不超過二兩，每次在一兩以下。

一二兩左右，根據你的身體

提倡“適量飲酒、有益健康”：男性每天一兩50度左右白酒。我國白酒是多方式發酵，是邊糖化邊發酵，而西方的酒卻是前糖化后發酵。我們是固態化的，他們是通過最后浸泡、醫學上標準定義為平均每天的酒精攝入量女性大于20克，男性大于40克就會導致酒精性肝病，比如男性不要喝酒精50°的白酒超過2兩，女性不超過一兩。所以平日喝酒應在這個量以下。首先，如果對酒精耐受，沒有先天性的酒精過敏，每天喝一兩五十度以上的白酒是可以的。他可以起到活血化瘀、溫中理氣、舒展筋骨的作用，同時適量飲酒還能讓我們分泌使我們感到快樂的物質判斷自己的身體狀況:如果身體素質較差，或是標準的不能飲酒體質，那么，不管是喝真酒假酒，還是高度數酒低度數酒，結果也可想而知。所我的回答是換個角度找答案，滴酒不沾可以確定沒害處，而喝一兩五十度以上的白酒不明確是否有好處也無法明確是否有害處，君自選。喝酒一定要喝貴州仁懷市（國酒之鄉）的醬香型白酒！因為只有仁懷市的醬香型白酒才真正的是用純糧食釀造的，生產工藝和流程都和茅臺酒一樣，而且又經過幾年儲存的，對人體有很多好處！但人體中乙醛脫氫酶活性強弱不同，喝酒量多少不同，超過乙醛脫氫酶的處理能力時，會導致乙醛分解不了或分解很少，致乙醛在體內蓄積。如血中含量達0.1%，人會失去自制能力；達0.2%時，每天喝一兩五十度白酒對身體健康有利于活血有非常好的作用，目前沒有人喝這么少的酒對身體不好的，過量喝酒對身體不好，只要不酗酒對身體有好處。

目前最權威的研究表明，白酒不超過100ML。 目前中國釀酒工業學會的"169計劃"的一個項目就是白酒與健康.

其實喜歡喝酒的人都知道白酒有高度酒和低度酒的區別，正常情況下少喝一些酒，對身體還是有好處的。根據研究發現，其實最適宜人體喝的白酒度數應該是40.9度，假如說喝的白酒度數比較高的話，那對身體其實是有一定傷害的，但是如果喝的白酒度數又比較低，那其實也是沒有辦法達到養生的效果。日常生活當中我們適量喝一些白酒對身體其實是有好處的，你比如說適量喝白酒能夠增強我們的心臟功能。適當的喝一些白酒，可以加快血液循環的速度，這樣我們的心率就會加快，從而也就有利于我們的心臟功能了，所以很多人在養生的時候，其實會選擇喝一些白酒。不過如果過量飲酒或者是長期喝酒的話，對心臟反而會形成很大的傷害，比如說很容易患有心臟病。其次生活當中適量的喝一些白酒還可以消除我們的疲勞感，平時很多人上班的時候會覺得特別的勞累，喝點小酒則是能夠減輕這種疲勞感。其實酒精會刺激我們的大腦，讓大腦產生一些興奮感，所以我們喝了白酒之后才會降低疲勞感。從這一點來看呢，平時如果壓力特別大的話，適量的喝一些酒其實是有好處的。另外適當的喝一些白酒還可以提高免疫力，實際上適量飲酒可以增強我們的免疫系統功能，能夠提高我們的免疫力以及抵抗力，這樣一來疾病發生的概率自然會大大減少。很多養生的人其實會喝酒養生，而且這些人會堅持喝酒，研究發現適量飲酒其實還有助于長壽。不過總的來說，大家千萬不能夠酗酒，因為如果人體吸收的酒精量太多的話，那么對人體的肝臟功能會產生很大的負荷，到時候反而會弄巧成拙。

自己考慮

那要看喝多少了，喝多了就對身體有害

一兩左右~~

每天不超過2兩吧,我覺得是這樣的了

“飲酒過量，最受傷的莫過于肝臟。”瞿瑤教授指出：“酒最核心的化學物質是酒精（即乙醇），常說的醉酒，實際是酒精中毒。因為酒精入體內90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所引起的肝細胞代謝紊亂，是導致酒精性肝損傷的主要原因。據研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發生肝硬化，這是多么聳人聽聞的數字啊！”

喝酒應適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫師推崇。自古以來，適量的酒被認為"百藥之長"，只要喝的方法得當，不過量，酒確實有益于身體的，能起到健體強身之功效，對于心血管疾病有預防效果,但是每天超過白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,會將保健效果歸零,而且當每天超量,先不管肝臟負擔,還反而會增加心臟病發生。因此科學家建議,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶，不多不少,對于健康最有好處。不管喝紅酒或喝啤酒,對于心血管疾病的發生都具有降低的效果,但是喝紅酒者的保護效果最好,每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發生,而不管喝紅酒或啤酒,或是兩酒均愛者,每天只要適量飲酒,對于心臟健康都是有幫助的。 總而言之，就是一小杯即可，喝多了的話就不好.

酒的主要成份是酒精，化學名叫乙醇。乙醇進入人體，能產生多方面的破壞作用。 　　（1）血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。 　　（2）酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。 　　此外慢性酒精中毒，對身體還有多方面的損害。如可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。還有人注意到，長期大量飲酒，能危害生殖細胞，導致后代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。