疫情后的思考：讓我們重新審視“健康中國2030”的新內涵！頤鹿健康04月16日在這次疫情之下，中國面對病毒的強烈攻勢舉全國之力奮起反擊，通過全國人民的努力，疫情局面正得到逐步控制的同時，新冠卻開始在世界“大流行。直至現在，世界疫情逐步升級。美國股票暴跌；意大利死亡人數暴漲；英國迫不得已“群體免疫”；日本奧運會或推遲；新冠肺炎疫情演變成了全球性大流行病，這不僅代表著疫情嚴重程度的升級，也意味著抗疫難度的升級。當疫情迅速擴散時，更多國家終于意識到了問題的嚴重性，也開始意識到了健康的重要性，在疫情面前，沒有人能獨善其身。當疫情迅速擴散時，更多國家終于意識到了問題的嚴重性，也開始意識到了健康的重要性，在疫情面前，沒有人能獨善其身。沖擊過后，大健康產業將進入“全民需求時代”！2020，重視健康和投資健康不能再等了。隨著經濟的發展，大健康產業潛力將進一步釋放，成為永不落幕的朝陽產業，再加上國家政策支持力度的不斷加碼，未來20年將是健康產業發展最迅猛的20年。2020年，有兩件事真的不能再等了，那就是——重視健康和投資健康。重視健康“上醫治未病”，對于健康來說，預防永遠大于治療，而在新冠病毒這樣的疫情面前大家拼的就是免疫力，“正氣內存，邪不可干”，這也是為什么在疫情面前國家號召“中西醫結合治療”的原因。當前，中國已經成為世界上老年人口最多的國家，也是人口老齡化發展速度最快的國家之一。據國家統計局數據，截至2018年年末，60周歲及以上人口為24949萬，占比17.9%。其中，65歲及以上人口為16658萬人，占11.9%。人口老年化不斷加快，消費群體對大健康產業形成了較大的助推力。在政府層面，我國重視以人為本，將人民群眾始終放在首位。為提高全民健康水平，提出了切實可行的新醫改方案和“健康中國2020“的健康發展戰略，將“健康強國“提升至國家戰略高度。預防永遠比治療來得有效，現在看似無傷大雅，但經過日積月累，小病終有一天會變成惡疾，健康管理真的很重要。如今，“三座健康大山”狠狠地壓在中國百姓的身上：人口急速老齡化、癌癥年輕化、新生兒多先天性缺陷。面對越來越沉重的“三座健康大山”，我們應該盡早改變意識，未雨綢繆，認識到“預防大于治療”才是健康的真諦。投資健康健康是人類永恒的主題也是社會進步的重要標志，健康已成為新世紀人們生活的基本目標。大健康產業具有巨大的市場潛力，美國著名經濟學家保羅?皮爾澤曾將其稱為繼IT產業之后的全球“財富第五波”。近年來，我國大健康產業呈現蓬勃發展之勢，根據國家相關規劃，到2030年將超過16萬億，是目前市場規模的3倍。未來十年是大健康產業的黃金十年。占據上風口，擁抱趨勢和變化，就能擁抱未來。馬云曾說，未來十年能超過阿里的只有這個產業，這個產業就是大健康產業。聯合國千年發展目標健康中國行專家委員會主任委員、世界健康產業大會執行委員會主席黃明達認為：“大健康產業是永不落山的朝陽產業！”健康中國，絕對不是靠越來越多的醫院。之前，人民網和新華網分別推出了網民最關心的兩會熱點調查，在兩大重量級媒體的調查中，“健康中國”都高居榜單前五名。何為健康中國？根據我國于2016年頒發的《“健康中國2030”規劃綱要》，是要通過政府主導與調動社會、個人的積極性相結合，實現從胎兒到生命終點的全程健康服務和健康保障，全面維護人民健康。鐘南山解讀：健康中國2030，最核心的一句話就是——在我們的醫療衛生工作中，要注意一個轉換，就是把以治療為中心，轉化為以健康為中心。這個干預的位點要前移，前移到前面，要讓大家懂得它后果的危害性，在早期接受治療，改變一些不健康的習慣，這個才叫戰略！身體是革命的本錢，所以注意好身體才是首要的！預防大于治療，今天不舍得花錢預防，以后會花更多的錢去治病！對于預防疾病，沒有什么人能比頤鹿健康更清楚。結合本次疫情給國人造成的影響以及人們對健康的重視與需求，根據對大健康行業井噴式發展的預判，頤鹿健康積極布局大勢之下的發展策略，圍繞智能健康生態全場景搭建合作商的發展目標，通過全新的商業模式，整合全國智能健康養生美容行業店中店，搭建健康系統大數據，通過場景式店家體驗以及合作商實體賦能，為用戶提供健康管理+新零售的解決方案，同時在大勢之下，借用新媒體、新實體、新模式、新時代，創造新輝煌，開啟2020年頤鹿健康發展的新征程。有序生活管理中心為健康而生，為幸福而來科技·精準·健康·養生

在全省上下深入推進經濟內循環，為謀劃“十四五”期間傳統產業轉型升級規劃而砥礪奮進的關鍵時期，11月25-26日，由河南省企業聯合會、河南省企業家協會主辦的2020河南100強企業高峰會在鶴壁舉行。活動盛況空前，豫企100強掌門人齊聚一堂，共謀企業未來發展大計。 會上，仰韶酒業黨委書記、董事長侯建光受邀作主題演講，以《堅持高質量發展，加快產業轉型升級》為主題，圍繞“兩個創新—品類創新、模式創新”與“三個升級—品牌升級、服務升級、產業升級”共五個方面，向大家分享了仰韶酒業轉型升級的發展情況。 01 品類創新，聚焦品質穩步提升 在河南省人民政府印發的《河南省酒業轉型發展行動計劃》文件中，明確提到：要弘揚豫酒柔和、綿長、醇厚風格，培育帶有濃厚河南元素的標桿性白酒產品。但在仰韶酒業的陶香型白酒誕生之前，豫酒板塊最大的短板就是缺少獨具個性的香型風格。 我們提到四川，聯想到濃香；說到貴州，又聯想起醬香。但豫酒的風味特征、風格體系是什么？卻很少有人能一下子說得清。仰韶酒業聯合江南大學和中國食品工業發酵研究院通過對釀酒產區的深入研究，發現白酒風格與釀酒地域有很大關系。以黃河為例，中上游主要以清香為主，中下游是香型融合的一個發展趨勢。同時，中原地區 歷史 上就有著兼容并蓄、中庸和諧的文化特質；河南又是中原的腹地，屬濕潤——半濕潤季風氣候，一年四季分明，既不像南方那么濕熱，也不像北方那么干冷，屬于南方和北方之間的過度氣候帶，是中國最適宜釀酒微生物生長的地方。把東西南北的所有白酒香型的優點集中起來，取其精華，就是豫酒的主導和優勢香型——大兼香，柔和、綿長、醇厚。 仰韶的陶香，就是在傳統五糧基礎上又融入了大麥、小米、蕎麥和豌豆四種糧食，并獨創“陶屋制曲、陶泥發酵、陶甑蒸餾、陶壇儲存”四陶工藝釀造，最后形成的“多香融合”新品類，同時為了弘揚古老的華夏文明——仰韶文化、仰韶酒文化，我們把它定名為陶香型。陶香型釀酒工藝項目被中國輕工業聯合會和中國酒業協會評為“總體技術達到國際領先水平”， 被認定為中國白酒的第十三種香型——中華陶香型。 品類創新是仰韶酒業轉型升級發展中謀求產品品質個性化的有力舉措，它為仰韶系列酒的發展帶來了廣闊的市場空間。在這一過程中，為了穩步提升產品品質，我們還制定了仰韶酒業釀酒的“四好標準”：一是好看；二是好聞；三是好喝；四是好受。 為達到這“四好”標準，我們從“五化三研”八個方面入手。“五化”即五個精細化：產品設計精細化、采購供應精細化、產品檢驗精細化、成品包裝精細化、全程質量管理精細化。“三研”即三個研究：微生物代謝研究、風味物質組成研究、食品安全指標研究。 此外，于2016年仰韶還在行業率先建立了食品安全追溯體系，并成為國家白酒首批三家試點單位之一，對釀酒生產的9個過程和關鍵控制點都實現了全方位覆蓋，有效的保證了仰韶的酒質穩定和食品安全。 02 模式創新，賦能仰韶深耕河南 仰韶彩陶坊酒大單品的成功推出，證明了仰韶人對品質升級、個性化營銷趨勢的判斷是準確的，并且是具有前瞻性的。從橫向來看，在本世紀初的十年，敢于大膽走個性化營銷道路的酒企，如今都獲得了充分的發展。在仰韶酒業的轉型升級發展的過程中，經過多年的 探索 ，也逐步形成了一套具有仰韶特色的營銷模式，積累了一些大單品彩陶坊的成功營銷經驗，我們的營銷模式創新主要體現在以下三個階段： 一是， 2012年至2015年。 在這一階段，仰韶酒業率先中國酒類行業引入了“阿米巴營銷模式”，并根據阿米巴營銷模式的精髓，開創性的創造了屬于企業自己的“超級辦事處模式”。這一時期，中國白酒業剛經歷過黃金十年的發展，正處于深度調整后的重構階段，面對復雜的經營形式，仰韶依托模式創新帶來的活力，快速發展，在河南100多個縣區建立辦事處，完成了對河南市場的無縫覆蓋。 二是， 2015年至2018年 。在這一階段，我們制定了以“調結構，挺價格，促銷量”為主的營銷工作方針，并每年不斷優化。同時，借助超級辦事處模式帶來的市場深耕，大力推進“宴會盤中盤”的“三會三宴”政策，以參與贊助在豫舉辦的高端政務會議、高端商務會議、高端政商一體化會議，不斷提升彩陶坊品牌的勢能；以深度進入婚宴市場、壽宴市場、滿月宴市場，在河南刮起了一陣陣彩陶颶風。 三是， 2019年到現在。 面對中國白酒業不斷加劇的“馬太效應”，為滿足人民群眾對美好生活的向往，我們對原有的彩陶坊系列酒進行了兩次大裂變：2018年，裂變出了新天時日月星系列；2019年，裂變出了彩陶坊地利洞藏D9、D6。通過這兩次產品裂變，彩陶坊的品牌價值進一步得到了提升，我們開始重點發力中國白酒的次高端、高端市場，并在營銷推廣上，因地制宜，進一步的進行轉型升級，著重通過高端品鑒會、工業游等形式，深度嫁接仰韶文化、產品文化，打造沉浸式、體驗式的消費場景。 在營銷模式不斷轉型升級的大背景下，仰韶酒業從2012年起，一直保持著超30%的速度增長，并在2019年成為豫酒第一個銷售收入突破20億的白酒企業。今年，面對疫情帶來的不利營銷，1—9月份，我們仰韶人迎難而上，不斷創新，依然取得了20%左右的增長。再過一個月，就是中國白酒的傳統消費旺季，我們有信心、有能力再次實現突破，以高質量發展為省委、省政府的“豫酒振興”賦能。 03 品牌升級，夯實豫酒龍頭地位 仰韶酒由7000年前的仰韶文化孕育，更與仰韶文化一脈相承。其 歷史 地位決定，其不僅是河南的品牌，更是民族的品牌、世界的品牌，需要我們華人兒女共同繼承與弘揚。為此，我們在仰韶品牌的打造過程中，始終以弘揚仰韶文化為己任，不僅把系列酒以仰韶文化的典型代表——彩陶來命名，更是始終圍繞“為中國白酒引領世界而持續精進，使仰韶文化成為影響人類的偉大智慧”的企業愿景開展工作。 一是， 攜手央視王牌節目，高舉仰韶品牌。 我們先后與CCTV7軍事頻道開展特別合作，獨家冠名了CCTV10《百家講壇》欄目，獨家冠名CCTV2《生財有道》欄目，通過一系列的動作，大大提升了仰韶的品牌勢能。 二是， 攜手重大會務活動，強化品牌影響。 近幾年來，我們參與了河南市場幾乎所有的高端活動，比如，黃帝故里拜祖大典、民族運動會、全球跨境電子商務大會、河南投洽會外，還有牡丹花會、鄭州國際航展、大河財富中國論壇等，凡是有高端活動的場所，就能看到我們彩陶坊的身影，以實際影響力夯實了仰韶作為豫酒領軍品牌的行業地位。 三是， 積極打造品牌ip，樹立品牌形象。 在這一方面，我們聯合河南主流媒體、主流廣告公司，成功打造了“黃帝與仰韶”、“黃河與仰韶”、“國寶小口尖底瓶”、“到河南，喝陶香”、“天時薈”、“彩陶坊天時名家講堂”等諸多品牌ip，樹立起了有緯度、深度的仰韶品牌形象。 四是， 積極參與公益活動，打造品牌溫度。 我們在河南18地市廣泛開展了“黨建光芒，點亮系列——彩陶坊百萬助學公益活動”，目前已累計為近萬名貧困學子捐資助學，有力彰顯了仰韶酒業作為豫酒龍頭的行業責任。 04 服務升級，不斷強化消費培育 贏得消費者的方式，最終的落地點在于產品價值的實現上。近年來，仰韶酒業不斷轉型升級，以一系列措施，致力于為消費者創造更高利益價值、服務價值、場景價值。 1．加大利益價值： 每年投入近億元，推出了“現金紅包送不停”活動，凡購買彩陶坊地利、人和產品，均可掃二維碼領取現金紅包，綜合中獎率高達99.9%。掃碼領紅包活動，通過真金白銀的方式回饋消費者，并實現營銷大數據賦能。 2．提高服務價值： 仰韶酒業在18地市市區全面鋪開了“您喝酒·我代駕”公益活動，已累計為500余萬人次免費提供了代駕服務，體現了仰韶為切實解決道路交通安全隱患的高度 社會 責任感。 3．賦能場景價值： 據不完全統計，2019年到仰韶參觀的全國各地經銷商客戶和消費者總數突破10萬人。借助仰韶“酒文化+ 旅游 ”模式的成功運作，從宏觀到微觀，從整體到細節，從硬件到軟件，仰韶品質、仰韶精神和仰韶酒文化的獨特魅力一覽無余的呈現在消費者面前。通過這種大范圍、高頻次的消費者互動，強化刺激消費者的眼球、激發消費者的購買欲望、加深對彩陶坊品牌的認知、提升品牌的知名度與美譽度。 此外，鄭州、洛陽2個陶香體驗中心——“陶香洞天”建設成功并投入使用，“陶香洞天”將釀酒生產、窖藏陳釀的場景移至鬧市，為核心消費者構建近距離沉浸式體驗場景，消費者可以更加便利的體驗仰韶文化、黨建文化、陶香工藝、學習品酒知識，增加與核心消費者之間的互動，增強消費者的信任，培育消費忠誠度。 05 產業升級，專注主業繪制藍圖 在今后一段時間，加快升級轉型、打造超前的仰韶酒莊，是我們仰韶酒業轉型升級發展的核心工程。 當下，仰韶酒業正以仰韶文化和中華酒文化為載體，著力打造國家4A級 旅游 景區——仰韶酒莊，并不斷加快以仰韶酒莊為核心，以黃河南岸高粱種植基地園區、美麗鄉村柳莊生物制曲園區、仰韶釀酒工業園區、仰韶仙門山洞藏園區、仰韶彩陶藝術展示園區為依托的“一莊五園”建設，繪制好仰韶酒業高質量發展的宏偉藍圖。 不平凡的2020年，不僅是貫徹落實振興豫酒戰略的攻堅年，也是仰韶酒業提出“2018再出發”十年戰略、二次創業的加速年。而仰韶酒業將以“一莊五園”藍圖為核心，繪制下一個10年發展新藍圖，從黃河文化、仰韶文化的高度、廣度、深度，認真講好一個“文化賦能創新驅動發展”的中國酒業好故事，力爭塑造出一個多層次、高視野的豫酒振興新樣本的同時，為豫酒群體的快速振興，為中國酒業的高質量發展，也為河南經濟快速發展，貢獻著獨特的仰韶力量！

在職場，35歲是容易焦慮的年齡，往下看，一群年輕人躍躍欲試，往上看，天花板已然在那里。往家里看，上有老，下有小，配偶也對你抱有極大的期待。如果你35歲還沒有遭遇職場焦慮，請等待40歲。如果你30歲已經遭遇職場焦慮，那么35歲可能還會有，職場焦慮不是終身免疫，而且難以根除。為什么職場焦慮一定會來？ 第一，你的人生需求和企業發展產生沖突。你需要長久穩定的收入增長，企業需要保持低成本、高效率、年輕化，最終是為了永遠賺錢。你的工資是企業的成本，大部分人過了一定年齡對企業而言性價比在下降。你的需求和公司的需求之間存在根本的矛盾。 第二，任何企業都是越往上走機會越少，位子越稀有，但每個人都希望能升官發財。普遍的欲望和有限的機會帶來「供需失衡」的問題。 第三，人有惰性，天然會喜歡坐享其成，而不是奮斗不息，尤其是不斷學習思考和進步。這與企業的要求是矛盾的，金錢永不眠，金錢永遠親近最先進的 科技 ，金錢永遠親近性價比高的雇員，金錢永遠喜歡年輕人。你的惰性和金錢的貪婪之間形成強烈的反差。如何從根本上克服職場焦慮？ 你需要明白職場第一性原理：發展。只要在職場，就要求發展，包括技能、認知、影響力，而收入和職級則是發展的結果。很多人誤以為在公司服務年限增長就是「發展」，錯！你很可能只是服務年限變長，年齡見漲，但職業技能可能未必有明顯的增長。而一旦在職場發展停滯，甚至只是發展速度降下來，就要小心。 你得分析是自己的原因還是公司的原因。如果是自己的原因，則請真正警醒并投入精力和資源去提升自我。如果是公司的原因，則需要果斷的換平臺。很多人在這個時候，都特別留戀于對現有平臺的熟悉，留戀于目前的各種待遇和福利。這種對于既得利益的過分留戀導致他無法真正看到未來，并采取行動。一旦公司發生任何變化，大到部門重組，小到領導更迭，都會從根本上影響之前的美夢。 首先，對于大多數有職場能力的人來說，在青年時候，就開始為中年危機做準備了。 1、積累人脈 ，或有可以疊代的資源 2、選擇創業 3、年輕的時候存錢，通過買房子或者理財，實現財富的自然增長 4、通過投資兒女，養兒防老在現代 社會 一樣實用。 最好是早點清晰地認識到，老板發你的薪水、客戶給你的錢，都不是因為太想和你交朋友，他們唯一的目的，就是能從你身上獲取利益。 而你可被利用價值的高低，也是人生后半場的最大籌碼。 另一個角度看，35歲，是職場的下半場，你也可以把它當作全新的20歲。 與此同時，你要以嶄新的狀態去迎接下一個10年、20年，而不是像很多人那樣，單純為自己25歲到35歲的黃金十年后悔。 我相信你可以找到自己接下來人生奮斗的方向和意義，加油 言歸正傳，當然，如果35歲以后還沒辦法穩定，也不用怕。對付焦慮最好的辦法就是拼盡最大的努力，可能你也沒時間焦慮了。你得相信，此地不留爺，自有留爺處，處處不留爺，爺自己創業。你得相信，付出總有回報，你得付出足夠的努力，讓用人單位相信你，你具備快速學習的能力。不管時光和命運如何和你開玩笑，又不管年齡如何，你還愿意折騰。你可以嘲笑我年齡，但我們自己不能嘲笑夢想，并且自憐不再年輕，其實一切挫折都為了更好的未來。 先看兩條最近兩天的熱點新聞： 這樣的新聞讓身處在職場中的人來說很容易讓人產生焦慮感，第一條新聞是工作壓力使人焦慮，第二條新聞是年輕人的不斷追趕讓自己感到焦慮。 職場焦慮隨著年齡的增大，焦慮現象越普遍，焦慮的原因主要表現在不斷增長的年齡、晉升天花板、能力恐慌、薪資壓力等幾個方面。35歲正處于一個尷尬的年齡。一方面35歲正處于職業的黃金年齡，不論是工作經驗，還是工作水平，都處于黃金年齡；另一方面35歲的職場人正處于壓力巨大的人生階段，上有老下有小，生活的壓力巨大。 1、提高能力，跟上時代步伐。 根據脈脈數據研究院調研數據顯示，高達45%的職場人擔心被時代淘汰，所以在職場一定要保持一種終身學習、持續學習的能力，吃不了學習的苦，最終就要吃生活的苦。要不想被 社會 淘汰，就要不斷提高自己的工作能力，成為職場那個無法被替代的人。 2、放松心情，勞逸結合。 輕度焦慮會使人無法集中精力工作，重度焦慮會產生嚴重的心理 健康 問題，更有甚者會使人走向極端，因此要高度重視職場焦慮現象。要始終保持積極樂觀的心態，正確處理好工作與生活的關系，注意勞逸結合，學會與人溝通的技巧，以適當的方式宣泄壓力。 3、平衡好事業與家庭的關系。 職場的壓力使大部分的人無法兼顧事業和家庭，想要全身心投入到工作中去，又感覺愧對家庭，這種矛盾的心理，分散了人們的精力。家庭是溫暖的港灣，事業是家庭高質量生活的保證，因此一定要平衡好事業與家庭的關系。 4、加強鍛煉，保證睡眠。 身體是革命的本錢，只有身體好了，才能去奮斗。加強鍛煉，身體疲勞后能使人產生困倦，使人能夠快速進入睡眠狀態，而良好的睡眠正是克服焦慮的一劑良方。 35歲，本該屬于職業黃金期的年齡，但在實際求職中，不少35 歲以上人士應聘工作感到困難重重，這是普遍的現象，就當今來說是正常的現象。應對辦法就是做好本職工作，努力提高業務能力。35歲，參加工作十年左右的人，應當在企業成長起來了。有的人在這十年中通過學習和鍛煉，積累了自己的管理經驗，成為了中層管理者；有的人學習技術，鉆研業務，成為了有技術專長的人，他們都被公司繼續聘用。對于那些能力快速提高的人，35歲并沒有危機的，反而到處都有人搶。 有些人在這十年中，每天只是做著重復勞動，業務技能沒有提高，職位和薪資都沒有提高，仍然是普通員工。還有的人跳槽，盡管所做工作可能不相同，但也沒有在某一技能方面有所提高。就是說經過十年，這些人還沒有形成自己的核心競爭力。 這些人技術單一，技能不高，體力精力不如以前了，工資要求還高。就是你的產出提高沒有跟上你的工資提高速度，按照企業發展放首位的原則，你不能為企業多創利潤了，當企業裁員的時候，這些人就首當其沖，自然就被年輕人取代了。 再有越往上走，職位越少，同時企業技術更新快，就要求企業員工年輕化，很多企業招聘都明確規定年齡在35歲以下，這都增加了老員工被解雇的可能性。1，制定職業發展規劃。 如果你還沒到35歲，你至少應該在30歲就確立明確的目標，就及早制定自己的職業發展規劃，提高自己擅長的業務的能力，并利用5年的時間達到階段性目標。 這可能是你工作成長的最后的最佳時機，沿著這個制定的方向，去提高自己的能力，以避免35歲時的職場危機。 ,2，努力做好現在的工作。 不論你現在有沒有職業發展目標，不論現在這項工作你是否愿意做，只要你在這個崗位上，你就應該把事情做好。 在職場中，工作得到兩種收獲：一是工資回報，二是成長。在還沒有明確職業規劃目標之前，把現在的工作做到極致，所有能夠在這個職位上獲得的東西，全部用自己最大的努力去爭取，進而擁有自己的核心競爭力。 以消極的態度對待工作，以打工者的心態工作，你將什么也得不到。 3，認清現狀，接受現實，降低工資期望值。 面對現實，重新認識自己，自己給企業創造價越多，工資越高，否則，不要想得到高工資。 4，向“新人”學習。 新員工思想活躍，掌握新技術，作為職場“老人”主動與職場“新人”對接，向“新人”學習，彌補自己知識的缺陷，提高自己的競爭力。 5，保持 健康 的體魄和旺盛的精力。 6，發展副業 。 主業做好以后，盡可能利用自己現有職業經驗和職業資源，在相關行業或感興趣的行業先兼職，條件成熟自己創業。還可以做新媒體等工作。 35 歲人到中年這道坎，給了愿意進取的中年人新的挑戰機會。與其把中年當作危機，不如積極擁抱，做好現有工作，并就此計劃如何迎接可能到來的挑戰。 作為一位35+的資深HR，最近聽得最多的就是中年失業的“無助”與“認慫”，有兩位之前的同事也都是40多年，工作背景也是不錯的，從今年年初開始找工作，前幾天我知道他們仍然沒有找到，他們中一個還有房貸，一個剛要了二胎，失業中年人的苦只有自己知道。 我想有三劑良藥可以應對你的焦慮： 第一，在35歲的時候，努力做一個在行業足夠的專業和權威人士；負責任地說：35歲如果你在一個行業足夠專業和權威的時候，是沒有”35歲現象“的;相反，如果35歲還在做基層，那就比較危險了。我在招聘的過程中，發現有些職場35歲以上人士，只要手上有“金剛鉆”，仍然活得很光鮮； 第二，趁現在還有賺錢的能力，賺足夠的錢或積累足夠的資產。我周邊很多職業精英，不乏年不少年薪百萬的，知道職場的“殘酷“，都在計劃40歲以后退休的事，除努力賺錢外，也在想方設法使自己的資產增值，如投資地產、基金、理財等。這樣在無工可打的時候計劃以后根據自己的興趣和愛好做點小買賣，只要不賠本賺點飯錢就夠了；或當“收租婆”“收租公”，收租子過活........只有手上有了足夠的財富，何懼“35歲現象”？ 第三，除主業外，嘗試做一些別的行業或副業，給自己留條“退路”。職場是殘酷的，有時候即使你手上有”金剛鉆“，也耐不住年齡大被老板嫌棄，副業不一定要花多少時間和精力，保持細水長流就好，否則你一旦中年失業，就會六神無主的，甚者像43歲中興員工因被辭退，唯一的“主業”大樹沒了，被逼跳樓,如果當時他有條“退路”，我想他是不會跳樓的； 但我們大多數人都是普通人，做第二條“富婆”不太容易，做副業也暫時找不到合適的，那就努力奮斗做到第一條吧。如何做到第一條呢： 一、通過我的職場經驗和對比可以發現，但凡那些在職業發展上獲得一定成功的人，即在35歲做到中層管理以上的人，都有一個共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅長的領域，至少精耕細作了10年以上。很多人不成功，分析他不成功的原因有很多：年輕沒有定性，頻繁跳槽；年輕沒有職業規劃；沒有過來人指導和點拔......。不管因所種原因，也不管你現在是35歲前，還是35歲后，是男是女，從現在開始，規劃自己的職業生涯，從現在開始，腳踏實地，在某一專業上努力精進，追趕自己的事業目標，追回沒有努力的時間； 二、要有危機意識，“不要為錢打工，要為自己打工”。有些人認為‘老板給多少錢，就干多少活“，要改變這種心態，要知道，你在一個公司不可能”混“一輩子，“混”只會被淘汰，你現在的老板也是暫時的，工作能力卻是跟隨你一輩子的；別人給不了你的”工作“，你的”工作”只能自己才能給自己； 三、工作之余多充充電，多多積累有效人脈，特別是高端人脈。除了國企和事業單位，哪個公司也不會干一輩子，你要在自己的行業圈、專業圈子舍得花時間去交友，積累有效人脈,為自己一生的職業生涯打好良好堅實的基礎，具體來說：多參加一些行業的交流會，圈內的各種小團體的聚會、聚餐，多發表一些專業性的文章等。這樣不但能保持行業專業知識的不斷更新，還能提升圈內形象和 社會 地位，為自己35歲以后換工作也好，自主創業也好，都是大有裨益的。至少在你需要的時候，總會有朋友或客戶會為你“背書”的。前兩天看到朋友圈轉發一家互聯網公司的招聘廣告，其中崗位能力要求里的一句話，估計好多人看了心情都會瞬間跌到谷底。 那句話寫的是：無論你多么年富力強，年齡也不要超過35歲！ 35以上的職場人士一定會驚呼：憑什么呀！ 不管這要求是不是有點過，你都不得不承認它是有道理的。 首先，年齡的增長導致身體機能下降，你已經不可能拼的過那些20多歲的年輕人。同時，這個年齡段的顧慮已經太多，受的干擾也多，家庭勢必會某種程度上傾斜你工作的天平。 其次，在這個變化和未知成為主流的時代，創新和變革是成功的關鍵所在，如果你所謂的經驗只是對以往工作刻板的復制和疊加，那經驗就不僅不值錢，而且還是最大的阻礙。 另外，思想的改變就更難。文化的認同感是未來成就共同事業的基礎，但年齡越大，態度和價值觀重塑的難度越大。 最后，因為所謂資歷的不斷加深，年齡越大，對薪酬的期望值要求越高，沒有人愿意自己快40了還拿著和剛入職的年輕人一樣的薪酬。如果能力上沒有太大的差異，比較下來，當然用年輕人更劃算。 事實上，35歲以后面臨窘境職場人士，隨處可見。 窘境之一是機會越來越少，35歲以后的職業經理人，如果沒有畫出優秀的職業曲線，好讓你的背景、職位高度和年齡高度相符，接到獵頭電話的比率一定會逐年下降。因為年齡而逐漸被排除在企業搜尋的目標之外，已經是不用懷疑的事實。 窘境之二是不知道未來的方向在哪里。前幾天和一個以前的同事聚會，他現在在一家500強企業工作，他說他現在最大的擔心就是自己離開了現在的平臺，未來還可以做什么，35歲以后還可以做什么，還有沒有會愿意要。 窘境之三是在現有的工作中找不到動力，也找不到樂趣，不咸不淡，不冷不熱，不多不少，每天做著重復的事情，不想再做但又不敢放下，就這么一直過著不想過的日子。 陷入這種困境的，大多數都屬于那種沒有找到自己定位的人。 因為以往的工作可能都是程式化的，缺少思考、改變和突破，也缺乏和外界的連接，也就很難找到自己的職業錨，也就是自己的定位。 找不到定位的結果，就是沒法在一個方向上不斷積累，進而形成自己不可替代的價值。 也就是說，如果你到了35歲，還沒找到自己的興趣點和優勢點的結合，你就有可能像一個迷失在原始森林的人，要么還走在一條錯誤的路上，要么轉了一圈又回到原點，這是很悲催的一件事情。 因為找到方向的人，正在離你越來越遠。 改變，最重要的是勇氣。 首先你要多嘗試不同的工作，這里說的不一定是換工作的意思，也有可能是同一份崗位中不同的工作內容。說白了，有活就搶著干，多歷練自己，有助于你找到真正適合的方向。別怕做多了吃虧，這種想法極其愚蠢，看似聰明，實則代價昂貴。 職業生涯的早期多換幾份工作可以理解，35歲以后還頻繁跳槽，一定是你自己的原因。 要么忍，要么滾，做著一份自己都看不到前途的工作，荒廢的不僅是當下，還有未來。 35歲職場焦慮，這是一個常見的現象，為何會存在這種現象？35歲已經工作10年左右，在公司已經是屬于頂梁柱，如果你沒有發展到一定的程度，說明你的能力不夠或者機遇不夠，35歲之后職業想進一步上升會非常難。 第二，大部分人的收入只有工資這個單一來源，到達35歲左右時，工資已經達到了一個高點，以后如果沒有職業上的大的提升，工資有可能持平或者降低，但35歲之后，你要面臨的家庭責任，家庭消費，在持續上升，所以一旦失去工作一旦失去工作，或者工資降低，就需要降低生活質量。 面對這種焦慮有什么解決辦法？把你的工資收入由單一來源變成多渠道來源，比如，把你的愛好專長轉化成一種收入，在投資方面獲得一些收入，在職業方面盡可能往專家的方向發展，成為這一領域的專家，可以獲取工資之外的收入，要服務于更多人，比如說像自媒體。 對于還沒有到35歲，或者已經到35歲的，都要考慮你到40歲到50歲時面臨的境況要比35歲更為尷尬，一定要提前布局，做好人生的戰略規劃。 在職場，35歲是容易焦慮的年齡，往下看，一群年輕人躍躍欲試，往上看，天花板已然在那里。往家里看，上有老，下有小，配偶也對你抱有極大的期待。如果你35歲還沒有遭遇職場焦慮，請等待40歲。如果你30歲已經遭遇職場焦慮，那么35歲可能還會有，職場焦慮不是終身免疫，而且難以根除。為什么職場焦慮一定會來？ 第一，你的人生需求和企業發展產生沖突。你需要長久穩定的收入增長，企業需要保持低成本、高效率、年輕化，最終是為了永遠賺錢。你的工資是企業的成本，大部分人過了一定年齡對企業而言性價比在下降。你的需求和公司的需求之間存在根本的矛盾。 第二，任何企業都是越往上走機會越少，位子越稀有，但每個人都希望能升官發財。普遍的欲望和有限的機會帶來「供需失衡」的問題。 第三，人有惰性，天然會喜歡坐享其成，而不是奮斗不息，尤其是不斷學習思考和進步。這與企業的要求是矛盾的，金錢永不眠，金錢永遠親近最先進的 科技 ，金錢永遠親近性價比高的雇員，金錢永遠喜歡年輕人。你的惰性和金錢的貪婪之間形成強烈的反差。如何從根本上克服職場焦慮？ 你需要明白職場第一性原理：發展。只要在職場，就要求發展，包括技能、認知、影響力，而收入和職級則是發展的結果。很多人誤以為在公司服務年限增長就是「發展」，錯！你很可能只是服務年限變長，年齡見漲，但職業技能可能未必有明顯的增長。而一旦在職場發展停滯，甚至只是發展速度降下來，就要小心。 你得分析是自己的原因還是公司的原因。如果是自己的原因，則請真正警醒并投入精力和資源去提升自我。如果是公司的原因，則需要果斷的換平臺。很多人在這個時候，都特別留戀于對現有平臺的熟悉，留戀于目前的各種待遇和福利。這種對于既得利益的過分留戀導致他無法真正看到未來，并采取行動。一旦公司發生任何變化，大到部門重組，小到領導更迭，都會從根本上影響之前的美夢。