用喝酒來麻痹自己是一個方法，喝醉了就什么都不會去想了，但是喝醉酒有多么難受，這點我很清楚，因為我也喝醉過，雖然不是在不開心的情況下。但是有些事還是要去面對的，慢慢地你會想開的，你就想些開心的事情，就算不開心也不要用酒來麻痹自己，喝酒傷身。沒有什么過不了的坎。

你沒救了！

專家在研究中同時確定，B族維生素不足是酒精中毒的主要原因。很多酗酒者往往因為不了解營養的重要，經常喝大量的咖啡，把體內的B族維生素沖洗掉；吃太多的糖，過度刺激胰島素分泌，使血糖降低等。改善營養有助于戒除酒癮。很多戒酒成功的人說，他們在攝取大量的B族維生素，特別是每天吃酵母及動物肝臟后，就不再有喝酒的欲望了。富含B族維生素的食物有粗糧、雜糧、全麥面包、動物內臟、瘦肉、燕麥、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。需要強調的是，多余的B族維生素不會貯藏于體內，而會完全排出體外。所以，戒酒的人要特別注意對B族維生素的每天補充。

可以參考下列方法。1、蜂蜜水。蜂蜜水含有果糖，對清除血液中的乙醇有一定的作用。因此，喝醉酒了，馬上弄上一杯蜂蜜水，簡單又快捷。2、柑橘、雪梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁。果汁有助于乙醇從體內排出。若想達到更大的醒酒，需要多喝點果汁。3、喝肉湯。選擇一些清淡的肉湯，有助于補充因喝酒而損失的鹽分和鉀元素。4、服用復合維生素B。醉酒使人體的維生素流失，消耗維生素B，所以補充維生素B有助于減少宿醉的時間。喝醉了頭痛可以：十指對頭部輕輕地按摩，能夠緩解頭痛。太陽穴是按摩的重要部位，也是減輕偏頭痛按摩的重要穴道。食指輕輕按壓，用拳頭在太陽穴往發際來回按摩。

看喝什么酒了，你是業務么？喝的量得多少呢？

每天固定的量，比如一兩或者二兩晚上喝。

適量就好，不要喝醉

酗酒的原因1．依賴者對酒的體驗：在開始飲酒后很快就體會到心情愉快，酒后話多，感到緊張疲勞等全消。正是在這種體驗的支配下不間斷地每日飲酒，個人對酒的渴求越來越重，斷飲就可出現戒斷綜合征。2．心理依賴：即是對酒的渴求，這種渴求的程度隨飲酒時間的增長越來越大，以致斷飲即會出現戒斷現象。為了滿足渴求心理，免除戒斷現象出現，會出現四處找酒喝的行為。3．軀體依賴：當斷飲時出現戒斷綜合征即已形成軀體依賴。這時斷飲可出現程度不一的軀體和精神癥狀。為滿足渴求，不出現戒斷癥狀的痛苦體驗，依賴者可不顧及時間、地點及周圍情況等而飲酒。重者把飲酒變成了一切活動的中心，此時給人的印象是病人的人格已發生了變化。漸漸減量，要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現成癮癥狀。還有最重要的是主觀認識，只有認識明確才有堅定信念，方可糾正習慣性飲酒行為。

那么你有了酒癮，一定要趕緊戒掉，因為喝酒沒有一點好處，喝酒了，只能傷肝傷腎，肺有了酒癮了，尤其是喝醉酒了，殺傷腦細胞的大腦細胞是不可再生的，慢慢的人就會變了，反應慢，遲頓了所以說千萬不要喝酒，喝酒真不是什么好事？

從某種意義上來說，你這不算是嚴重的酒癮，容易戒掉，其實也沒必要戒掉，很多活大歲數的老人都喜歡每天少喝一點酒，不過不喝心里難受這個問題就不好說了，還是學會克制自己才行，等你天天有酒場就不會那么想喝了，更多是躲藏。

、趕快下決心戒掉酒癮！如果不戒就天天喝！越喝越喝更多了！身體各種臟器都受到了破壞！飯也吃不下了！人也瘦多了！性格大變樣！動不動耍酒風打人罵人和神經病差不多了！這就要走到家被人IE悲慘結局！哪個妻子藉了有酒癮的丈夫？離婚已成定局！當你清醒后悔但又戒不掉就可能走上絕路(自殺)看到這些嚴重后果你不害怕嗎？必須立馬下決心堅決戒酒！男子漢大丈夫連這點出息都沒有！還算是個男人嗎？

這辦法還真難找· 盡量不要去想酒那東西。。。 ··

我理解你。因為過去我也是您這樣的人。我性格不強，心軟，偶爾會遇見好人，偶爾別人也會因為我性格溫順對我疾言厲色，或者占我便宜。以前我會認為自己謙讓、軟弱被人欺負而難過，想要傾訴或者發泄。但是最近我卻發現堅強其實是一種內心的品質。里面剛強，就是目標堅定，有原則。與人相處時，其實那些欺負人、發脾氣的人才是軟弱的表現。遇見這種人，我們可以與對方溝通，好好談，表達自己的觀點。溝通不了的時候，遇到不那么原則性或者嚴重的問題也可以讓步。一步不讓的人看似占了便宜，其實人人都討厭這樣的人，他終究不會長遠。再者，事情但凡有努力的余地，都不要發泄，喝酒這樣。因為傷身體又于事無補不是嗎？如果覺得自己軟弱就不妨處事勇敢果斷一點，如果覺得自己總是被騙，今后就要謹慎的對待一些人，一定會發現自己慢慢變強的。什么時候都不晚。加油！而且，善良并不是你的錯，選擇過一個善良對他人無害的人生，比選擇過一個欺負人、做壞事的人生，這件事本身就了不起得多！不要對自己的價值觀動搖了。

人善被人欺，馬善被人騎……老實是好品質。但是遇到原則性的問題還老實，那就是窩囊了……這個時候必須敢于亮劍，有理有利有節的為自己爭取利益！

不要去等別人理解你，去試著理解別人，這是你能主動去做到的改變。想等別人理解你是把自己放到一個弱者的位置，需要被關心。不如主動去關心理解別人。然后，就是學會表達自己的觀點，用一種別人能理解的方式。這個可以看一下銷售方面的書。至于老實，試著多讀點熱銷書，重建下世界觀，倫理觀，婚戀觀。老一輩的教育毒害太深。你需要去明白這個世界這些人就是這樣的，過程不會太開心，但是有必要。輕浮外向也不可取，內向的人有自己獨特的的力量來源。對生活迷茫，就多去嘗試，工作跟戀愛都是，現在的你不明白自己想要什么，但慢慢的，你至少會知道，什么是你不想要的。拒絕你不想要的，就OK了。

為什么要老實？本分做自己是對的，但是遇到跟自己利益有關的還老實巴交的就是窩囊了，所以，要該犀利就犀利，不能讓人家覺得你好欺負，好脾氣是留給家里人的，別做窩里橫，你在外面拼搏，要的就是一個骨氣，他們還能把你殺了不成？

不要傷悲，人生總會有起伏跌宕，你要相信，善良是你在這個世界上讓你值得驕傲的，處于世界的支柱。再看看別人怎么說的。

生活就是這樣，比爾蓋茨，曾經說過，這個世界就是不公平的，擺脫不公平，只有讓自己更強，超越別人，生活迷茫是因為沒有目標，信念，動力，找到一個讓自己不迷茫的理由。加油！ 酒能短暫麻痹你的大腦，但是不能麻痹你的明天。